本日のワンストップジム泉ヶ丘店:鬱々していた気持ちに変化がありました!

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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^

本日もたくさんのご予約をいただきまして誠にありがとうございます

さて、本日の効果紹介でございます!
今まで、なんとなく気持ちが鬱々としていて、なにかとヤル気がない…とお悩みだったクライアント様。
加圧筋力トレーニングとワンストップセラピーをご提供させていただいて、2回で驚くほど気持ちに変化が現れました!
何だか体が軽い!ヤル気が出てきた!ついでに家の大掃除もやってみよう!!と、前向きに、そしてアクティブにお体を動かせるようになられました
本当に良かったですね

加圧筋力トレーニングで出る成長ホルモンは、筋肉が今まで以上に動くようになり、気持ちが前向きになる作用がございます^^また、ワンストップセラピーでさらにメンタル面の安定や内臓の働きが上がる効果がございます!
まさに相乗効果によって、お身体に良い変化が現れたのですね

これから夏に向けて、さらに気持ちを上げて過ごしていただければと思います!!
引き続き、全力でサポートをさせていただきます

・・・

ワンストップジム泉ヶ丘店(日曜・木曜は定休)

℡050-3714-1643(泉ヶ丘店)

泉ヶ丘店の詳細&メールフォームはこちら!

(ただいま枠が大変混みあっており、ご新規様はキャンセル待ちとなっております。ご迷惑をお掛けいたします。)

本日のワンストップジム泉ヶ丘店:適応能力と免疫力アップのお話♪

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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます!

GW休暇が明け、ご対応が再開いたしました^^
皆様にお会いできるのが待ち遠しかったですいつも楽しい時間をありがとうございます

本日お越しくださったクライアント様のお体の変化をご紹介させていただきます!

今まで何度か海外に行かれたことがおありなのですが、必ずと言っていいほど、海外滞在中もしくは帰国後に、ご体調を崩されていたそうでございます。
このゴールデンウィークに海外に行かれ、“また体調が崩れたらどうしよう…”とご不安だったようですが、滞在中も帰国後もご体調を崩されることなく、お元気に過ごすことが出来たそうです

海外の土地での適応能力と、免疫力がアップしたことが考えられますね
きっと、これからも快適に過ごすことができますよ

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ワンストップジム泉ヶ丘店(日曜・木曜は定休)

℡050-3714-1643(泉ヶ丘店)

泉ヶ丘店の詳細&メールフォームはこちら!

(ただいま枠が大変混みあっており、ご新規様はキャンセル待ちとなっております。ご迷惑をお掛けいたします。)

本日のワンストップジム泉ヶ丘店:トレーナーのお仕事のやりがい

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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます!

お足元が悪いなか、本日もたくさんのクライアント様にお越しいただいております^^いつも本当にありがとうございます!!

先日、クライアント様からありがたいお言葉をいただきました
『自分がちょっと疲れた時に、ふと先生の顔が浮かびました。こうして頼れるところがあるって本当に安心します^^』
…本当に嬉しいお言葉でございます^^私こそ、このように仰っていただけて光栄でございます
トレーナーのお仕事をさせていただいて良かったなぁ…とつくづく実感いたしております
これからも○○様のお身体は私がサポートさせていただきますので、お任せください

ワンストップジムは、ダイエットだけではなく、お体のなかやメンタルのご不調まで幅広いケアをさせていただいております^^
どのようなお悩みでも、真摯に向き合い一緒に解決策を考えてまいります!
お越しいただいているクライアント様も、ワンストップジムにご興味をお持ちくださっている皆様も、何でもご質問くださいね

多くの皆様を美と健康に導き、笑顔にして差し上げる。
トレーナーのお仕事を始めさせていただいてから、現在までずっと変わらず持ち続けている想いでございます^^

本日のワンストップジム泉ヶ丘店:運動以外のエネルギー消費とは?

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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^

本日お越しのクライアント様のお体の変化に関しまして、ぜひ皆様にお伝えしたいと思った内容をご紹介させていただきます^^

いつも14000歩を目安に歩いてくださっているこちらのクライアント様なのですが、このしばらく歩数がちょっと少なめ…
クライアント様ご自身も、「最近は動けていないのでウエストが少し増えていると思います」と仰られ、いざウエスト採寸!

…結果は、なんとウエストが増えるどころか減っていらっしゃったのです

これには、クライアント様も「えっうそ?!なんで??」と驚きを隠せないご様子(でも表情は嬉しそうでしたウエストが減ると嬉しいですよね!)

皆様も、なぜ運動が少し減っているのにウエストが減るのだろうと思われるかもしれませんね。
その理由は…『頭をすごく使っていた』からなんです

こちらのクライアント様に、「最近、今までより頭を使っていらっしゃいますか?」とお伺いしたところ、ご事情があり、現在かなり頭を使っていらっしゃる事が分かりました

頭を使う=脳がたくさんエネルギーを消費する、ということです
脳は基礎代謝の約20%のエネルギーを消費します(ただし、きちんと使ったら)。
ということは、運動が少し減ったとしても、そのぶん脳がエネルギーを消費しているのでウエストはきちんと減った!ということなんですね

もし、いつもより少し運動量が減ってしまいそう…という場合は、頭を使ってエネルギー消費をする!ということを意識してみるのもオススメでございます!
ただし、頭を使えば運動しなくてというわけでは決してございませんので、しっかりと運動も継続してくださいね