その他

大正店　田ノ上です。
ダイエットのクライアント様に、改めて皆様の目標設定を再確認させていただいております。
最終目標から逆算し、来月までのサイズ目標を見直して参りました！
達成できるよう随時、フォローさせていただきすね
連休明けの変化を楽しみにしております

ワンストップジム長堀橋店の大石でございます
本日のひとコマをご紹介いたします
後ろ姿だけでも可愛らしさが出ていますね～！実は、まだママのお腹の中にいるときから当施設のことを知っている御子様！そして、妊娠前からお越しくださっているクライアント様は、現在育児中変化の多い日常ですが元気に頑張っていらっしゃいますこれからもワンストップセラピーで心身ともにサポートさせていただきますね

※当施設は、御子様とご一緒にお越しいただいても大丈夫なプライベートジムでございます

 

加圧筋力トレーニングの後にクロストレーナーを行なう理由をスライドでご説明させていただき効果をご理解いただきますと皆様クロストレーナーに乗られた時の全身の動きがとても良くなられます！
理解が行動を変えますね＾＾
これからもクライアント様に沢山の知識や理解を深めていただけますようにベストなご提供をさせていただきます♪

大正店田ノ上です！
ゴルファーのクライアント様。スプリントマシンで骨盤の動きに変化が表れておりました！脚を使う動きから、体幹を使う動きにシフトしつつありますね(･ω･)b
最近、飛距離が伸びたとの事ですのが、まだまだ伸びる可能性があるので楽しみです！

以下は余談ですが、”なぜ、体幹を使えていると分かるのか？”についても、ついでに触れさせていただきますね！

まず、上の写真をご覧頂きたいのですが、これはマシン上での歩行動作を撮ったもので、”後ろ脚を前に運ぶまでの流れ”を表しております。

この中で特に注目していただきたいのは左上の①！
①の”後ろ脚を上げ始める瞬間”に、体幹を使えているか否かが表れやすくなっております

体幹を使えている場合は、下記のような順で体が動きます。
１）骨盤が少し上がる
２）股関節を軸に、脚が後ろに動く

体幹を使えていない場合は、下記のような特徴があります。
・骨盤が動かない
・膝が曲がる

スプリントマシンご利用の際は、上記のポイントも意識していただければと思います！