トレーニング３回目になられるクライアント様より、『脚のむくみがなくなりました^^！』とのご報告がございました！
前まではくっきりあった靴下の跡が薄くなっているようで、『ひざの形もキレイに見えるんです！』と大変喜んでおられます^^♪
筋肉の活動量が増えたり、血液の流れが良くなったことが期待できますね☆
筋肉がよく動く部分は筋肉の柔軟性が増します。柔軟性がある部分は筋肉の中を通っている血管を圧迫しないため、血液の流れも良くなります！実は、血液の流れが良い部分は、脂肪が落ちやすい部分なんですよ！
目的は、ダイエットで特に脚を細くしたいとのことですので、正しい歩き方で１日１５０００歩を目指して頑張りましょう(o^^o)！
お仕事でお体を動かすことが多いクライアント様でございます。
こちらにお越し頂いてから、約３ヶ月が経過しておりますが、お仕事後の疲れ具合が違っていたり、月曜日からのご勤務で金曜日でも今までのように疲れが溜まっていないとお喜び下さっております！
お体も積極的に動かす機会を作られ、３ヶ月でウエストがマイナス８ｃｍと、ダイエット効果もご実感頂いております＾＾
夏でも汗をほとんどかかれなかったクライアント様が、
今の時期から汗をかかれるようになられたそうです＾＾
それに伴って、以前は夏でも手足が冷えて、靴下が手放せなかったのが、
「素足で歩いても大丈夫＾＾で驚いています！！」とのこと＾＾
お体のサイズも変わられて、目標達成まで、あと少しです＾＾！
足がむくみやすく、たびたび気持ち悪い感じになられていたそうです。
トレーニングを始められて、だんだんとむくみが軽減し、
３回目には気持ち悪い感じは全くなくなったそうです！
また疲れにくくなっているとのこと…☆ミ
今後も体質改善と併せて、ダイエットサポートさせて頂きますね＾＾