03.泉ヶ丘店

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

ワンストップジム泉ヶ丘店は、４月からご対応９年目に入りました☺
私がトレーナー、セラピストのお仕事をさせていただけるのも、スタッフの仲間や支えてくれる家族、そして何よりお越しいただいているクライアント様のおかげだと思っております！
本当にありがとうございます！！

毎日が学びの連続で、勉強に終わりはありません😌
これからも、１０年…１５年…２０年…と、皆様のお身体をサポートし続けて差し上げられるジムを目指して、精進をしてまいります！！

皆様、本当にありがとうございます！！

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

先日、お仕事のご都合で他府県へ行かれ一泊されたクライアント様。
ハードスケジュールでお仕事をこなしている最中、いきなり腰に激痛が…。“もしやこれはギックリ腰…？😱”とかなり焦られたようでございます。
動けなくなったらどうしようとご不安な夜を迎えたとのことですが、なんと翌朝に治っておられたそうです😊
『まさか治ると思わなかった！』と驚きと共に喜んでくださいました😄
自然治癒力が上がったことをご実感くださっております✌

自然治癒力が上がると、この他にも風邪を引きかけてもそのまま治ったり、肩こりが起こっても数時間で気にならなくなったりいたします♪

毎日お元気に過ごせますように、これからも精一杯サポートをさせていただきます🌟

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

本日の効果紹介でございます！
５０代のクライアント様でございます。約２年前に調べられた血管年齢が実年齢より＋１２歳だったそうでございます。

血管年齢＝血管の柔軟性だと思ってください＾＾
本来、血管はゴムのようにやわらかいのですが、加齢などが原因でドンドンかたくなっていってしまいます🤔
そうしますと、循環器の病気全般や高血圧などの健康面や、血液の循環が悪くなり痩せにくくなるなどのダイエット面にも影響が現れてまいります。

このことから、血管はやわらかい方が良いんですね😌

ワンストップジムでご提供させていただいている、加圧筋力トレーニングとワンストップセラピーを継続的に受けていただいて、久しぶりに血管年齢をお調べになったところ、実年齢より－１４歳になったそうでございます👏

加圧筋力トレーニングは、血管をやわらかくする物質が出てまいります！また、ワンストップセラピーで自律神経が整うことで、お身体のベストな状態を保てるようになります😊
血管年齢が若くなられたことで、今まで以上に健康面もダイエット面もプラスに作用いたしますよ🍀
いつまでもお元気な体をつくってまいりましょうね😉🌟

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

こんにちは＾＾
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます！

本日お越しくださったクライアント様と玄米のお話になりましたので、こちらのブログをご覧の皆様にもワンポイントアドバイスをさせていただきたいと思います😉

美容にも健康にもバランスの良い食事が大切だというお話はよくご存知かと思います😀こちらは紛れもない事実です！
そのなかで、白米より玄米の方がバランス良く栄養が含まれているので、玄米がオススメだというお話をお聞きになられたことがあるかもしれません😌ビタミンB群や食物繊維も多く、実際に私もクライアント様に玄米をオススメさせていただいております😁

ただ、ひとつだけご注意いただきたいことがございます！
玄米には『フィチン酸』という栄養素が含まれています。フィチン酸は、体内の有害物質を体外に出す役割があってありがたい栄養素なのですが、鉄分や亜鉛など、女性の皆様が特に不足しやすい栄養素も一緒に体外に出してしまうデメリットがございます。
ですので、貧血予防やダイエット効果を下げないためにも、鉄分や亜鉛を含む栄養素を別に摂りましょう！
こちらで、対策はバッチリです✌

亜鉛を多く含む食べもの…牡蠣、牛肉、チーズ、大豆など

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE