本日、週に一度のミーティングがございました！
その時に、上司にご対応のチェックをして頂きました＾＾
“質問に対して、分かりやすく簡潔に答える…” こちら、本当に奥が深いです。。
普段、クライアント様との会話で、できる限り分かりやすく簡潔に…
ということを心掛けてはおりますが、
いざ、チェックをしていただくと… もっと分かりやすいご説明の仕方があるなぁ…と勉強になりました(*^^*)
そのチェックの時に指摘して頂いたことをこのように書き留めて…。
しっかりとご対応に組み込めるように練習！！
他のスタッフに練習のお相手をお願いをすると、
いつも快く 引き受けてくださるので、感謝感謝でございます＾＾
こうして、自分の状態を見ていただく時間は、本当に貴重ですしありがたいです！
お越しいただくクライアント様に心地よい時間をご提供できるよう、今後も取り組んでまいります＾＾
スクーリング生のご対応練習を致しました！
アドバイスしたことを熱心にメモする姿を見て、
私も、とても嬉しくなりました♪
「メモをとるということは、
もちろん自分が忘れないようにするため…ということもあるが、
教えてくれた相手に対する礼儀でもある。」
という 上司からの言葉を思い出しました。
確かに、学ぼうとする熱意が伝わりますよね＾＾
もちろん、お仕事に関してもそうでございますが、
日常でも使えますよね＾＾
もし、ご友人・ご知人との会話で“為になる！”ということがございましたら、
「メモにとっても良い？」という言葉を伝えて、メモをとってみてください＾＾
きっと、 そのお姿を見て喜んで下さると思いますよ♪
皆様の『頑張れるor頑張れない』の区別はございますか？
例えば…なかなか歩けない…なかなか食事が控えられない…
そういったときに考えてみてください。
『頑張れない私の本当の気持ちは、どこにあるんだろう？』
私、本当はどう思ってるんだろう？
『(やろうと思うけど)めんどくさいから、頑張れない』場合は、
ほとんどの方が頑張れます。
頑張った方は、輝けます。
(私カッコイイ！！って思えるレベルですよ♪)
ただ、『(やろうと思っても)嫌だから、頑張れない』と言う場合…
もしかしたら、現時点では、頑張らない方がよいかもしれません。
また、別の日に頑張った方が、効果があるかもしれません。
メンタルの安定ができると、自分自身の心や身体にとても気付きやすくなります。
自分自身で気付くことが出来ると、日々の色々な部分で柔軟に調整が出来るようになって参ります＾＾！
自分自身への気付き、大切にして参りましょうね＾＾！
頑張れそうにないかも…と不安になったとき。
不思議な表現かもしれませんが…
『自分自身の心と体と、素直に会話をする』…を、挑戦してみてください＾＾！
自分のことがよく分かる方法の１つで…
私も皆様にお勧めしているのですが、レコーディングする事。
特に『頑張りたいこと』をメモすると、尚カッコイイかも(笑)
『毎日必ず…！』と義務づけてしまうと苦しい場合があるので、
１週間の内、最低半分は、メモをする。
とくに『達成できたとき』は書く！！テンション上がりますよ♪
先日のミーティングでも、スクーリング生と一緒に筋肉の勉強をさせて頂きました＾＾
スクーリング生と一緒に勉強をさせて頂くと、復習になってホントいいんですよね！
しかもそこから波及して、新しい知識を得ることも！！
なるほど～と体の仕組みのすごさに感心させられっぱなしです！
この時のミーティングでは腰周りの筋肉の勉強からインナーマッスル・アウターマッスルの違いや特性についての勉強でした！！
ちなみにこちらのイラストの筋肉は腰周囲のインナーマッスルです＾＾
ここ数年、インナーマッスルを鍛えよう！や、ダイエットにはインナーマッスルが大切！なんて言葉をよく耳にするような気がしますが・・復習して、インナーマッスルは確かに重要と再認識致しました！
アウターマッスルは体の表面にある筋肉で、白筋が多いのですね。
インナーマッスルとは体の内側にある筋肉で、赤筋が多くございます。
白筋？赤筋？
突然出てきた言葉で戸惑われたかもしれませんが・・
筋肉は大きく二つに分けることができます。
そちらが白筋と赤筋なんです。
この白筋と赤筋にはそれぞれの特性がございます。
違いは色々ありますが、今回お伝えしたいのは・・
白筋のエネルギー源は糖分
赤筋のエネルギー源は糖分と脂肪
使われるエネルギーに違いがございます！
体をスッキリさせるには、脂肪を減らしたい！ですよね！！
となれば、脂肪をエネルギーとして使ってくれる赤筋をしっかり使う方が効率良い！わけなんです＾＾
つまり・・赤筋を多く含むインナーマッスルをしっかりさせることがダイエットにはかなり大切と言うことが言えるわけなんですよね！
当施設でもインナーマッスルについてもう少し詳しくお話させていただいたり、またインナーマッスルを柔軟に使いやすくするストレッチや歩き方をお伝えさせて頂いております！！
色々な知識を入れて頂き、効率よく頑張りましょう！！
私たちも色々な知識を頭に入れて、皆様にたくさんお伝えできるように頑張りますね＾＾