月別: 2017年11月

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

食欲の秋…ということで、お食事を楽しんでおられる方も多いかもしれませんね😋
私としても、美味しいものを楽しく召し上がっていただきたいと思っております！その方が消化も良くお体に溜まりにくいので、太りにくい作用がございます😉

この一週間、数名のクライアント様からお食事に関するご相談をいただきました！
それは、「色々考えすぎてしまって、何を食べたら良いのか分からない」という内容でございます。
お食事のことを真剣に考えてくださって本当にありがとうございます😄

色々ポイントはあるのですが…
ひとつ言えることは、「GI値が低い食べ物を選ぶ」ということでございます！
GI値とは、全ての食品に与えられており、摂取したあとにどれだけ血糖値が上がりやすいかを表す値です。
詳しい説明は割愛しますが、血糖値が上がるのはダイエットにも健康にも好ましい事ではありません。
食品のカロリーは意識するけれど、GI値を意識するのは中々ないかもしれませんので、ぜひこの機会にGI値を見る習慣をつけてみてください！

「GI値」「一覧表」でインターネット検索をかけていただくと出てまいりますので、
お時間がございます時にご覧になってみてください🙂

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム長堀橋店の大石でございます

【趣味の登山を楽しめるように、体幹を鍛えてバランスの整った身体をつくりたい！】という目的で当ジムにお越しいただくようになられたクライアント様。最初は、ワンストップセラピーで心身のバランスを整えさせていただきました！その後、加圧筋力トレーニングも一緒にご提供させていただく中で、クライアント様がお気づきになられた変化や効果がございますので、ご紹介をさせていただきますね！

☆足のむくみがなくなった！
☆山を登るときの息切れがなくなり持久力がついたように思います！
☆しんどいなぁと思ったり、疲れることもなくなったので、登山を今までより楽しめるようになりました♬
☆高山病にもならなくなりました！
☆寝る時間も早くなり、生活スタイルも日頃から意識するようになりました！

感じられた変化や効果を教えていただき、誠にありがとうございます
無理をし過ぎたり、頑張り過ぎることなく自然と生活スタイルが良くなられ、習慣化されていることが素晴らしいです！何より、お好きな登山がより楽しめるようになったと伺って、とても嬉しく思います！本当に良かったですね

大好きなクライアント様が、これからも楽しい日々を過ごしていただけますよう、今後も全力でサポートさせていただきます

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～初回無料体験・好評受付中！！～
料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円

ワンストップジム長堀橋店
担当トレーナー：大石ゆか

受付時間：9時～21時(金曜・土曜定休)
電話番号：050-3552-4970
住所：〒542-0081 大阪市中央区南船場2-4-19 大和ビル16号館412号　地図
□地下鉄 / 長堀鶴見緑地線 / 長堀橋駅2-B出口から徒歩2分
□地下鉄 / 御堂筋線 / 心斎橋駅1番出口から徒歩6分

■店舗詳細やメール受付はこちら！
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
本日も大阪は爽やかな秋晴れでございます🌞
先日の三連休も久しぶりにお天気に恵まれ、お出かけをされたというご報告をクライアント様からたくさんいただいております！
素敵なお休みをお過ごしになられたようで何よりでございます！

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トレーナーとして皆様のお身体をケアさせていただきますと、
よくご家族様やご勤務先、ご友人様のお身体に関してのご相談をいただきます😌
私達にとって大切なクライアント様が大切にされていらっしゃる方々は、私達にとってもかけがえのない大切な存在でございます😄
どうすればお悩みが改善できるか、一緒に考えて出来る限りお応えさせていただきます！
いつでもご相談くださいね🍀

お越しいただいているクライアント様はもちろん、周りの皆様の健康のお手伝いもさせていただくこと。
それが、トレーナーの役割だと思っております🙂

ひとりでも多くの方々が、数年数十年先もお元気な体で過ごせますように💖

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE