月別: 2018年3月

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

本日の効果紹介でございます！
５０代のクライアント様でございます。約２年前に調べられた血管年齢が実年齢より＋１２歳だったそうでございます。

血管年齢＝血管の柔軟性だと思ってください＾＾
本来、血管はゴムのようにやわらかいのですが、加齢などが原因でドンドンかたくなっていってしまいます🤔
そうしますと、循環器の病気全般や高血圧などの健康面や、血液の循環が悪くなり痩せにくくなるなどのダイエット面にも影響が現れてまいります。

このことから、血管はやわらかい方が良いんですね😌

ワンストップジムでご提供させていただいている、加圧筋力トレーニングとワンストップセラピーを継続的に受けていただいて、久しぶりに血管年齢をお調べになったところ、実年齢より－１４歳になったそうでございます👏

加圧筋力トレーニングは、血管をやわらかくする物質が出てまいります！また、ワンストップセラピーで自律神経が整うことで、お身体のベストな状態を保てるようになります😊
血管年齢が若くなられたことで、今まで以上に健康面もダイエット面もプラスに作用いたしますよ🍀
いつまでもお元気な体をつくってまいりましょうね😉🌟

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

３月も沢山の初回無料体験にお越し頂きまして誠にありがとうございます。お越し下さる目的は色々ですが春はダイエット目的の方も多くいらっしゃいます。薄着になる季節に向けて痩せたいという目的も、健康上良くないから痩せたいという目的もとても素敵な事ですね＾＾

しかし、「こんな風になりたい！」「昔の体型に戻りたい！」と強く思うあまり心と体が疲れて、思っている事と逆の行動を取ってしまい、『自分は過食症だ』と思い悩まれている女性の皆様のお声を聞く事も職業上少なくございません。今週も、この様なお悩みをご相談頂きましたが、身近な方にも打ち明けられずお悩みの場合は本当にお辛かったと思います（中には全く普通の食べ過ぎの方もいらっしゃいましたよ～＾＾；）（人間の体って本当にちょっとした事が原因で調子が良くない状態になってしまいます＾＾；）。

先日、深刻な過食のお悩みでお越し下さいましたクライアント様。ワンストップセラピー後、まずは一週間、過食嘔吐がなかった事も自信に繋がり少しだけ安心して頂けましたでしょうか？同じようにお悩みの全ての女性の皆様の勇気になって頂ければと今後の変化や経過をまたご報告したいと思います♪まずは健康なお体に戻る事、それもダイエットの一環ですよ＾＾

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

ワンストップジムでは皆様に「小さな変化に気付きましょう」とお伝えしております！
なぜかと言いますと、小さな変化によく気付く方のほうが、変化のスピードが速まるからでございます＾＾

それではクライアント様がお気付きになった変化のご紹介をさせていただきますね♪

◇疲れにくくなった。疲れが取れやすくなった。体の回復が早くなった。
◇腰のはりが小さくなって、引き締まったと言われた！
◇11号→9号になった！！
◇ほめてもらった言葉を素直に受け止められるようになった。
◇行動力が上がった！
◇散らかっていても何も思わなかったのが、綺麗に保ちたい！掃除をしよう！と動けるようになった。
◇何をしても痩せないと思ってたけど、肉質が変わってきたので痩せる事への期待が上がった。
◇マラソン大会に出場してみたら、予想以上に楽に走れた！
◇睡眠環境を整える大切さがわかったので、さっそく改善できた＾＾
◇体重が減った！
◇生理前の頭痛が無くなった。
◇気持ちも体も軽く、楽になったように感じる。

皆様から様々なご報告をいただき本当にありがとうございます！
お体の外側も内側も、いつまでも若々しく元気で、気力溢れる毎日をお過ごしいただけます様に
これからも皆様のサポートを精一杯させていただきますので、どうぞ宜しくお願いいたします＾＾

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

こんにちは＾＾
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます！

本日お越しくださったクライアント様と玄米のお話になりましたので、こちらのブログをご覧の皆様にもワンポイントアドバイスをさせていただきたいと思います😉

美容にも健康にもバランスの良い食事が大切だというお話はよくご存知かと思います😀こちらは紛れもない事実です！
そのなかで、白米より玄米の方がバランス良く栄養が含まれているので、玄米がオススメだというお話をお聞きになられたことがあるかもしれません😌ビタミンB群や食物繊維も多く、実際に私もクライアント様に玄米をオススメさせていただいております😁

ただ、ひとつだけご注意いただきたいことがございます！
玄米には『フィチン酸』という栄養素が含まれています。フィチン酸は、体内の有害物質を体外に出す役割があってありがたい栄養素なのですが、鉄分や亜鉛など、女性の皆様が特に不足しやすい栄養素も一緒に体外に出してしまうデメリットがございます。
ですので、貧血予防やダイエット効果を下げないためにも、鉄分や亜鉛を含む栄養素を別に摂りましょう！
こちらで、対策はバッチリです✌

亜鉛を多く含む食べもの…牡蠣、牛肉、チーズ、大豆など

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE