筋肉・骨・歪みに関する事例

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

今までお体の不調や痛みにお悩みの方をたくさんご対応させて頂いてきましたが、なんと先日わたくし自身が膝を痛めてしまうという出来事がございました。

痛めてしまった原因について、何かのご参考になればと思いましたのでお話しさせて頂きたいと思います！

膝が痛む前の朝の出勤前、乾燥のせいか右足の裏にぱっくり割れが出来てしまいました。
いつもはクライアント様にもご指導させて頂いております様に、大股でかかと着地、つま先で蹴り出す歩き方をしておりますが、パックリ割れが痛すぎるためにいざ出勤しようにも右足側はつま先で蹴り出す動きができません。
なんとか痛くないように右の足裏をかばいながら職場に向って歩いておりましたが、しばらくすると右の膝に痛みが出てまいりました。。

これは足裏をかばった歩き方にしたせいで右膝に余計な負担が掛かってしまい、その負担が痛みとして表れたと考えられます。
しかもこのお話しには続きがございまして、右膝がなるべく痛くないように歩いておりましたら
今度は右足首にも痛みが出てしまうという状態にまでなってしまいました＾＾；
※筋肉は繋がっておりますので、動きの悪い筋肉がございましたら周りの筋肉がサポートしますので、サポートしている筋肉はそのぶん負担が上がります

今回のわたくしの場合は、お薬でぱっくり割れの痛みが軽減した翌日にはいつもの歩き方に戻りましたので同時に膝や足首の痛みも軽減してすぐに改善しておりますのでご安心くださいね（笑）

それにしても、歩き方がほんの少し変わっただけでお体にかかる負担が大きくかわり健康にまで影響するという事を身をもって実感いたしました！

つまり、お体のどこかにお痛みが表れている場合、それ以外の何かが原因になっている場合があるという事なのでございます！

そういった何かしらの原因を取り除くためにワンストップジムでは

◇お体に負担のかからない正しい歩き方のご指導
◇歪みを整えるセラピーと加圧筋力トレーニングで筋肉の活動量アップ↑
◇お体に合った靴を履くことの重要性をご理解いただく

などを行なっております。

特に歪みを整えます事で、お体の使い方や姿勢、力の入り方、筋肉の動きなどが変わってまいりますので、よりご不調も改善しやすい傾向があると、わたくしの経験上感じております。
※個人差はございますが、１回の施術で大きく改善される方がたくさんおられます。

歪みを整えるセラピーは、初回無料体験で受ける事ができますので、ご興味がございましたらお気軽にお問い合せください✨

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5500円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜　応相談）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

もうすぐスタート３ヵ月になられるクライアント様から、最近肩コリか辛くなってきました。。とのご報告を頂きました。
こちらのクライアント様はトレーニングにお越しになられた時には歪みと自律神経を整えるセラピーもご提供させていただいております。
トレーニングとセラピーでお体は健康に向われているはずなのに、肩コリが辛くなってしまわれたのは一体どういう事なのでしょうか？

そこで詳しくお話しをお聞きいたしましたら、一番のお悩みでした慢性的な腰痛が改善されていらっしゃる事、そして膝の痛みも改善されていらっしゃる事がわかりました。

大きな痛みを抱えておられますとそこが気になりますので、大きな痛みに隠れてその他の痛みが気にならなくなられている場合がございます。
実際にこちらのクライアント様も、今まで肩コリについて指摘されてもご自身ではまったく気になっていらっしゃらなかったそうなのです。

それが、腰の痛みが無くなり、膝の痛みもなくなり、お悩みでした大きな痛みが無くなる事で、今まで気にならなかった肩コリが目立つようになられたと考えられるのです。

【肩コリが辛くなってきた】という部分だけを見てしまいますと、以前よりも悪くなってしまったように感じてしまうかもしれませんが、様々な不調が改善して健康に向われているからこそ今まで気付かない程の些細な症状に気付くようになっていると考えますと、この肩コリはポジティブに捉える事ができます＾＾

このような症状は、体を健康に整えていく過程で起こる好転反応でもございます。

今は肩コリがお辛く感じられるかもしれませんが、さらに健康度が高まりますとそれもいずれは改善されると考えられますので、今後の変化にもぜひご期待頂ければと思います(^-^)b

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

お越しいただいておりますクライアント様のお身体の変化をご紹介させていただきます！

こちらのクライアント様、慢性的な首の痛みにお悩みでございました。
上下左右に首を動かすのが辛くてたまらない…と仰っておられ、私から見てもお辛そうでございました。
上下は向けず、左右はお体ごと動かす毎日だったとのことでございます。

こちらでご提供させていただいたのが、お体の歪みを整えるセラピーと歩き方の見直しでございます！
体が歪んでいると、全身の筋肉をバランスよく使えません。また、歩き方のフォームが悪いと、足が地面に着いた時のトンッという刺激が首の筋肉や骨に伝わり吸収されてしまうのです（歩いた歩数だけ刺激が伝わるので、かなりの回数ですよね）。

こちらをご提供させていただいて二週間後、明らかに首の痛みが和らいできたとお喜びのお声をいただきました☺
このまま完全に痛みがなくなりますよう、引き続き全力でサポートをさせていただきます！

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

今回は、お越しいただいているクライアント様のお身体の変化をご紹介させていただきます☺
スタートから２ヶ月ちょっとが経った現在、ウエストが14.5ｃｍマイナス、体重が5ｋｇマイナス、肩こり・頭痛・便秘の改善と、様々なお身体の変化がございます🙌

そして本日、さらに新たな変化を仰ってくださいました😊
それは、お尻が小さくなり（確かに私から見ても初回とかなりの違い！）、更には今までたくさんあったお尻のセルライトがほぼなくなっている！でございます😆
セルライトに悩む女性は多いと思います😣ですが、こちらのクライアント様のように、セルライトを減らすことも十分期待できます！

お食事や運動の見直しをしっかり頑張ってくださっているからこその変化でございます💪
これからも、目標に向けて精一杯サポートをさせていただきます！！

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE