本日のワンストップジム泉ヶ丘店:お体の歪み改善&歩き方の見直しで首の痛みが改善されました♪

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^

お越しいただいておりますクライアント様のお身体の変化をご紹介させていただきます!

こちらのクライアント様、慢性的な首の痛みにお悩みでございました。
上下左右に首を動かすのが辛くてたまらない…と仰っておられ、私から見てもお辛そうでございました。
上下は向けず、左右はお体ごと動かす毎日だったとのことでございます。

こちらでご提供させていただいたのが、お体の歪みを整えるセラピーと歩き方の見直しでございます!
体が歪んでいると、全身の筋肉をバランスよく使えません。また、歩き方のフォームが悪いと、足が地面に着いた時のトンッという刺激が首の筋肉や骨に伝わり吸収されてしまうのです(歩いた歩数だけ刺激が伝わるので、かなりの回数ですよね)。

こちらをご提供させていただいて二週間後、明らかに首の痛みが和らいできたとお喜びのお声をいただきました☺
このまま完全に痛みがなくなりますよう、引き続き全力でサポートをさせていただきます!

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー:石本みちよ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間:9時~21時(日曜・木曜休み)
□ 住所:〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE

本日のワンストップジム泉ヶ丘店:クライアント様のお身体の変化のご紹介でございます♪

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^

今回は、お越しいただいているクライアント様のお身体の変化をご紹介させていただきます☺
スタートから2ヶ月ちょっとが経った現在、ウエストが14.5cmマイナス、体重が5kgマイナス、肩こり・頭痛・便秘の改善と、様々なお身体の変化がございます🙌

そして本日、さらに新たな変化を仰ってくださいました😊
それは、お尻が小さくなり(確かに私から見ても初回とかなりの違い!)、更には今までたくさんあったお尻のセルライトがほぼなくなっている!でございます😆
セルライトに悩む女性は多いと思います😣ですが、こちらのクライアント様のように、セルライトを減らすことも十分期待できます!

お食事や運動の見直しをしっかり頑張ってくださっているからこその変化でございます💪
これからも、目標に向けて精一杯サポートをさせていただきます!!

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー:石本みちよ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間:9時~21時(日曜・木曜休み)
□ 住所:〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE

本日のワンストップジム泉ヶ丘店:深呼吸は良いことづくめ♪

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^
新しい年になり、目標も新たに頑張ってくださっている方も多いのではないでしょうか😊

ワンストップジムでは、日常生活の意識を見直していただくことにも力を入れており、皆様に合ったアドバイスをさせていただいております!
そのなかで、今回は皆様共通の美と健康にオススメのものをご紹介させていただきます😉

それは、『深呼吸』でございます!

冬の冷たい空気をしっかり体に取り込むことで、体内が冷える⇒体内を温めようと自家発熱が起こり代謝があがる。すなわち痩せやすくなる。
呼吸に関わる筋肉(横隔膜・肋間筋・斜角筋・腹筋など)の動きが良くなり、呼吸しやすくなる。
自律神経が整って様々な不調の改善につながる。

など、身体にいいことがたくさん!
冬の深呼吸がダイエットに良いというのは案外知られていなかったりするので、ぜひこちらをご覧になった皆様はされてみてくださいね☺

何かと忙しい毎日、呼吸が浅くなっていませんでしょうか?
深呼吸で、ちょっとしたリラックスタイムをつくって美と健康を手に入れてまいりましょう🍀🌟

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー:石本みちよ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間:9時~21時(日曜・木曜休み)
□ 住所:〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE

本日のワンストップジム泉ヶ丘店:2019年も何卒宜しくお願い申し上げます。

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^
2019年が明けました😊
引き続き、今年も全力でクライアント様のお身体をサポートさせていただきます!
何卒宜しくお願い申し上げます😌

2月のご予約も受付を開始させていただいております🍀
たくさんのご予約をいただき、誠にありがとうございます💖

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー:石本みちよ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間:9時~21時(日曜・木曜休み)
□ 住所:〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE