ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
ワンストップジム泉ヶ丘店の冬季休暇をお知らせいたします。
ご予約・お問い合わせは、冬季休暇中も留守番電話もしくはメールで承ります。
１月５日（土）より、順次ご返信をさせていただきますので、何卒宜しくお願い申し上げます。
皆様、良いお年をお迎えください。
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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ
□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます！
間もなくオープン予定のワンストップジム松原店（大阪）のスタッフにお越しいただき、クライアント様のご対応開始に向けての練習を行いました😊
仲間が増えることを本当に嬉しく思います♪私も出来る限りサポートをしてまいります💪
松原店のオープンまで今しばらくお待ちください！
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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ
□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます！
今回は、自分で出来るメンタルケアのご紹介をさせていただきたいと思います！
イライラする・やる気が出ない・マイナス思考・不安な気持ちが取れない…など、様々なメンタルのお悩みを抱えている方も多いかと思います。
ぜひ、そのような皆様にやってみていただきたいのが、「今日あった良いことを書く」ことでございます✍
メンタルがマイナスに向いている時は、無意識に思考もマイナスに向いています。ですので、目にとまりやすい言葉もマイナスな表現のものが多かったりするのです。フォーカスがマイナスのものに当たっている状態、ということですね。
この状態を解除する為に、「今日あった良いことを書く」のが効果的なのです。良いことを考えるのはメンタルをプラスにもっていく行動です😊
こちらで、フォーカスがマイナスのものからプラスのものに当たっていくので、ぜひ試してみてください♪
きっと、目にとまるものにも変化が現れると思います😉
一日の終わりに「今日はこんな良いことがあった」と、ささやかながら幸せな気持ちで終わるのも素敵です🍀
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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ
□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
ブログをご覧くださっている皆様は、より健康になりたい、もっと体を引き締めたいという想いをお持ちではないかと思います😊意識が高くて素敵です💖
私も、皆様にもっともっと変わっていただくために、日々全力でサポートをさせていただいております！
ワンストップセラピーと加圧筋力トレーニングで、皆様の目標達成に近づくお身体づくりが出来るのですが、さらに目標達成のスピードを上げる方法をお伝えさせていただきます！
それは『身体の変化に気付くこと』でございます😉
実は、人間の脳は自分のイメージに身体を変えようとする性質があるんです。
ですので、ドンドンご自身の身体の変化に意識を向けて、そして変化を見つけてください🌟
私も、当ジムにお越しくださったクライアント様に、変わったと気付いたことがあれば必ずお伝えさせていただくようにしております。こちらも、皆様のお身体がより変わりやすくなるからでございます😉
○○の部分が少し引き締まった気がする、汗をかきやすくなった、夜の眠りが深くなった、肩こりが楽になった、腰痛や膝の痛みが改善した、冷え性が改善した、歩いても疲れなくなった、味覚が変わった、視界がひらけた気がする、本を読むスピードが上がった、など…
こちらはお身体の変化の一例でございます🍀
ぜひ、身体の変化に意識を向ける時間をつくることを、日々の生活に取り入れていただきたいと思います☺出来るようであれば、毎日手帳などにひと言日記みたいな感じで変わったことを書くのも良いですよ✍
ワンストップセラピー、加圧筋力トレーニングとあわせて、より変わりやすいお身体をつくってまいりましょう😀
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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー：石本みちよ
□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間：9時～21時（日曜・木曜休み）
□ 住所：〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用)：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE