皆様もご存知の通り、トレーニングのデメリットのひとつと致しまして、『貧血』が挙げられております!
その貧血予防と致しまして、スポーツドリンクをしっかりお飲みいただいているかと思います＾＾
血液成分である『水分』『糖分』『塩分』を補充することが、大切なのですね
5月にもなり、気温も高くなってまいりました！
1ヶ月ほど前に比べたら、とても汗をかきやすくなっております
という事は！
日常、普通に生活しているだけで、
気づかないうちに『汗』として、体から水分がどんどん減っていってしまう…
という事が考えられます！
暑くなる季節に向けて、意識的に水分をしっかり取って参りましょう！
特に、トレーニングにお越しになられる日は、
いつもより多めの水分摂取を心がけてみてください！
より貧血予防が可能なのです♪
