ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
本日の効果紹介でございます
良い感じでお体が引き締まってきたクライアント様に、『減り方が緩やかになってきたんです。。』と、先日ご相談をいただきました。
確かに、スピードを落とさずに体を引き締めていきたいですよね！
ぜひ、こちらのブログをご覧くださっている皆様にお伝えしたいことは、
ウォーキングの時の消費カロリー＝ウォーキングの速度×ウォーキングの距離×体重
だということです！
しっかりと歩いていただいている皆様にご注目いただきたいのは、ウォーキングの速度と体重です
今までより少し速く、そしてペットボトルなどをリュックに入れ、ご自身の体重を少し重くしてウォーキングをしてみてください＾＾
（同じ身長でも、体重の重いほうがたくさんのカロリーを使うんです＾＾）
こちらで、消費カロリーが上がって痩せやすくなるはずです＾＾
…こちらのアドバイスをさせていただき、上記のクライアント様のお体が再び良いスピードで引き締まってこられましたよ
お体を少しでも早く引き締めたい皆様は、どうぞお試しになってみてください♪
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ワンストップジム泉ヶ丘店（木曜・日曜は定休）