本日のひとコマをお送り致します！
スタッフ同士での練習風景でございます＾＾
こちらは、クライアント様がお越しになった時の、
最初のお話の部分の練習でございます！
分かりやすく伝えるためにはどうすればいいか…
ストレスを与えてしまうお話の仕方にはなっていないか…
こういうところを意識しながら、練習（お話）を進めていきます。
この時、頭の中は常にフル回転です（笑）
頭がフル回転…という言葉が出ましたので、ひとつポイントをお話したいと思います！
もしかしたら、施設にお越しいただいたときに、スタッフから聞いたお話かもしれませんが…
人は、頭を使うと糖分を消費致します。
糖分が減ってくると、お腹が空いてまいります。
お腹が空いている時は、成長ホルモンが出やすくなります。
…ということは、運動すれば脂肪が燃えやすい！！
そう！頭を使うことは、 ダイエット・シェイプアップにも一役買ってくれるというわけですヽ(*^^*)ノ
画像のスタッフも、 おそらく脂肪が燃えやすくなっていると思います（笑）
皆様も、頭を使う×有酸素運動＝脂肪燃焼効果促進！
こちらをぜひ覚えて頂ければと思います♪
皆様からよく頂くご質問のひとつが…ウォーキングの時に履くシューズ！
今、ウォーキングがブームとなっており、様々なシューズも出ておりますよね♪
当施設では、普通のシューズがオススメです！とお伝えさせて頂いております＾＾
ただ、選ぶ際には、とにかくご自身の足にピッタリと馴染むものを選んでください！
ちなみに…素材は当たりがやわらかいものが良いと思います＾＾
私…以前に少々素材が硬いシューズを履いてウォーキングをしていたことがあったのですが、
後ろ足を、 つま先から蹴り上げるように意識していたら…シューズが食い込んで内出血を作ったことがございましたので＾＾；
今の私の相棒でございます♪
いくら歩いても、疲労感をほとんど感じません！
お天気も良く、ウォーキングしやすい季節になりました！
是非、皆様もお気に入りの一足と一緒に、
ウォーキングを楽しんでくださいね♪
これからの季節は、桜が楽しみですよね＾＾
先日のお休みに、用事のため家族で和歌山へ行ってまいりました。
朝早くから家を出て、高速道路を走ること約二時間。
用事を済ませ、さぁ…帰ろうか！となった時に、
せっかく和歌山に来たんだから、海を見てから帰ろう！という事になりました 。
ここで、私は“早く帰っておもいっきりウォーキングしたい…”と思ってしまい、
「えー…？」と言ってしまいました…>_<
そうしましたら、 両親が海岸沿いの歩けるスポットに連れて行ってくれ、
私以外の家族は景色を満喫し、私は海を見ながらウォーキング…という有意義な時間を過ごすことができました＾＾
ウォーキングの途中にパシャリ☆
とっても綺麗じゃないですか？！
一足お先に、夏気分を味わうことができました＾＾
私の周りでは、ご家族連れやカップルの皆様が
海沿いでお弁当を広げて召し上がっていらっしゃいました＾＾
（その横を早歩きでウォーキング☆）
その後、地元まで戻りお買い物をしていたのですが、
一日の目標歩数まで到達できてない…と言うと、
無理のない程度に、でも自宅から離れた所で私を車から降ろしてくれました。
おかげで、無事目標歩数を達成☆
家族の協力に感謝の一日でございました＾＾
皆様も、たまにはご家族様の協力を頂いてみてはいかがでしょうか＾＾
案外、喜んでご協力下さるかもしれませんよ♪
はじめまして。鳥です。
いえ、違います！（笑）
先日クライアント様からお借りしていた本にしおりを挟んでお返しいたしました＾＾
本を読んでいると、メモしておきたいセンテンスや感じたことなど出てきませんでしょうか？
私の場合は、アイデアや思考メモとして、ノートを持ち歩いているのですが、
本を読むときは、読んだだけだと忘れやすいので、メモしながら読み進めております。
ノートがないときでも、何かにメモできると良いかな…と思いまして、
書き込める付箋つきのしおりを作ってみました☆ミ
桃の花の押し花を添えたデザインです。
蝶々の付箋をはがしたあとも、メモとして使っていただけるかなと＾＾
ささやかですが、感謝の気持ちを込めてつくりました。
”大事にします♪”と仰っていただけて嬉しかったです♪
言葉だけでなく、感謝の気持ちを感じて頂けるような
何かができると素敵だなあと考えていると楽しい気持ちになります☆ミ
お越しいただいている皆様、いつも本当にありがとうございます(*^▽^*)