その他

大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます

お越し頂いて約４か月のクライアント様より、
とても素敵なお言葉を頂いたのでご紹介させて頂きます

こちらのクライアント様は、お越し頂いてから現在でウエストが大幅に減っておられます（２ケタのダウン！）
今まで毎年新しいお洋服を（大きいサイズに）買い直しておられたそうなのですが、
今年は買い直さなくて良いどころか、今までキツくて入らなかったお洋服もスルッと入るようになっておられます！
「嬉しいわ～」と身を乗り出して笑顔で仰って下さった所を、お写真に撮らせて頂きました

『今までの体でも日頃の生活を送るに問題はなかったけれど、でも色々とやってきて、ふとした時に違いを感じる様になりました。
体力がついたな、とか、食べても明らかに太りにくくなってるな、とか…今の方が絶対に良いです！！』

本当にそうなんですよね＾＾
劇的に変わる変化もあれば、些細な変化もございます。
私は、些細な変化を見逃さないことがとても大切だと思っています。
一日に数秒でも構いませんので、お体の変化に意識を向ける時間をつくってみて下さい
そうすれば、お体はもっともっと変わりやすくなりますよ

 

こちら、クライアント様が見せてくださった歩数の記録です！

前回お会いした際に、”最低１万歩！”と宣言され、見事達成！！

このようなグラフ・アプリを使いますと、
日々の頑張りが目に見えて分かりやすいですね＾＾

歩数計を持ちはじめて間もない頃は、数千歩のこともありましたが、
お越しになられる毎に、目標を決めて頑張っておられてとっても素敵です☆

日々を客観視しながら、ぜひ頑張っている自分を褒めてあげてくださいね（＾▽＾）ノ

これからも全力でサポートさせて頂きます！
皆様、いつもお越しいただいておりまして、本当にありがとうございます＾＾
心から応援しております♪

上は股関節をあらわした図です。
左右を見比べると右側の骨がスカスカになっているのが分かりますね。
これは、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）と呼ばれる状態です。。
※股関節の骨粗鬆症は骨折や変形に繋がることもあるため、出来る限り予防したい所です。

股関節の骨粗鬆症を予防するには日常生活全般の改善が必要だと思いますが、
その中でも歩き方の改善は、大きな効果があると考えられます。

なぜ歩き方の改善が股関節の骨粗鬆症の予防になるのかといいますと…
正しい歩き方は股関節の骨に繋がっているお尻の筋肉やお腹の奥にある腹筋をしっかり使うため、骨に引っ張る負荷を加える事ができるからです。
骨には筋肉に引っ張られると骨密度が向上する性質があります。そのため、正しい歩行で股関節の骨を引っ張ることができれば、結果として骨密度が上がることが期待できるのです。

歩き方が将来の股関節の病気を防ぐことは十分に期待できますので、
ぜひ、正しい歩き方を心がけて下さいね！！

上の絵、唐突すぎて「何の絵だろう？」と思われたかもしれませんね＾＾；
宇宙服を着た地球人とロボット。そして、花を持った緑色の火星人！！

「え！？火星人と言えばタコみたいなのが定番でしょ！？」

と思われるかもしれませんね＾＾

今回は重力加速度と体系の話を火星人を例に話をさせていただきます。
火星人の姿をイメージされる際は、タコの様な姿でも緑色の生物でもＯＫです！
「脚が細い」という点に注目いただければと思います。

以上は前置きでしたが、ここからが本題ですm(_ _)m

もし仮に、火星人が存在するならば。
何故、火星人の脚は細いのでしょうか？

実は、これには考えられる理由があります。それは・・・重力加速度です！
重力加速度とは、地球や火星などの星が、「モノを地面に引き付ける力（重力）の大きさ」の事です。
私たちが体重計に乗って出てくる数値は、「体にかかる重力の大きさ」を表しております。

実はこの重力加速度、火星は地球の４割ほどしかございません。
つまり、体重５０キロの人が火星で体重を計ると、２０キロぐらいになるという事です。
重力が小さいので、火星人は細い脚でも体を支える事が出来ます。
あの細い脚は、小さな重力に適応した結果生まれたのでしょう＾＾

なので、皆様も火星に行けば脚が細くなります
しかし、細い脚のまま地球に戻ると、立ち上がれなくなっているかもしれませんのでご注意を＾＾；

私達の体型は、地球の重力加速度に適応して出来ております。
今回は、この事をご理解頂ければ幸いでございますm(_ _)m