トレーナー達の日常

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

本日は、クライアント様のお体の変化をご紹介させていただきます♪
スタートから約１０ｋｇ体重が減って（まだまだ目指すは上！）、周りの皆様から痩せた♪綺麗になった♪とのお声をたくさんいただいているこちらのクライアント様
毎回、レコーディングノートをお持ちくださり、しっかりとアドバイスをさせていただいております
また、『このメニューはどんな感じの…』と私が申し上げますと、『画像を撮ってます！』と見せてくださいました♪どこまでも素敵なクライアント様です
今回は、先日受けられた健康診断（人間ドック）の結果も一緒にお持ちくださいました！
昨年より身長が伸びておられ（姿勢が良くなった）、体重やウエストは減っておられました

また、こちらのクライアント様は今年の夏に一気に美肌になられたのですが。。
一体、何を変えていただいたのかと申しますと、『水分をきちんと摂る！』ということを意識していただきました！
レコーディングノートに毎日摂った水分量と排尿回数も書いていただいているのですが、今までとは比べものにならないほど両方増えておられるんです水分代謝の向上ですね！
汗をかく量が増え、便秘も改善！クライアント様が『水分を摂るってことがこんなに大切だなんて実感じています！！』と仰っておられます

皆様、水分摂取がもたらしてくれる体の変化はあなどれませんよ♪
これから涼しくなってまいりますが、引き続きしっかりと水分補給を行って下さいね

まだまだ現状には満足していないこちらのクライアント様！
私も引き続き全力でサポートをさせていただきます

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店　スタッフの石本でございます＾＾

ついに夏本番です
当ジムも、毎日朝からセミの声が大きく聴こえております。まさに夏！という感じです＾＾

さて、この季節に聞くワードが『夏バテ』『熱中症』でございます。
年々気温は上がる一方、なんとかならないのこの暑さ…と思いますよねなかなか気温は下がりそうにありませんので、私達が暑さに耐えられる体にならないといけません

夏バテや熱中症にならない体づくりのポイントは体温調節が出来るかどうかです。
夏は体温が上がりやすい環境です。体温を下げるひとつの方法が汗をかくことですので、普段から汗をかくことを心掛けましょう！
汗をかくためには水分が必要ですので、こまめな水分補給も忘れずお願いいたします

女性の皆様は汗をかかないご体質の方も多くいらっしゃいますが、
ぜひ汗をかける体になってくださいね

ワンストップセラピーと加圧筋力トレーニングで、体温調節が出来る体づくりをサポートさせていただきます

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円　※ただいまご新規様の受付はキャンセル待ちとなっております
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

そろそろ近畿地方の梅雨も明けそうですね！
毎日蒸し暑いですが、皆様いかがお過ごしでございますでしょうか？

さて、本日は当ジムにございます書籍をご紹介させていただきたいと思います
当ジムは、玄関を入っていただいて真正面に本棚があり、本棚の一番上の段に書籍をご用意させていただいております！

ワンストップジムに通っていただいている皆様のお身体の変化の事例・改善が期待できる症状の一覧表、加圧筋力トレーニングに関しての知識本、解剖学の本、メンタル改善の本、ダイエットのHow to本、エクササイズ本、やせるおかずのレシピ本、お子様用の絵本やコミックなど、様々なジャンルをご用意いたしております
お待ちいただくお時間にご覧いただいても良いですし、気になったら貸し出しもおこなっておりますので、
どうぞお気軽にお申し付けくださいね

新しい書籍を入荷しましたら、その都度お越しの皆様にご案内をさせていただいております＾＾
ぜひ、楽しみにお待ちくださいね

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円　※ただいまご新規様の受付はキャンセル待ちとなっております
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾

本日は梅雨の晴れ間で、とても暑い一日となりました
そろそろ季節的にも…ということで、いつも夏の間に大活躍してくれている扇風機を今年もご用意させていただきました
トレーニングでお体が熱くなってくると思いますので、どうぞご利用くださいね

毎年、扇風機を出すたびに一年経ったんだなぁ…と感じます
たくさんのクライアント様にお越しいただけていることに、心から感謝いたします
本当にありがとうございます！！

これからも、全力でご対応をさせていただきますのでどうぞ宜しくお願いいたします

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ

□料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円　※ただいまご新規様の受付はキャンセル待ちとなっております
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番)　地図
※泉北高速鉄道線　泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE