ダイエット・若返り効果の事例

５回目のトレーニングのお越し頂いたクライアント様でございます。

お体の変化を見てみようと、初回にお撮りさせていただいた写真を比較致しました。
脚がかなり引き締まってる…！！
このように、写真だからこそ気づく変化もございます＾＾
まさかの変化に、クライアント様ご自身もとても喜んでおられました！

来年もさらに上を目指してまいりましょう！

筋力アップと引き締めが目的のクライアント様でございます。

本日がトレーニング４回目。

現在のお体の変化を伺ったところ…

疲れにくくなったり、お通じがよくなったり、肌の乾燥が気にならなくなったり…と様々な変化をご実感いただいております。

また、こちらで歩き方の指導を行わせていただいてからは正しい歩き方が身に付いたようで、たくさん歩いても足が痛くなることがなくなったと大変喜んで下さっております！

正しい歩き方で歩くと、多くの筋肉が動きやすくなるため本当に歩きやすくなります！！
また、動く筋肉が増えることで脂肪もより燃えやすくなるので、ダイエット効果も期待できます。

日頃の動作もすべてトレーニングという意識で、より多くの筋肉を動かしてまいりましょうね♪

トレーニングを始められて４回目になるクライアント様です。

汗が今まで以上に出やすくなり、体が軽くなったとお話しいただきました！

前は２０分歩くだけでも足取りが重かったのが、今は歩くのは苦でないとのこと＾＾

疲れにくくなってきておられるようで、寝起きもスッキリ☆
朝から活動できて、ぼーっとする時間がなくなってきたそうです。

その分、使える時間が増えて、嬉しいですよね♪
活動できる筋肉量が増えたので、体が軽く感じられるのだと思われます＾＾

この調子で、理想的な生活習慣＆お体を獲得してまいりましょう(^▽^)/

 

トレーニング開始から２ヶ月が経過されたクライアント様。

毎週のトレーニングと日々の有酸素運動をがんばって頂いた成果が早くも目に見てわかるようになりました！

写真で見ても背中のラインがキレイになられたのと、今まで着られなかったお洋服が入るようになったとの嬉しいご報告がございました☆

特に気になっておられたお尻がコンパクトにっ！！

隠すために、スカートを履くことが多かったようですが、「これからはパンツを格好よく履けます！」と仰っていただけて、わたくし自身も大変嬉しく思いました＾＾

着たいお洋服が着られるようになるのって、本当に嬉しいですよね♪

この嬉しい変化は、頑張ったからこそ！！ぜひ、これからも自信をもって行動してくださいね(^^)/