ワンストップジム泉ヶ丘店の石本でございます

本日は、観賞植物の受け皿を綺麗に致しました！
見えないところもきっちりと…

綺麗にすると、観葉植物たちも喜んでくれている気が致します

ワンストップジム泉ヶ丘店の石本でございます
クライアント様より、ブログ掲載許可を頂きました！ありがとうございます

この一週間の歩数が最低で２１０００歩台、最高の歩数が画像の３０２０４歩！
毎日素晴らしい歩数でございます
今まで、お仕事の空き時間は食べていたそうですが、今はほとんどをウォーキングに充てて下さっております！
「食べても本当に太らない！」クライアント様の名言でございます＾＾
あと、カチカチだった二の腕の脂肪が、とてもやわらかくなってこられたそうです！これは、脂肪が燃えやすくなってきたサイン
まだまだお体が変わっていきそうですね＾＾私もとても楽しみです

なかもず店担当トレーナー、森川でございます♪
なかもず店にお越しのクライアント様方には、コネタとしてお話させていただくことが多いのですが…

本日は、このブログをお借りして
私の『右手』の変化のお話をさせていただきますね＾＾！

以前のバージョンのブログでもお話させていただいたことがございますが…
現状も交えてお話させていただきますね＾＾！

体全身が引き締まってくるのも確かなのですが、手首までもが引き締まります。

ピンクの○で囲んでいるところは、前腕の骨『尺骨』の突起なのです。
(尺骨茎状突起といいます＾＾)

５年前、営業事務をしていたときの手…
突起はあるのですが、脂肪で埋もれてます(笑)(正直笑えませんが…)

３年前、こちらのグループでトレーナーを始めたあたりの手…
全体の肉付きが無くなって…筋が…＾＾！それに突起が見えてますよね＾＾！
実はこのときに、手の変化に気づき、驚きました。

 

そして。本日…！

正直なところ、自分でも手首と、両手の指は細くなったと思っております。
５年前と比べたら、指輪のサイズが一つ小さくなっております♪

私、１０年ほど前、新卒の初給料で購入した時計！
当時チェーンを手首サイズにきっちり合わせていただいていたのが…

今は余裕で指一本入ります(笑)自分でもびっくりするぐらい、手首は細くなりました^^

お体を変えたい！という部分のトップスリーには入らないところかもしれませんが、
手首・足首・指・膝まわりの変化に気づかれる方も多くいらっしゃいます。

『実はこんなところにも変化が出たりするんですよ～～♪』
というお話でございました！

お体のいろいろなところの変化に気づいてみてくださいね♪

 

あと、まったくの余談でございますが、右小指にほくろが出来ました…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日 北新地店では、ビル階段部の壁を拭き掃除致しました。
（※全施設のスタッフは、施設内はもちろん、施設周辺の掃除もして、
クライアント様が気持ち良くお越し頂ける環境作りに努めております！）

拭き掃除をする前は、壁の表面にある小さなデコボコにホコリが溜まり、うっすら黒ずんでおりました。
落ちない汚れ、手が届かない所などがあり、手こずりましたが・・・
汚れが落ちた壁を見ると気持ち良いものです！

まだ全てのフロアの壁は掃除出来ておりませんので、合間を見て全フロア制覇したいと思います（￣▽￣）

トレーニングで当院へお越しの際は、是非階段を使われて、少しでも脂肪を燃やして下さいね＾＾