ダイエット目的でお越しになられているクライアント様でございます。
日常の運動不足もあり、『しんどい運動をしない』という生活をされていらっしゃいました。
社会人になってから、本当に運動をしなくなり、
学生の頃は、走ったり等の激しい運動が出来ていたのに、出来なくなってしまった、と仰ってました。
トレーニングの開始から3回目に施設にお越しになられた時に、仰って下さいました。
『走るのが楽！
1ヶ月前に比べたら、仕事で小走りになっても、階段を上がっても、
息が上がらないし、
何よりも走るのが楽になった！』
体力がついてきたおかげか、歩くことに自信が出てこられたご様子＾＾
今は帰りに1駅歩いて帰る！を日課にされていらっしゃいます！
がんばりましょうね＾＾！