体験談を頂きました!

taikendan

大阪 北新地店・大正店担当の田ノ上でございます。
大正店へお越しのクライアント様より体験談を頂きましたので、ご紹介させていただきます

20代 女性 目的:ダイエット、マラソン大会へ向けた体力作り

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低酸素トレーニングと動作改善トレーニングを始め、持久力があがりました‼
マラソンの大会に出てみたいと思っていたことから、10キロを目指し走っていると、始めは3キロあたりで息切れをし、ヘトヘトになっていたのですが、週一回のトレーニング後は不思議と息切れがしにくくなっていました。
この短い期間で、今ではペースをあげ目標タイムも縮め、7キロまで余裕で走れるようになりましたι(`ロ´)ノ
さらに、ゆがみをとってもらった翌日は、姿勢よく走れているのに気がつきました‼
そのことから、当初もっていた腰痛がなくなった事にも気づきました‼
これは、血流がよくなった証拠ということで、痩せながら、健康に近づいていると実感しました!
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体験談のご協力ありがとうございました!

いつも明るく、とても頑張り屋の素敵なクライアント様で、
ご来院のたび美しく健康になられております^^

この方は、トレーニング直後にランニング(10キロ)のタイムが一気に10分縮まったという出来事もあり、私の想像を超える変化に驚かされる事もありました!

今後も目標へ向けての体づくり、サポートさせていただきますね

体験談をいただきました!

taikendan

大阪 北新地店・大正店担当の田ノ上でございます。
大正店へお越しのクライアント様より体験談を頂きましたので、ご紹介させていただきます

70代 男性 目的:股関節動作の改善

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仕事でハシゴを昇り降りする際、年々股関節が硬くなってきていたので
「年齢による衰えかな」と気になってました。

動作改善トレーニングを始め、今では軽々とハシゴの昇り降りが出来るようになりました。
趣味のゴルフでも、ラウンド終盤で疲れることがなくなり、持久力も上がっていると感じます。

周りから「いつ見ても元気そうやね」と言われるのも嬉しく思います。
まだまだ現役で頑張れそうです!

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体験談のご協力ありがとうございます!

70代とは思えない程お元気で朗らかな方で、私も「将来こんな70代になれたらいいな」と思いながら楽しく提供させていただいております^^

動作改善トレーニングの飲み込みも非常に早く、今では軽々とトレーニングをこなせる状態になられましたね

難なく生涯現役で過ごされる事は間違いないかと思いますが、より健やかで快適な現役生活を送れますよう、今後もサポートさせていただければと思います

トレーニングや、ウォーキングにひと工夫♪

asi

大阪なかもず店の森川でございます!

皆様!
足の向き、『内股orがに股になってませんか?』

内股・がに股になってしまうと、使う筋肉が偏ってしまうのです!
(その結果、筋肉を含めた体調不良やスタイルにも影響がっ…!)(何てこと)

脚のトレーニング(ステッパー)をしていただく際にも、チャレンジしてみてください♪

まずは、つま先膝頭をまっすぐ前にしてみる!
ここからスタートでございます♪

お写真にご協力頂きましたクライアント様は、
『気づくと、がに股になってる~~(;▽;)』と仰っていらっしゃいましたので
トレーニング中は徹底して注意していただいております♪

トレーニング中は『かなり内股に効いてる…!との事…!

つま先と膝頭の向きが違うだけで、筋肉の使い方が違ってまいります!

普段、施設で行っているトレーニング中も、チャレンジしてみてくださいね♪

 

皆様ウォーキングをがんばってくださっているかと思いますが…
ウォーキング時のポイントとして『足の内側に体重をかける』というお話をさせていただいているかと思います。

いまいち感覚が分からないな…と仰られる方も、まずは内股・がに股を修正すると、『足の内側に体重が掛けやすくなる』ので、
是非日常でも歩き方の確認してみてください♪

クライアント様のお体の変化♪

無題

大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます

本日お越し頂いたクライアント様が、一年前と現在の血液検査の結果をお持ち下さいました

「見て下さい!!数値がものすごく良くなってるんです
と笑顔で仰って下さいました!
拝見すると…肝機能の数値が高かったのが(この数年、ずっと数値が高かったそうです)、全て正常範囲に
こうして体に変化が現れると嬉しいですよね
これからも全力でサポートさせて頂きます

この度は、快く掲載をご了承頂き、本当にありがとうございました!