皆様からよく頂くご質問のひとつが…ウォーキングの時に履くシューズ！
今、ウォーキングがブームとなっており、様々なシューズも出ておりますよね♪
当施設では、普通のシューズがオススメです！とお伝えさせて頂いております＾＾
ただ、選ぶ際には、とにかくご自身の足にピッタリと馴染むものを選んでください！
ちなみに…素材は当たりがやわらかいものが良いと思います＾＾
私…以前に少々素材が硬いシューズを履いてウォーキングをしていたことがあったのですが、
後ろ足を、 つま先から蹴り上げるように意識していたら…シューズが食い込んで内出血を作ったことがございましたので＾＾；
今の私の相棒でございます♪
いくら歩いても、疲労感をほとんど感じません！
お天気も良く、ウォーキングしやすい季節になりました！
是非、皆様もお気に入りの一足と一緒に、
ウォーキングを楽しんでくださいね♪
これからの季節は、桜が楽しみですよね＾＾
爪が割れることが多かったと仰っていたクライアント様。
トレーニングを開始してから3ヶ月、
今までなら爪を切ったら1週間以内にはどこかの指のツメが割れていたのが
この1ヶ月ほど、気になってない！と仰っていらっしゃいました。
爪が波打つこともなく、キレイな爪になったとご自身でも感じていらっしゃいます。
末端の部分…と思われるかもしれませんが、
成長ホルモンが出ると、爪まで元気になるんです♪
ダイエットを目的としてトレーニングを始められたクライアント様でございます。
初回以降、食事のスタンスをがらりと変えられ、空腹で眠るようにされたそうです。
また、日中に歩く時間を作られたとのこと。
まだ初回体験のみでしたが”お肌の調子がすごく良くて、感動しました！”とご報告いただきました。
トレーニングに加えて、空腹で眠っていだいたり、歩かれたり等
生活スタイルを変えられたからこそ、早期にご実感いただけたのではないかなと思います＾＾
ご案内させて頂いたことをすぐに実践していただいて、本当に嬉しいです！この調子で楽しく頑張って参りましょうね♪
ダイエット目的でお越し頂き２カ月のクライアント様でございます。
ダイエットも順調にサイズダウンされていらっしゃるのですが、精神面が安定されたことに驚かれていらっしゃいます！
時々、考え込んで落ち込んでしまったり、無性にイライラしたり、特に生理前は酷い状態でいらっしゃたそうでございます。
こちらにお越し頂き２カ月でございますが、最近落ち込みやイライラが無いと嬉しいご報告をして下さいました＾＾
生理前も不安定になることなく、過ごせていらっしゃるとの事でございます！
これからもより良い状態を目指して頑張って下さいね！