筋肉・骨・歪みに関する事例

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

効果紹介をさせていただきます。
本日のクライアント様は、３人目のお子様をご出産されて半年後からスタートされた方でございます＾＾
お越しくださった当初は、長年の肩こりや、手足の冷えにお悩みでいらっしゃいました。
特に肩こりは本当にお辛そうだったのを、私も良く覚えております！

お越しくださった時には、トレーニングで筋肉の稼働率を上げて体温が高くなるようにし、セラピーで歪みや自律神経を整え不調の原因を取り除くというメニューをご提供させていただきました。

スタートからしばらくは、お悩みのご不調が無くなったり、と思えばまたあらわれたり、、と波はございましたが、次第にご不調も起こりにくくなられました。(※改善までのパターンには個人差がございます)

そしてスタートから３年経たれました現在では、特に気になるご不調も無く日々お元気にお過ごしになられておられます＾＾

現在は、いつまでも若くて綺麗なママでいること♪を目標に、月２～３回のペースで通われておられます。
５年後も10年後も、いつまでも健康で美しくいていただく為のサポートはお任せくださいね(^-^)b

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

今回は、テニス肘が改善されたクライアント様のご紹介をいたします😊

半年以上前から右肘に痛みを感じるようになられ、今年の２月に病院で受診をされたところ、テニス肘の診断でございました。

その時に痛みを取り除く注射を打ち、一時的に痛みは治まっておられたのですが、また痛みが戻られお悩みでございました。
また、同時に、朝起きた時の右腕の重だるさと痺れの症状も起こっておられました。

当ジムで加圧筋力トレーニングと体の歪みを整えるセラピーを受けていただき、３回でテニス肘や腕の重だるさと痺れの症状が改善され、現在は、まったく問題なく色々な動作が出来ているとのことでございます💪😄
とにかく肘が痛くて動きが制限されているのが辛いと仰っておられましたので、症状が改善して本当に良かったです☺

その他にも、肩こり・冷え・むくみの症状が改善され、体温も３５℃台から３６℃台になられました。ウエストも８ｃｍマイナスと、着々と健康にダイエットをされていらっしゃいます😉

これからも、全力でお身体のサポートをさせていただきます！！

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

当ジムにお越しいただいているクライアント様のお身体の変化をご紹介させていただきます😊
数年間ひざの痛みに悩んでおられ、長時間歩くことが難しかったクライアント様。
歩き方の見直し、体の歪みを整えるセラピー、そして加圧筋力トレーニングのご提供をさせていただき、痛みの症状が改善されました！
現在は長時間歩いても全く痛くなくなったとのこと👏たくさん歩けるようになったので、ダイエット＆シェイプアップ効果も感じてくださっております！スタートから体重が５ｋｇ減り、ウエストが１２ｃｍ減りました💖

これからも全力でサポートをさせていただきますね！

※…ひざの痛みの原因が変形性ひざ関節症の場合は、治りにくいことがございます。

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジムjなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

クライアント様から「階段を楽に上がれるようになりました♪」というご報告をいただく事がよくあります。
以前のようなしんどさが無く、階段が楽に上がれるようになったという事は、単純に『体力が上がった』と言えるのですが
この様な状態になったお体は、一体どのように変化していると考えられるのか、ご説明させていただきますね！

 

◆トレーニングの効果

・眠っていた筋が目覚めて、筋肉の稼働率が上がり、筋肉１つ１つにかかる負担が減った
・筋肉量が増えて以前よりも大きな力が出せるようになった
・体重が減って、体を上に持っていく負荷自体が減った
・心肺機能や血流が良くなり、酸素の供給や疲労物質を取り除くスピードが上がり、疲れにくい体になった
・定期的にトレーニングで乳酸を大量に出し、それを処理する事に体が適応してきたので、乳酸の処理スピードが上がった

 

◆セラピーの効果

・歪みが無くなり、全身の筋肉がバランス良く動く事で力を出しやすくなった
・バランスが良くなった事で無駄な力を使わなくて良くなり、疲労しにくくなった
・歪みが無くバランスの良い状態だと、呼吸筋も大きく動かせるので酸素をたくさん吸えるようになった
・自律神経が整う事で血流も良くなるので、トレーニングと同様に酸素の供給や疲労物質を取り除くスピードが上がり、疲れにくい体になった

 

他にも、体温が上がった事で体が柔らかくなりスムーズに動かしやすくなった
階段を上がるのが【しんどくて嫌】→【ヒップアップに効く運動♪】などポジティブにとれるようになった等、様々なことが考えられます＾＾

階段がを上がるのが楽になった、という変化をお感じになられたという事は、実はこのようにたくさんの変化が体内で起こっているということなのです＾＾

お越し頂いております皆様には、今、健康に向って体内でいろんな変化が起こっているんだ♪という事をご理解いただき
小さな変化にも気付いて、よりスピーディーにお体を美しく健康に変えていただけます様にサポートさせていただいております＾＾

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE