呼吸は何のために行うのか？
多くの方はご存知ですよね！
そうです、”カラダの中に酸素を取り込むため” です。
では、なぜ人は酸素を取り込まなくてはならないのでしょう？
それは…
人が生きていくためのエネルギーは細胞内のミトコンドリアという器官で
”脂肪＆糖分” を ”酸素”と反応させることで得ているからです。
※車のエンジンが、ガソリンと酸素を反応させてエネルギーを得ているのと近いイメージです。
上記のような仕組みがあるため、
酸素を取り込む力が上がるとエネルギーを得やすくなり、人は元気に動けます。
また、酸素をたくさん取り込めると脂肪は燃えやすくなり、ダイエット効果も出やすくなります。
酸素を取り込む力の向上は、健康とダイエットをプラスに進めてくれる大切なものなの。
ぜひご理解いただければと思います
酸素を取り込む力は、日常生活の一寸した取り組みで大きく改善できます。
ワンストップジムのトレーナーは様々な方法を知っていますので、ぜひ教えて貰って下さいね！
ワンストップジム和泉中央店の石本でございます
クライアント様とのひとコマをご紹介させて頂きます！
こちらのクライアント様はトレーニングでウエストが１０ｃｍ以上減り、
ワンストップセラピーでメンタルも上々になられました
こちらのクライアント様が楽しみにして下さっているのが、
スライドを使用した『２００の話』（お写真のご協力を頂きました！）
こちらでお伝えさせて頂いたことをしっかりとご理解下さり、
TVなどで体の仕組みを説明している時に、以前は“……？”だったのが、
今はとても頭に入るようになったとの事
理解できれば体はとっても変わりやすくなります＾＾
私もとても嬉しいです
次回はどんなスライドを使用させて頂こうかな～
動作改善マシンのある大正店に陸上部のクライアント様がご来店されました＾＾
「走るフォームを改善したい！」との目的でご来店頂いており、
今回は２回目ですが、非常に上達が早く私も驚かされております！！
この調子で行けば、これまで以上に ご活躍出来る日も近いのではないでしょうか＾＾
昨日はモデルさんにご参加いただき、ホームページ用の写真撮影を行いました。
撮影の合間で、モデルさんに動作改善を体験していただきましたが、
かなり喜んでいただけました＾＾
撮影のご協力、ありがとうございました！！
またいつでも、遊びに来て下さいね！！