その他

上の絵、唐突すぎて「何の絵だろう？」と思われたかもしれませんね＾＾；
宇宙服を着た地球人とロボット。そして、花を持った緑色の火星人！！

「え！？火星人と言えばタコみたいなのが定番でしょ！？」

と思われるかもしれませんね＾＾

今回は重力加速度と体系の話を火星人を例に話をさせていただきます。
火星人の姿をイメージされる際は、タコの様な姿でも緑色の生物でもＯＫです！
「脚が細い」という点に注目いただければと思います。

以上は前置きでしたが、ここからが本題ですm(_ _)m

もし仮に、火星人が存在するならば。
何故、火星人の脚は細いのでしょうか？

実は、これには考えられる理由があります。それは・・・重力加速度です！
重力加速度とは、地球や火星などの星が、「モノを地面に引き付ける力（重力）の大きさ」の事です。
私たちが体重計に乗って出てくる数値は、「体にかかる重力の大きさ」を表しております。

実はこの重力加速度、火星は地球の４割ほどしかございません。
つまり、体重５０キロの人が火星で体重を計ると、２０キロぐらいになるという事です。
重力が小さいので、火星人は細い脚でも体を支える事が出来ます。
あの細い脚は、小さな重力に適応した結果生まれたのでしょう＾＾

なので、皆様も火星に行けば脚が細くなります
しかし、細い脚のまま地球に戻ると、立ち上がれなくなっているかもしれませんのでご注意を＾＾；

私達の体型は、地球の重力加速度に適応して出来ております。
今回は、この事をご理解頂ければ幸いでございますm(_ _)m

 

ワンストップジム女子物理担当(勝手に言ってます）の銭村でございます

失礼致しました和泉中央店の銭村でございます＾＾

ワンストップジムでは、あらゆる方向からお身体や心の健康を見つめておりますが、お話が難しくなりますと女子の皆様には嫌われそうなので、本日は分かりやすくお話をさせて頂きます

物理、化学と聞くと女子の皆様は「苦手～(*_*)」と思われるかもしれませんが、お身体にとっては非常に大きく関わってくるんですね～

本当は「角運動量保存則」、「伸張反射」などのお話をさせて頂こうと思っておりましたが本日お越しになられましたクライアント様が何気なく行動された瞬間に銭村トレーナーを喜ばせてしまったのですね～

こちらのクライアント様は見た目は非常に可愛い女子ですが握力は３０以上もあるという頼もしいお方です＾＾

それなのに、なんと！！ペットボトルやビンの蓋が開けられない重い扉が開かないなど・・・日常でなかなか苦労されています。

左のお写真は普段のペットボトルの開け方、右はご指導をさせて頂いた開け方・・・明らかに動作もお身体への負担も違います！！

この様にスポーツなどをしていなくても日常に「物理」は多く登場しますし関わってまいります＾＾（家事もそうですよ！例えばお掃除や洗い物、お洗濯も「物理」を理解すると違ってきます！！）

本日お伝えしたかったのは、「物理と健康は大きく関係している！！」

「女子の皆様の中で、物理や化学を苦手な方は、まずは身近なところから知ってみませんか？」

「物理を理解するとお身体は壊れにくくなる！！」

などなど、本日は少しだけ女子目線での物理をお伝えいたしました

 

最近、クライアント様の姿勢、動作に目を光らせて物理学を考えることが趣味になっておりますが楽しいですよ＾＾

理解して早く見つけて早く改善これが大切なのです

今後も女子目線での物理や化学をお伝えさせて頂きたいと思っております＾＾

 

皆様は、”模様替えの効能”というお話をご存知でしょうか？
ワンストップジムでお話しすることも多いのですが、少しご紹介させていただきますね！

・・・

模様替えの効能を理解する際、まず知っていただきたいのは
”皆様のお部屋にある物には何らかの感情を呼び起こす場合がある”ということです。

どういうことかと言いますと、例えば下記のような感じです。

☆クラブ活動で活躍していた時のラケットを見ると懐かしい気持ちになる
☆友達から餞別で貰ったぬいぐるみを見ると寂しくなる
☆活躍できずに辞めた会社で使っていた文具を見ると気分が落ち込む…etc

種類は色々でしょうが、皆様も思い当たる物があるのではないでしょうか。

こういった部屋に置いてある物が喚起する感情は、プラスであれば全く問題ないのですが、マイナスの場合は注意が必要です。

マイナス感情は当然ながら心理面に悪影響を与えますし、更には自律神経を乱し様々な体調不良の原因になることもあります。言えば、長年、心身の不調に悩まされている際、その原因が皆様の部屋の中に隠れていることがあるのです。
※ワンストップジムでは、心身の不調を抱えている人に部屋の掃除（不要品の破棄）をお勧めしますが、これは部屋にある物がその人の健康を害している可能性を考えてのことなのです。

多くの方は、”部屋の物と心身の状態は関係ない”と思われますが、いつも視界に入っている物（場合によっては部屋のレイアウト）が自律神経を乱し、様々な不調を引き起こすことは確実にあります。もし皆様が、なかなか改善しない不調でお困りでしたら、ぜひ物の整理や部屋の模様替えをされてみては如何でしょう？それだけで何らかの改善が見られるかもですよ

※もちろん、何の感情を引き起こさない物も当然ございますよ

ワンストップジムには心身の不調を改善させるためにお越しの方が沢山おられますが、それと同じくらいダイエット目的でお越しの方々もおられます（いつもご利用いただきまして、ありがとうございます！）。今回は、そのダイエット目的の皆様へのお勧めグッズをご紹介させていただきます

お勧めは、素材の柔らかいメジャーです。
このメジャーはウエストなど、自分の気になっている部分のサイズを測るために使います。多くの皆様が体の変化に対して体重計を利用されますが、トレーニング（特に初期）においては筋量/血液量/骨量などの変化が伴うため、体重ではカラダの変化を正しく把握できないことが多いです。そこで利用していただきたいのがメジャーを使ったウエストサイズ等の測定です。サイズの変化はトレーニング効果を比較的正しくあわらしますので、ぜひこれをメジャーでチェックいただければと思います。

メジャーはとても軽いので持ち運び可能ですし、何時でも測ることが出来ます。そして体の変化を常に把握することが出来、それが自分の行動の戒めに繋がります。
100均ショップの手芸コーナーに売ってますので、ダイエットをされている皆様は、ぜひ買ってみられては如何でしょう＾＾？きっと、メジャーを持ち、一日一回でも測定することで行動が変わると思いますよ！