10年以上、生理不順が続いていらっしゃったクライアント様。
特に、生理痛で辛かったりしたわけでは無いのですが、
半月で来たり、2ヶ月来なかったり…全く予想がつかない10年だったそうです。
苦痛が無いとはいえ、
やはり28日という正常な期間で女性ホルモンが出ていない…という事です。
セラピーを始めてから3ヶ月…。
その間に来た生理が、3回とも28日ちょうどだったそうです。
今後も、セラピーをしっかり続けさせていただき、
自然と安定した生理周期を迎えれるようにケアさせていただきたいと思います＾＾！
時々、クライアント様にご質問を頂きます。
『1人で歩くときに、何を意識してますか？楽しむために何かしてますか？』
自分のスピード・歩幅…歩くときの姿勢…
歩くときに気をつけていただきたいこと、たくさんございます！
色々お話しさせていただいておりますが、楽しんで歩きたいですよね＾＾！
私のスマホには、ウォーキング用のプレイリストがございます。
『(*^ω^*)』
↑ウォーキング用プレイリスト…(文字の入力が面倒で顔文字に…＾＾；)
プレイリストのタイトルはともかく、結構テンションの上がる洋楽だらけです(笑)
とても興味深いPVを作られるあの方だったり…
グラミー賞受賞のあの方々だったり…
某海外ドラマの劇中に出てくるカバーだったり…
時々、友人がオススメしてくれた某アイドル(めずらしく日本の…)のアルバムだったり…
1人で歩いているときには通勤途中の『美味しそうなお店のネタ集め』です！
私自身、食べることが大好きな人間なので、できるだけ見た目も味も楽しい物を食べたいですよね＾＾
友人が遊びに来たときに、
『気軽な楽しい食事は、気軽な楽しい会話を作れる！』ので、
そのときのために、日々リサーチです(笑)
遊びに来てくれた友人からも
『食のチョイスに関しては心配してないから！』
と言ってもらえたこともあるので、多分大当たりなんでしょう…♪
天気に関しては信用してない！と直後に言われましたが…(雨女なんです…＾＾；)
大阪市内なら、お食事情報、任せてくださいね♪
そして、美味しそうなお店がございましたらご一報下さい♪←ｺﾗｯ
あと、注意をするとすれば…姿勢を気を付けるときの一環で…
『歩く途中ではあまり携帯をいじらないようにしている』と言うところでしょうか。
なので、歩くときは、基本は機内モードです(笑)
携帯をいじると必然的に下を向いてしまいますし、背中が丸くなることも考えられます。
何よりも視界が狭くなってしまいます…歩いているのは私だけではないですし…キケン！！
出来るだけ、立ち止まって弄るようにしてます＾＾！
今は、季節的にも、歩きやすい時期になっていますよね＾＾
いかがでしょう？
皆様の歩くときの楽しみなども、また聞かせていただければと思います！
毎日、少しの時間でも復習…！
とても大切なことですよね…！！
少し前のブログでも出てきておりましたが、
“できない”ではなく、“できるようにするにはどうすればいいか”を考えて、しっかりと実行していきたいと思います！！
しかし…人の体ってよく出来ているな～って思います(^-^)
いつまでも元気に動いてくれるように、労らないといけないですね＾＾
（ただし、甘やかさずに（笑））
こちらにはダイエット目的でお越し頂いております。
お仕事中はずっと座りっぱなしで夕方になると脚のむくみが気になっていらっしゃいました。
トレーニング＋歪みを整えるワンストップセラピーをご提供させて頂き１ヶ月半が経過しております。
ココ最近、靴下を脱いだ時の跡形がほとんどないことに気付かれました！！
また、夕方に感じていた脚のだるさもほとんど無いとの事でございます＾＾
そうなるのが当たり前と思っていらっしゃったそうで、大変の喜び下さっております！