ワンストップジム北新地店・大正店の田ノ上でございます＾＾
私事ですが、先日マラソン大会に初参加し、何とか目標以上のタイムで完走出来ました！
完走できたのは、クライアント様やサポートしていただいた上司・同僚に
「良い結果を報告をしなければ！」
というモチベーションがあった事が一番の要因でしたが、
体の仕組みや力学などの知識を理解し、対処出来たという要因も大きかったと思います。
（今回は特に、臀部の仕組み・反力・トルクなどの知識が役立ちました＾＾）
日ごろ、クライアント様にも「理解が大事」だとお伝えしておりますが、
改めてそれを実感出来た経験でした。
皆様には体の仕組みをご理解いただき、日常で役立てていただきける様
これからも一層頑張って参ります！
大阪・長堀橋店の大石でございます
本日は大正店にて…
［低酸素トレーニング］と［動作改善マシン］のトレーニングをご提供中でございます
トレーニングを受けられた皆様、その場で『脚が軽い
』と効果をご実感されておられます
今後も定期的に大正店にてトレーニングをご提供させていただく予定でございます！
ご興味おありの方はぜひお声掛け頂ければと思います
大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます
先日、長堀橋店の大石トレーナーと中百舌鳥店の宮内トレーナーと大正店にお邪魔してまいりました！
画像のマシンは、動作改善のトレーニングで使用するスプリントトレーニングマシンでございます。
このように、後ろ足をタイミングよく腰から上げて、マシンを動かして頂きます
かなりの運動量だと思います！
こちらのマシンを使用した後は、本当に歩き方が変わります！
腰がグイグイ前後に動くんです！！
そして歩くスピードも上がります
三人とも「わ～さっきまでと違う～
」と驚きの声を上げておりました
皆様にも、ぜひご体感頂きたいと思っております
先日、大正店にお邪魔してまいりました！
とても素敵な、明るい施設でございます♪
是非是非、皆様も足をお運びください
その日は、長堀橋店の大石トレーナーとご対応の練習をさせていただきました♪
もしかしたら、なかもず店のクライアント様は懐かしく感じられるかもしれません♪
『低酸素トレーニング』『動作改善マシン』でございます＾＾！
トレーナー同士でも、お互いご対応の練習をしあいっこ致します
私も久々の低酸素トレーニングと動作改善マシンをさせていただきました！
ちなみに、私はこの後ヨガをしてまいりました！
いつも以上に『とっても体が動かしやすい！』と感じました！
準備運動する前から、体中の動きがしなやかなんです
特に股関節の稼動域が広がっており、とても動かしやすいのです！
結局この後4時間ヨガをして、へとへとになって帰宅…
布団に入って数秒で眠りにつく…という、よい睡眠
を頂きました