トレーニング４回目の方で、体力アップ・ボディラインの引き締めが目的のクライアント様でございます。
以前は、目覚めてもすぐに動けず、１～２時間後にやっと活動できる状態…
それが、最近では「すぐに動けるようになったんです！」と嬉しいご報告をいただきました＾＾
他にも・・・
疲れにくくなった、むくみがなくなり寝起き後の顔がスッキリした、お酒に強くなった、肌の乾燥がましになった、食べ過ぎても増えにくくなった等、様々な変化をご実感されておられます！
体内の血液の流れがよくなったり、筋肉・内臓の働きが高まったことが考えられますね♪
体調がよくなると、脂肪の燃焼効果も高まり、体は引き締まりやすくなります！
数ヶ月後のボディラインがどう変わっているか、これから楽しみですね(^^)
ダイエット目的でお越し下さっておりますが、お越し頂いた当初、よく頭が痛くなり、週に１～２回めまいをするとお悩みでいらっしゃいました。
お越し頂き、約２ヶ月が経過しておりますが、お越し頂いてからは頭痛になることもなく、１度もめまいをしていなとのことです＾＾
頭痛やめまいがなくなることで、以前よりも体を動かすのが億劫でなくなり、ダイエットに関しても順調にサイズダウンされております！
トレーニングを開始して３回目のクライアント様でございます！
お体の変化を伺ったところ、「便秘が改善してきた・汗をかきやすくなった・疲れにくくなった」という変化を
ご実感頂いております！
こちらのクライアント様はダイエットが目的なのですが、この変化は、痩せやすいお体に変わる第一歩でございます＾＾
今後のお体がどう変わっていくのかを楽しみながら 、トレーニングを頑張って下さいね♪