３月に入り春を感じますね♪本日はトレーニング中に暑さも感じるほどです＾＾トレーニング中は勿論ですが普段も水分摂取量に気を付けなければならないですね！普段から水分摂取量が少ない方は、いきなり増やすと苦痛に感じられるかもしれませんので、少しずつ増やしていけば良いと思いますよ＾＾梅雨や初夏までには十分な水分摂取量になると良いですね♪
そしてそして！！今週も皆様の頑張りに感謝の気持ちでいっぱいでございます♡
本日お越し下さいましたクライアント様のご紹介です＾＾本日で４回目のトレーニングですが、この一ヶ月間本当に頑張って下さいました♪色々なダイエットをされてきたクライアント様ならではのご不安もおありでした。「本当に結果が出るのか？」「本当に痩せられるのか？」「痩せてもリバウンドするのではないのか？」・・・ダイエット中の女性なら、お心当たりのある方もいらっしゃるのではないでしょうか？もう最後のダイエットにしたいとお疲れの方もいらっしゃいますよね＾＾ですので私も、今回を最後のダイエットとし、ご不安を解消していただくようなアドバイスを致しました＾＾例えばダイエットをする上で食事・運動などは必ず関係してまいりますが、ご不安がおありの場合は食事や運動の改善などを頑張っても思うように結果が出にくい場合もございます。「痩せない」というお気持ちはダイエットの邪魔をしますので、ご不安を解消していただき痩せやすいお体になる事を目的としていますが効果の出方が断然変わりますよ♪トレーニング２回目の後に増えた体重については（筋肉の状態が変わるので一旦増える場合がございます〕、ご理解されていても、体重を気にされる際にはご不安なお気持ちになりますよね（増えても減りますのでご安心を＾＾）…このように沢山悩んでいただき本当にありがとうございます！！私の経験上、沢山悩まれた方や沢山のご質問を下さった方ほど効果の出方は早いと感じます。
・・・トレーニング４回目の本日、『あれだけ心配だった体重が減りました～( ;∀;)しかも以前なら食べ過ぎたら増えるかも…コワイと思っていましたが安定しているんです～（＾ω＾）』とモチベーションアップされたクライアント様のとびっきりの笑顔がございました。採寸の際に動かなかったウエストなどの数字もついに動き始めました。このままドンドン体型が変わる時の特徴なので私も本当に嬉しく思っております。そしてこれからダイエットは勿論、心身の変化も沢山感じていただけると思いますので、どうぞお楽しみに♪ちなみに本日は「体力がついたと感じる事がありました＾＾」というご報告もいただきました。本当にありがとうございます！皆様もご不安点、ご質問がございましたいつでもお待ちしております♪
ダイエット中は体重計をこわがらずに＾＾
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