大阪 ワンストップジム和泉中央店の銭村でございます＾＾
10年先、20年先…その先もずっとずっと健康でいたい…私達の誰もが健康を願っています。
今回は改めて自然治癒力のお話をさせていただきたいと思います。
自然治癒力とは何か？これは皆様もご存じのとおり私達が本来生まれ持っている生命力のこと。病気やケガなどを治す力(自己再生機能)であったり、病原体から体を守ったりする力(自己防衛機能）のことですね。
身近な例を挙げると、風邪が自然と治ったり、切り傷や筋肉痛が時間とともに修復する…このような事は誰もが経験されているはずだと思います。
そもそも私達の体には自然治癒のために必要なシステムが備わっています。
もともと私達の体の中には天然の薬があり素晴らしい名医がいる！という事ですね^^
いつも自然治癒力の事を考える時に長寿であった祖父、祖母の事を思い出してしまいます。
昔の生活そのものが、当たり前に自然治癒力を高める事に繋がっていたのだと改めて思います。
しかし現代、生活自体が変わってきた事が、自然治癒力を上手く引き出せない原因のひとつであると考えられます。食事や睡眠の乱れ、運動不足、自律神経の乱れ、ストレス等、色々な事が変わってきているのかもしれないですね＾＾；
なんだか、とてももったいない事ですね！！
せっかく持っているこの力を引き出して存分に使わない手はないですよね＾＾
では、どうすれば自然治癒力を十分に引き出せるのか？
今回は「自然治癒力を高める」ために重要な役割をする『免疫』について分かりやすくご説明をさせていただきます。
私達の体は『免疫』に、様々な病原体（ウイルス、細菌、ガン細胞など）から守られています。
※実際に『免疫』という体の器官はなく体の各器官の働きがバランスよく働いて力を合わせて発揮いたします⇒『免疫力』ですね＾＾免疫力は、低下しても(病原体を引き寄せる）過剰に働いても(自己免疫疾患、アレルギー等に過剰に反応してしまう）、良いとは言えません。バランスが大変重要だということです。
ではこの『免疫力』にバランスよく力を合わせて働いてもらうためには？・・・ワンストップジムにお越しのクライアント様には、もうお分かりではないでしょうか＾＾ 脳、内臓全般の働き、自律神経、ホルモン、精神的な安定、適度な運動、適切な食事、十分な休養など…これらのバランスがとても大切になりますよね？＾＾
多くの方々との出会いの中で私自身が数えきれない自然治癒力を実感しております。
自分の持つ力で治す事はもちろん病気にならない体を手に入れると本当の意味で「健康」になり、そして無意識に最大限に自然治癒力を使えているのだとクライアントの皆様とお話しながら強く思います。
風邪やケガが自然に治るように、いま抱えておられる体や心の痛み、辛さが治る事を特別な事と捉えずに…＾＾
心身ともに健康である事が「無意識で自分にとっての当たり前」になれますように…＾＾
ワンストップジムでは、健康を願う皆様の自然治癒力を最大限に高めるお手伝いをさせていただきたいと日々考えております＾＾
とダイエット等を始められる方が多いのもこの時期でございますね＾＾
文章だけでは伝わりずらいかと思いますので
皆様がお越しの際は、ちゃんと説明させていただきますね！