心理的な問題の事例

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

いきなりでございますがブログを読んでくださっている皆様にご質問させていただきます！

例えばなのですが、皆様は人から「○○さんは癒し系ですね！」と言われたら、どのようにお感じになられますでしょうか・・・？

優しい雰囲気と思われているのかな？
意識してなかったけど、癒し系って思われるのは嬉しいかも♪
本当はガサツな性格だけどバレてなくて良かった～！(笑)
褒めてもらっちゃった～♪

などなど、その方によって感じ方、受け止め方は様々かと思います。

上記の例のように、プラスの感情が沸き起こる受け止め方になるのでしたら良いのですが

癒し系って、いつもぽーっとしてアホだと思われてるって事！？
太ってるから、ゆるキャラみたいで癒し系って言われてしまうんだ・・・。

という様に、マイナスの感情が沸き起こってしまう受け止め方になってしまう場合は、その感情がストレスとなり不調を引き起こす原因になってしまう可能性がございます！！

しかも、何らかの出来事が起こった時に、どのような受け止め方をして、どのような感情に支配されるかによって行動も変わってまいりますので、日常にも大きな影響を受けると考えられます。

マイナスに受け止めてしまいがちな方、このような受け止め方は性格だから仕方ない、治らない。。と思われておられませんでしょうか・・・？

ご安心くださいね！
ワンストップジムのセラピーを受けられた方からの効果のご報告の中には、素直にプラスに受け止められるようになりました！というお声は珍しくありません＾＾

先日もクライアント様から、褒められた事を素直に受け止められる様になってから毎日幸せな気持ちで過せてます！本当にここに来て良かったです♪というお声をいただきました＾＾

こちらのクライアント様は、メンタルが安定されてますます体力も行動力も上がられて本当に嬉しく思いますo(^o^)o

受け止め方がプラスになり、行動が変わる事で今まで以上に人生が楽しくなられる方が増えますように
ワンストップジムでは心も体もケアできるジムとして、全力で皆様のサポートをさせて頂いております＾＾

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

本日、初めてストレスケアをご提供させていただいたクライアント様がいらっしゃいましたので、ご紹介をさせていただきたいと思います。
こちらのクライアント様は、特にコレ！という大きなストレスはないのですが、お話しをお聞きいたしますと１つ１つは些細なストレスなのですが、それらがホコリのようにうっすら積もっておられる状態でございました。

例えば、ご家族の共有スペースにご主人様や息子さん達の私物や趣味の物が溢れていても
キッチンだけは私だけの空間！だったのが、料理をされるようになられたご主人様が買ってきたお鍋が置いてある。。等でございます。

クライアント様にとっては、自分の趣味ではないこのお鍋が『私だけの空間』に進入して来たことにより『私の居場所がどこにも無い』という気持ちになられてしまったそうなのです。。

この例のお鍋については、人によっては『料理してくれるようになって嬉しい♪』と思う方もいらっしゃるかもしれませんし、同じ出来事が起こっても受け取り方によって感じ方は様々あるかと思います。

嬉しい・楽しい感情なら喜ばしい事なのですが、この感じ方がマイナスの感情だった場合、その１つ１つが小さな事だとしても脳にとってはストレスとなって働きが低下してしまう原因となってしまうのです！

そして脳の働きが低下してしまった場合、自律神経が乱れたり、お体に歪が生じてしまい、様々な不調を引き起こしてしまいます。

こちらのクライアント様の場合は、大きな不調はございませんでしたが「なんとなくやる気が起きない」「動きたくない」という活力が低下した状態でございました。。

お肌を綺麗にしたい！スタイルを良くしたい！とワンストップジムにお越しくださいましたからには、まずこの活力をアップして生活改善しやすくなっていただかなければなりません！

ストレスケア＝脳の働きアップでございます。
つまり脳がコントロールしております筋肉も内臓もしっかり働ける状態に整いますので、結果的にエネルギーをたくさん消費して、動ける痩せやすいお体へと変わります＾＾

このように単にストレスをケアするというのではなく、その先の効果を考えてクライアント様に合わせたメニューでご提供させていただいておりますので、いつでも何でもご相談いただけますと幸いでございます！

これからも全力で皆様のサポートをさせていただきますo(^o^)o

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

こんにちは＾＾
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます！

今回はワンストップセラピーを受けてくださっているクライアント様の変化のご紹介です😉
もともとお掃除が苦手で、やらなくてはいけないとは分かっていても、後手後手に回してしまうんです…と仰っておられたクライアント様。
そのお話をいただき、「やらなくちゃいけない」という気持ちが実はストレスだということ、このような些細なストレスが積もってお身体の不調が現れたりしてしまうことなどをお話させていただき、お掃除が苦手という感情に対しストレスケアのセラピーをご提供させていただきました😌

