ダイエット・若返り効果の事例

 
５ヶ月ぶりに再スタートされたクライアント様の効果とトレーニング風景でございます。
トレーニング＆セラピーをした翌日はお肌の調子がとってもよいとのこと！
１ヶ月ほど治らなかったニキビ跡も再スタートして２回目（２週間）でキレイになりました
本当に肌つやが良くクライアント様の笑顔がより素敵に輝いていております

大正店でスプリントトレーニングマシン（動作改善）と低酸素トレーニングを受けていただいている方より嬉しいご報告を頂きました＾＾

トレーニングを始められ、１週間で体重がマイナス５キロになったそうです！

１日１万歩の早歩きを実践され、食事や間食も意識して変えて頂いておりましたので、
クライアント様の努力も今回の結果に繋がる大きな要因でしょう＾＾

しかし、それだけで体重マイナス５キロという変化を１週間で得るのは通常難しい事ですので、
”脂肪を燃やす力”が、トレーニングによって飛躍的に向上したのだと考えられます

どの様な変化が体に起こったのか。。
考えられるのは下記のような感じだと思います

【動作改善トレーニングによる変化】
☆これまで使わなかった多くの筋肉を使えるようになった
⇒個々の筋肉の負荷が減り、赤筋が働きやすくなったため脂肪が効率的に燃えた

【低酸素トレーニングによる変化】
☆酸素を取り込む力が向上
⇒脂肪が燃えやすくなった
（※脂肪を燃やすには多くの酸素が必要です）
☆多くの脂肪が燃える過程で熱が生まれ、体温が上がった
⇒内臓の働きが向上し、代謝アップ
（実際、冒頭のクライアント様は便秘も改善されておりました）…etc

上記のような様々な変化が相乗効果を生み、脂肪を燃やす力が飛躍的に向上したのでしょう。
多くの筋肉をバランス良く使い、酸素を取り込む力を高める事の効果を再認識させて頂いた出来事でございました

大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます

お越し頂いて５回目のクライアント様のお体の変化をご紹介させて頂きます！
この度はご協力頂きまして誠にありがとうございます！

毎回、腕のトレーニングの最後の方にご自身で「もうちょっとーー！！！」と仰いながら、
気合いを入れて下さいますとっても頼もしいクライアント様でございます

こちらのクライアント様でございますが、
現在、できる限りの運動と、夜ご飯の炭水化物のセーブ、そして水分の摂取（１日１リットル）を課題に取り組んで頂いております

そして、体の冷え・便秘・むくみの症状が改善されました！
また、夜にぐっすり眠れるようになり（睡眠の質の向上）、髪の毛のツヤもUP
ウエストは現在４ｃｍ減っておられ、お越し頂いている時にお召しになっているズボンにも余裕が出てこられました！
ご覧頂いているズボンでございますが、初めはピチピチだったんです！

また、「ここに来ると、仕事のアイデアが浮かぶんです！」というお言葉も頂きました＾＾
体の活性化は、脳の活性化でもあります！こちらがうまく作用しているのでしょうね

今年中の目標も決めましたので、達成に向けて引き続き頑張ってまいりましょうね！

大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます

お越し頂いて３回目のクライアント様の事例をご紹介させて頂きます
上腹部のラインがスッキリされ、ウエスト（へそ上）も３ｃｍ減！
そして、現在体重もストンと落ちてこられております（体重に関しては個人差アリです）
汗もかきやすくなりました！
また、本日は「月経中にお腹を下しやすかったのに、それがなかったです」というご報告を頂きました！
毎回、何かしらお体の変化を感じ、仰って下さるクライアント様
私も嬉しいです

初めてお越し頂いた翌週から、
間食がほぼゼロ・夜の炭水化物も特別な事情がない限り控えて下さっております！

目標に一歩一歩近づいていっていますね

お写真のご協力を頂き、本当にありがとうございます！

【効果のまとめ】
☆期間：3回目
☆サイズの変化：マイナス3cm(ウエスト）！
☆体調の変化：汗のかきやすさUP、月経中の体調UP…etc