本日の効果紹介

ワンストップジム長堀橋店の大石でございます

本日も沢山のクライアント様にお越しいただき、感謝の気持ちでいっぱいです！いつも本当にありがとうございます

今回は、食べ物にまつわる変化をご紹介をさせていただきますね！

当ジムにお越しいただいて約2ヶ月になるクライアント様でございます。
以前は、好んで食べようと思わなかった苦手な味や、食感が好きではなかった食べ物を、最近は美味しい!!と感じるようになったようでございます

その苦手だった食べ物は、色んな栄養素が含まれた食べ物ばかりでございます

・かぼちゃ
・さつまいも
・グリンピース
・あさり
・レバー
・ヨーグルト…など。

『体に良い食べ物を美味しく感じるようになる！』…これって凄いことですよね

様々な栄養素を摂取すると、体内の化学反応が活発になり、健康にもダイエットにも良いです自然に、このようなサイクルになるということは、脳がうまく体を管理できている証拠でございますよ

正しいスイッチが入って本当に良かったですね
ワンストップセラピーや加圧筋力トレーニングで、自己管理がしやすい体づくりを、今後もサポートさせていただきます！！

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ワンストップジム長堀橋店（日曜・月曜は定休）
電話番号：050-3552-4970
店舗詳細やメールお申込みはこちら！

ワンストップジム長堀橋店の大石でございます

加圧筋力トレーニング＆ワンストップセラピーをご提供させていただいるクライアント様の変化や効果をご紹介させていただきます！

☆以前は入らなかった洋服が入るようになりました！
☆ある洋服店のパンツが試着出来るようになりました！
☆高めだった血圧が数ヶ月以上、正常値で安定しています！
☆前より短めのショートヘアが似合っていて嬉しいです♬
☆物事をプラスに捉えられるようになってきた！…など。

最近感じられた変化を教えていただき、誠にありがとうございます
こちらのクライアント様、お体だけではなく、内面にも変化が現れており、前向きでポジティブになっておられます！表情や発するお言葉も、本当に明るくなられました

あと、お顔周りもスッキリされて、目もよりパッチリになられたように思います！笑顔が本当に素敵です今以上に、キラキラ輝いていただけますよう、これからもサポートさせていただきますね

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ワンストップジム長堀橋店（日曜・月曜は定休）
電話番号：050-3552-4970
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます！

GW休暇が明け、ご対応が再開いたしました＾＾
皆様にお会いできるのが待ち遠しかったですいつも楽しい時間をありがとうございます

本日お越しくださったクライアント様のお体の変化をご紹介させていただきます！

今まで何度か海外に行かれたことがおありなのですが、必ずと言っていいほど、海外滞在中もしくは帰国後に、ご体調を崩されていたそうでございます。
このゴールデンウィークに海外に行かれ、“また体調が崩れたらどうしよう…”とご不安だったようですが、滞在中も帰国後もご体調を崩されることなく、お元気に過ごすことが出来たそうです

海外の土地での適応能力と、免疫力がアップしたことが考えられますね
きっと、これからも快適に過ごすことができますよ

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ワンストップジム泉ヶ丘店（日曜・木曜は定休）

℡050-3714-1643(泉ヶ丘店)

泉ヶ丘店の詳細＆メールフォームはこちら！

（ただいま枠が大変混みあっており、ご新規様はキャンセル待ちとなっております。ご迷惑をお掛けいたします。）

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

トレーニング2回目のクライアント様から、下記のお体の変化についてのご報告をいただきました！

◇姿勢が良くなった

◇お肉が柔らかくなった

◇汗をかくようになった

◇体重３kg減

◇体脂肪が久々に20％台に

◇脚がキュッとなった

◇ひどかった肩こりが楽になった

◇メンタルが安定した

とくに体重がスムーズに減った事に嬉しい驚きを感じておられました＾＾
アドバイスどうり頑張ってくださり結果を出していただけた事に、私も大きな喜びを感じております♪

実はこちらのクライアント様は、元々36.8℃という理想的な体温の方なのでございます。
そのため体重も減りやすく、お体の変化も早かったと考えられます！

つまり体温を上げる事がダイエットの早道なのでございます！！

 

では体温を上げるためにはどうしたら良いでしょうか！？
そこをご説明させていただきますね(^o^)b

◎食事は少量多品種を心掛ける
　
多品種の食事で体がしっかり働くための様々な栄養素が摂れると同時に、栄養素の分解・合成の際に熱を発生いたします。

◎内臓の働きを上げる

内臓がよく働くことで、内臓から発生する熱量がアップいたします。代謝も上がるので痩せやすくなります。

◎筋肉の活動量を上げる

筋繊維を大きくたくさん動かせますと、筋肉から発生する熱量がアップいたします。

◎運動をする

運動して筋肉を使うと熱が発生いたします。また、運動して脂肪が燃焼される時にも熱を発生いたします。

◎血液の流れを良くする

血液には酸素や栄養素のほかに、熱を運ぶ働きがございます。血液の流れが良いと全身に熱が良く運ばれるようになります。

いかがでしょう＾＾
体温を上げる方法、おわかりいただけましたでしょうか♪

ダイエットしたい！と思われましたら、体温を上げる努力も一緒に行ないましょうo(^o^)o

※ワンストップジムでご提供しておりますトレーニングやセラピーには内臓の働きや筋肉の活動量を上げて、血液の流れを良くする効果がございますので、ぜひご期待くださいね＾＾