大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます
先日、長堀橋店の大石トレーナーと中百舌鳥店の宮内トレーナーと大正店にお邪魔してまいりました！
画像のマシンは、動作改善のトレーニングで使用するスプリントトレーニングマシンでございます。
このように、後ろ足をタイミングよく腰から上げて、マシンを動かして頂きます
かなりの運動量だと思います！
こちらのマシンを使用した後は、本当に歩き方が変わります！
腰がグイグイ前後に動くんです！！
そして歩くスピードも上がります
三人とも「わ～さっきまでと違う～
」と驚きの声を上げておりました
皆様にも、ぜひご体感頂きたいと思っております
大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます
先日、中百舌鳥店の森川トレーナーのブログでもございましたが、
現在、私もご担当させて頂いておりますクライアント様に、脚のトレーニングのフォームチェックをさせて頂いております
・上半身は前かがみにならない！
・手は力を入れてギュッと握らない！
・しっかりと上げ下げする！
この３つがポイントでございます！
無意識のうちに、体は出来るだけ負担を減らそうと他の筋肉も使いながら動かそうと致します。
トレーニングの時はベルトから先の筋肉をきちんと使い、よりトレーニングの質を高めて頂きたいと思います
修正させて頂くと、やはり皆様「今までよりしんどいです～～！！」と仰います
ちょっとしたフォームの変化で、それだけ効き方が変わるということでございますね＾＾
もしフォームが気になりましたら、各店スタッフまでどうぞお気軽にご相談下さいませ
大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます
本日お越し頂いたクライアント様が、一年前と現在の血液検査の結果をお持ち下さいました
「見て下さい！！数値がものすごく良くなってるんです」
と笑顔で仰って下さいました！
拝見すると…肝機能の数値が高かったのが（この数年、ずっと数値が高かったそうです）、全て正常範囲に
こうして体に変化が現れると嬉しいですよね
これからも全力でサポートさせて頂きます
この度は、快く掲載をご了承頂き、本当にありがとうございました！
大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店の石本でございます！
先日、長堀橋店の大石トレーナーと、中百舌鳥店の宮内トレーナーと大正店に行ってまいりました
大正店では、歩行動作を改善させるスプリントトレーニングマシンと、標高４０００ｍの酸素濃度を体験できる低酸素トレーニングが行えます
皆様がより健康にダイエット出来ること間違いなしでございます
何より、とても綺麗でございます＾＾
私たちも入った瞬間に『キレ～イ』と声が漏れたほど
低酸素空間（標高４０００ｍと同じ環境）で腰回し運動をしている宮内トレーナーを激写
華麗な動きでございました
そして、私はエアロバイクを漕いでいるところを大石トレーナーに撮って頂きました
ちょっと体を動かすだけで息苦しくなってきます
こちらがまさに低酸素！
終わった後は気分爽快でございました
２月より、私たち各店のスタッフも時々大正店にてご提供させて頂く予定になっております！
ご興味がおありでございましたら、石本、長堀橋店の大石トレーナー、中百舌鳥店の宮内トレーナーまでお気軽にご質問下さいませ