体験談

ワンストップジム大正店で低酸素トレーニングを受けておられるのクライアント様のご紹介です。前回は１０分程のトレーニングを受けて頂きましたが、１回のトレーニングで下記の様な変化が現れておりました＾＾

①走った後に息切れしなくなった
②よく汗をかくようになった

いずれも、痩せやすい体に近づいているサインでございます＾＾

①息切れしないという事は、酸素をたくさん体に取り込めるようになったということ。
脂肪を燃やす際には、酸素がたくさん必要ですので、これは脂肪が燃えやすくなっていることを示すのです＾＾

②多くの脂肪が燃えると体温が上がり、体を冷ます為に汗をかくようになります。
よく汗をかくようになった事も脂肪が燃えているサインです＾＾

加圧よりは、まだまだ広く知られていない低酸素トレーニングですが、その効果は本物です！
お近くにお越しの際は、ぜひ一度、ご体験いただければと思います＾＾

参考）ワンストップジム大正店（大阪）

体験談を頂きましたので、ご紹介させて頂きます

５０代　女性　目的：ダイエット（お腹周り）・筋力アップ（太ももの筋肉を増やしたい）・アンチエイジング（肌ツヤなど）

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短時間で効率良くトレーニングができるというメリットはもちろんですが、
普段何気なくしていた、食生活や生活習慣の改善点をアドバイスしてもらえるのがとてもプラスになりました。

素直に実行してみると、明らかにボディーラインが引き締まってくる、効果が目に見えると嬉しくてまた頑張るという好循環で、トレーニングを始めて６ヶ月程ですが、下腹のポッコリがなくなり、ウエスト周り１０ｃｍ減・体重も７ｋｇ減で１５年前に戻りました。

何より、健康的にキレイにサイズダウンできたのが一番良かったポイントです。

ずっと、週に２回はバレーボールをしてるけど、年々太っていくのは年齢のせいと思ってましたが違いました。
ちゃんとしたトレーニングとメンテナンスをすれば、身体は応えてくれるんだと実感しています。

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とっても素敵な体験談、本当にありがとうございました

お越し頂いた当初から、「こんな風に体が変わってきました～！」と毎回ご報告を頂けて、
私もいつも嬉しくなります
ものすごく頑張り屋さんなので、お側で拝見しながら頼もしいと思っておりますよ！
私の鬼の追い込みについてきて下さってありがとうございます
本日は、お越し頂いた当初のお写真と現在のお写真の違いをご覧頂きましたね
…本当に別人の様です！！
お写真、お持ち帰り頂いたので、ぜひ周りの皆様に披露して頂ければと思います！

太ももの筋肉もついてきましたね！サポーターなしでバレーボールが出来るようになったことは大きな変化ですよね

本日、さらに上を目指して新しい目標をつくりました
きっと、この目標もクリアできると思います…いや、クリアして頂きます
引き続き全力でサポート致しますので、今後ともどうぞ宜しくお願い致します

ワンストップジム泉ヶ丘店　石本

疲れや寝不足、生理前になる頭痛で長い間、
かなり深刻に悩まれていたクライアント様です。

トレーニングやワンストップセラピーを始められて、２ヶ月程経った頃から

殆ど頭痛を感じられなくなったとのこと＾＾！

それに伴い、肩こりも軽減されたそうです。

そして・・・
浮腫みも！！
お肌も！！
お体のサイズも！！

と毎週お越しいただく度に嬉しい変化をご報告いただいております＾＾

今後も様々な変化を感じていただけるように、サポートさせていただきたいと思います！

クライアント様から頂いた体験談～ダイエット・頭痛・便秘・肩こり　２０代～

ダイエットが１番の目的でトレーニングを始めました。トレーニングの効果は少しずつ出てきて、周りから痩せたと言われるように。

自分では痩せてる実感のなかった足もデニムを履いたときに、『あれ、スルっと履けるえ、痩せてるー！！』と、そこで実感（笑）顔も痩せたねと言われるようになりました。言われるたびに嬉しくなって頑張ろうって気になります。

昔から悩まされていた頭痛、肩こり、便秘などなど身体の不調も改善されて今ではだいぶ楽になりました。生活習慣も規則正しくなって夜型だったのが最近では日付が変わる前に寝ていることも。成長ホルモン分泌中～

トレーニングはしんどいですが自分の目標体型にむけてこれからも頑張ります！！！