月別: 2013年4月

中百舌鳥ジムに低酸素装置が入りました。
適切に取り入れれば、血液中の酸素量を増やせますので、
脂肪燃焼にも役立つでしょう＾＾

乞うご期待です！！

先日のお休みの日に、友人たちとお花見をする予定だったのですが、
あいにくの天候だった為、急遽プラン変更（雨女ですみません…）
でも、良いところを探してくれていて、とても楽しい時間を過ごすことができました＾＾

 

そして、時間がまだあったので、
オススメの場所に連れて行ってあげる！ということで、
連れてきてもらったのがこちら。

 

某飛行場の滑走路が見える穴場！

私は空が好きで、よく空を見上げたりするのですが、
友人も「日常と非日常が交錯する感じのこの景色が好き」とのこと。

良い場所を教えてもらいました＾＾

 

飛行機が飛び立つ瞬間、なんとなくワクワクした気持ちになります♪

 

 
さて、今回は友人と会って、ご飯を食べていた時の会話をご紹介したいと思います。

年頃（と言わせて下さい…vv）の女性が集まると、話題はやっぱりダイエット！
なるべく階段を使わないようにしている、毎日〇〇をしている…など、
聞いてて嬉しくなるような事をたくさん言ってくれていました＾＾

…しかし！気になるワードもチラホラ…
なかでも気になったのが、食事を少なくしてたら体重が落ちた♪ というもの。
すかさず体の仕組みを伝えて、
食事は しっかりと摂るべき！そして間食はせずに運動のアプローチを…！！
と力説させていただきました＾＾；

当グループにお越し頂くクライアント様にも、トレーナーよりご説明をさせて頂いていると思います。
「数字（体重）じゃない…見た目です！！」と！
お食事を制限しても、減るのは主に筋肉です！ 筋肉は減らしてはいけません…！
減らして頂きたいのは脂肪！脂肪は体を動かして減るんです！！
 

体重が気になるお気持ちも分かります。
でも、適度に筋肉がつき、脂肪が減って引き締まった体は 実際の体重より軽く見られるはずです！

改めて、数字ではなく実際の変化に意識を傾けて下さいね＾＾

ちなみに…力説した後、友人は「運動します…！！」と言ってくれました＾＾　よしっ♪

 

ダイエットを目標にトレーニングをされておられるクライアント様。

当初の目標は達成され、今は更なるシェイプアップと体質改善の為にお越しいただいております。

”７号が着れる身体になったことも嬉しいけれど、

冬場のかゆみが無くなったことも凄く嬉しい♪”とお話しいただきました！

昨年までは、毎年、服の当たる部分にかゆみが出ていたそうです。

また、歪みを調整させて頂いてからお通じがスッキリ出るようになったと不思議に思われながらも喜んでいただいております＾＾

身体の歪みを調えるだけでも、驚くほどに様々な症状の改善が期待できます！
心身ともにクライアント様の魅力を更に高めて行けますよう、今後もサポートさせて頂きますね☆ミ

３回めのトレーニングを終られたクライアント様でございます。

最初の目的は主に健康増進だったのですが、
どんどんお体の調子が上がり、
もっともっと変えていきたい！と、ダイエットも新たな目標として追加されました＾＾

トレーニングのよってお体の変化があった時に、どのような仕組みで変わったかが理解できると、
お体を変えていくのがもっと楽しくなります＾＾
きっと、クライアント様のお体が喜んでおられるのでしょうね♪

ぜひ、美しく健康に変わっていってください！！