月別: 2017年7月

ワンストップジム泉ヶ丘店　スタッフの石本でございます＾＾

ついに夏本番です
当ジムも、毎日朝からセミの声が大きく聴こえております。まさに夏！という感じです＾＾

さて、この季節に聞くワードが『夏バテ』『熱中症』でございます。
年々気温は上がる一方、なんとかならないのこの暑さ…と思いますよねなかなか気温は下がりそうにありませんので、私達が暑さに耐えられる体にならないといけません

夏バテや熱中症にならない体づくりのポイントは体温調節が出来るかどうかです。
夏は体温が上がりやすい環境です。体温を下げるひとつの方法が汗をかくことですので、普段から汗をかくことを心掛けましょう！
汗をかくためには水分が必要ですので、こまめな水分補給も忘れずお願いいたします

女性の皆様は汗をかかないご体質の方も多くいらっしゃいますが、
ぜひ汗をかける体になってくださいね

ワンストップセラピーと加圧筋力トレーニングで、体温調節が出来る体づくりをサポートさせていただきます

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円　※ただいまご新規様の受付はキャンセル待ちとなっております
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

先週もブログに書かせていただきましたが今年の夏は暑いですそれでも今年の暑さに関係なく目標に向かって頑張られているクライアントの皆様が本当に眩しすぎます！！いつも本当にありがとうございます！！そして！！努力が結果に繋がった時の嬉しさは何倍にも感じます＾＾

本日は「動いた分だけ痩せられる！！」を信じてダイエットに成功されて何年もリバウンドされていないクライアント様のご紹介です＾＾当時の事を私達は何回も振り返ります（笑）…素敵なひと時です♡本当に何回振り返っても楽しく、もう絶対に昔の体型に戻らない事を現在のクライアント様のお体が証明して下さっている事を何より嬉しく思います。

昨今、多くのダイエットの情報がございます。ダイエットに成功してもすぐに元に戻ってしまわれたという方はリバウンドしないダイエットの大切さをよくおわかりの事かと思います。今度こそリバウンドしたくない！と思われるのは当然ですよね＾＾；…理想のお体を手に入れられたクライアント様に「何故リバウンドしないダイエットが成功したのか？」をお聞きしました。

クライアント様より・・・

『仕事などのストレスなどから「食べる」という事に走り出しどんどん太っていく事は分かっていましたが甘いおやつやご飯に癒されるという習慣から抜け出すことは出来ませんでした。洋服も入らなくなり、いよいよ無理と思いつつネットで見つけたワンストップジム和泉中央店。私が成功したいくつかの理由ですが、まず「食べる」という事から離れられない私に無理な食事制限がなかった事でストレスなく正しい食事の習慣が身に付いた事、運動が嫌いだった私が何より「汗をかく事が気持ち良い」と感じられるようになった事。体力、筋力がつき代謝も上がり、普段の運動、行動もどんどんスピードアップ、レベルアップ出来てぐんぐん痩せられる事が楽しかったです。現在は好きなものを沢山食べながらでも体型をキープ、むしろ食べなければ体重が減ってしまうという痩せ体質になりました。自分を変えたいという思いのある方は早く習慣を変える事で毎日が楽しくなりますよ＾＾ダイエットとは…至ってシンプルでした。』

・・・10kg以上の重かった脂肪とサヨナラされて心も体も軽やかなクライアント様のエピソードがございます…和泉中央店には長い階段があるのですが上がって来られる時にドンドンと聞こえていた音が、現在はいつお越しになられたのか分からないほど軽やかです。地面への衝撃が少なくなった事…この頃からでしょうか…痩せないと思われていたふくらはぎ、足首まで物凄く細くなられました。

いつもいつも毎回のように「おかげさまでこんなに痩せました！」と仰って下さるクライアント様ですが、クライアント様の努力が何より本当に素晴らしかったです。これからも更にお洒落やお食事を楽しみながら美しいクライアント様でいて下さいね♡何があってもサポートさせていただきます＾＾

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ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！
□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム長堀橋店の大石でございます

今週は、セミが鳴き始めたり、梅雨明けしたり、夏休みが始まったり…と、夏を感じる週でございました猛暑日も多く、水分補給＆紫外線対策が欠かせなくなってまいりましたね！

外を少し歩くだけでも汗が吹き出す季節ですので、ご予約時間より早めに到着された場合は、空調の効いた涼しい1階のソファでお待ちいただければと思います！クールダウンに最適な環境となっておりますよ特に、トレーニングでお越しの方は、お早めにスポーツドリンクでの水分補給をお願いいたします

この暑い夏も元気で楽しく過ごしていただけますよう、加圧筋力トレーニング＆ワンストップセラピーでしっかりケアさせていただきますね！お越し下さっている皆様、いつも本当にありがとうございます

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～初回無料体験・好評受付中！！～
料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円

ワンストップジム長堀橋店
担当トレーナー：大石ゆか

受付時間：9時～21時(日曜・月曜定休)
電話番号：050-3552-4970
住所：〒542-0081 大阪市中央区南船場2-4-19 大和ビル16号館412号　地図
□地下鉄 / 長堀鶴見緑地線 / 長堀橋駅2-B出口から徒歩2分
□地下鉄 / 御堂筋線 / 心斎橋駅1番出口から徒歩6分

■店舗詳細やメール受付はこちら！
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ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
本日はセラピーの効果紹介をさせていただきます！

生理前になると底なしに食欲が増加してしまい、そのため思うようにダイエットが進まないと言われるクライアント様がいらっしゃいました。
女性ホルモンの影響で生理前に食欲が増えることはございますが、食べても食べてもまだ食べたくなってしまう程の押さえられない過剰な食欲には何か他にも原因がある可能性が考えられます！
そこで生理前に過剰な食欲が起こるようになった時期をお聞きしてみました。。

今から十数年前からとの事でございます。
ではその十数年前に、なにか生活や環境が変わるような事や、強いストレスが無かったか等をお聞きしたところ

『あっ！そういえばその頃にタバコを止めました！』とお答えくださいました。

詳しくお話を聞かせて頂きました結果【タバコを止めると太る！】という思いが強烈にインプットされておられて、それが引き金になって生理前に過剰な食欲を引き起こした可能性が高いと思われました！

そこで今回は【タバコを止めると太る！】というという部分へアプローチをしたセラピーを行ないました＾＾
簡単にご説明いたしますと長年抱えておられた【タバコを止めると太る！】という思いをスッキリ手放していただくというセラピーでございます。

その結果、翌週にお越しくださった時には『あれから食欲がすっかりおさまったんです～！！』というご報告をいただきました＾＾

採寸でも嬉しい結果が出ておられて本当に良かったです！
こらからは生理前になるたびに食べ過ぎてしまう心配も無くなりましたので、今後のダイエットの効果が楽しみでございますね♪

℡050-3685-7439(なかもず店)

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