その後、クライアント様より「毎日お手洗いを掃除するようになりました！」という嬉しいご報告をいただきました😆ありがとうございます！！
お手洗いを綺麗にすると、ご家族様の健康度が上がる、なんてお話もあったりします😉きっと、クライアント様もご家族様も今まで以上に健康になられていると思いますよ♪

こちらのクライアント様、次は断捨離に挑戦すると仰っておられました！
心もお家もスッキリ💖素敵です🌟

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

本日のブログでは、４ヶ月前から週１ペースで通われておられるクライアント様の改善のプロセスと、今後の施術予定についてご紹介させていただきます。

ワンストップジムにお越しくださった目的は、不眠・めまい・冷え・耳鳴り・頭痛・胃痛・腰痛・肩こり・不安感・マイナス思考・ストレス過多などの改善のためでございました。
肩こりは、ひどい時には手に痺れが出るほどお辛かったそうでございます。

そして体力的に大丈夫な負荷からトレーニングも行い、健康になりながら全身の引き締めをご希望されておられました。

初回体験で歪みを整えるセラピーをご提供させていただきましたところ、好転反応により当日、翌日は腰痛が出たものの、腸がゴロゴロと活発に動き、朝起きた時も今までよりも少しスッキリと楽になられたそうでございます。

次にお越しになられた時には、腕のみ無理のない追込みで加圧筋力トレーニングを行い
トレーニング後に歪みと自律神経を整えるセラピーをご提供させていただきました。

お越しいただくたびにトレーニングも、腕のみから→腕３セット＆脚１セット→腕３セット＆脚２セット＆全身運動、というように徐々に増やしつつ、セラピーも毎回ご提供させていただきました。

そして１ヵ月後には「体が本来の状態に戻りつつあります。気持ちの切り替えもできるようになってきました。」とおっしゃられるまでに健康度が上がっておられました。

それまでも、ただセラピーやトレーニングを行うのではなく、クライアント様ご自身に「私は元気になれるんだ！不調が改善するんだ！」という健康に向うイメージをしっかり持っていただく為に、様々な改善プロセスの事例をご紹介したり、どんな小さな変化でもいいのでご自身が良くなったと感じた部分を見つけていただくようにお話しさせいただいておりました。

これは、長年多くのクライアント様をみさせて頂いた経験から「どんどん健康になっていく！」というイメージを持ってくださる方の方が早く改善されるのを目の当たりにしてきたからでございます！
※これはダイエットにも共通で「痩せる！」というイメージを強く持たれる方のほうが変わりやすいです。

現在は睡眠も良くとれるようになられ、ストレスも激減されておられますが、ではそもそも、ご体調を崩されてしまった原因は何だったのでしょうか・・・？

遡りますこと数年前、責任とストレスがとても大きな役職につかれた事と、職場が非常に冷える環境になられた事が重なったそうでございます。
大きなストレスと、冷えというお体が正常に働きにくい状態が合わさり、当時病院では自律神経の乱れからくる不調という診断をうけたとお話しくださいました。

自律神経とはさまざまな体の器官を調整して24時間働き続けている神経でございます。
ですのでここが乱れてしまいますと、さまざまな体の器官に不調が起こってしまうのです＾＾；

こちらのクライアント様は、セラピーとトレーニングでお越しくださった当初とは別人のように変わっておられます。
それでもまだご不安な事がございました・・・！

何かと申しますと、、ご体調を崩されてからというもの5～6月の季節の変わり目になると毎年一番調子が悪くなる。というのを繰り返されておられるので、今は元気になってきたけれど、5～6月になった時にまたしんどくなったらどうしよう・・・。というご不安でございます。
※自律神経は気温に合わせて体温の調整など行なっておりますので、自律神経が乱れてしまいますと季節の変わり目などの温度差に体が適応できずに、不調を起こしてしまう事がございます。

現在お元気になられているという事は以前のお体とは違っております！
ですが「どんどん健康になっていく！」というイメージと逆パターンで「季節の変わり目になったらまた体調が悪くなる」というイメージを持ち続けておられますと、イメージどうりにその時期に不調を繰り返してしまう可能性が非常に高くなってしまいます。。

また、その不安な気持ちが新たなストレスとなり不調を起こしかねないとも考えられます。

そこで次回からは、5～6月になった時にまたしんどくなったらどうしよう・・・。という過去の経験からくる不安を解消するためのセラピーを行なう事にいたしました。

これはワンストップジム独自のストレスをケアするセラピーでご対応させていただきます。
ご不安に思う気持ちを解消し5～6月もご体調を崩すことなく、今後は一年中どんな季節も健康でお過ごしいただけます様に全力を尽くさせて頂きますので、どうぞ宜しくお願いいたします＾＾

 

ワンストップジムではクライアント様のお悩みや症状に合わせて、改善のための最適なメニューを考えご提供させて頂いております。
どんな小さなお悩みにもクライアント様のお気持ちに沿って向き合っておりますので、なんでもご遠慮なくご相談いただけましたら幸いでございます！

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
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