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ワンストップジム全店より、お問い合わせに関するご連絡でございます

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※担当スタッフより、もしご連絡がないような場合は、恐れ入りますが、直接各店舗までお電話くださいますよう、お願い申し上げます

ワンストップジム３月度の改善事例です！
皆様、ぜひ期待を持ってお越し下さい(^^)

【ダイエット・美容】
☆３０代　女性　ダイエット（前月比 ウエスト－５ｃｍ）
☆２０代　女性　ダイエット（前月比　ウエストー４ｃｍ）
☆２０代　女性　ダイエット（前月比　ウエストー８ｃｍ）
☆２０代　女性　ダイエット（前月比　ウエスト－６ｃｍ）
☆４０代　女性　ダイエット（前月比　ウエスト－６．５ｃｍ）
☆３０代　女性　ダイエット（前月比　ウエスト－５ｃｍ、太もも－２ｃｍ）
☆６０代　男性　ダイエット（前月比　ウエストー７ｃｍ）
☆３０代　女性　ダイエット（前月比　ウエスト－4ｃｍ、太もも－２ｃｍ）

【心身の不調】
☆４０代　男性　ヘルニアからくるしびれの消失
☆２０代　女性　花粉症の改善
☆４０代　男性　ヘルニア手術後の腰の張りが改善
☆４０代　女性　腰痛の改善
☆４０代　女性　膝痛の改善
☆６０代　女性　便秘の緩和（排便頻度：週１回⇒週３回）
☆２０代　女性　便秘の緩和（排便頻度：２週に１回⇒週３回）
☆４０代　女性　肩こりの解消
☆５０代　男性　パニック症状の改善
☆２０代　女性　肩こり、腰痛、足のむくみの改善
☆３０代　男性　あがり症の改善
☆７０代　女性　腰痛、脚の痺れの改善
☆２０代　女性　ひどい生理痛の改善
☆４０代　女性　頭痛、肩こり、冷え性、便秘（排便頻度：３～４日に１回⇒毎日）の改善
☆３０代　女性　めまいの改善
☆２０代　女性　ランニング時のスタミナがあがった
☆３０代　女性　生理周期の安定

大正店　田ノ上でございます！

先週に続き、新しいスライドを作成させていただきました
今回は消化器（食べ物の通り道）の一部、口と食道に関するお話でございます
興味深い内容となっておりますので、ご期待下さい

大阪　和泉中央店の銭村でございます＾＾

『春分の日』らしく気持ちの良いお天気でございました＾＾朝でもトレーニング中は暑いほどで、ついに今年初！！冷房をつけました（笑）

本日は、皆様にお願いがございます！！＾＾トレーニングにお越しになられる際には、今までよりも多めに水分補給の為のドリンクをお持ち下さいませ（もちろんタオルも忘れずに！）＾＾

寒い冬から暑い夏にかけて少しずつ体を慣らさなければならない（暑熱順化と言いますが＾＾）ちょうどこの季節…春の熱中症が意外にも多いことをご存知でしょうか？室内でも汗をかいていなくても体から水分が蒸発しています＾＾；脱水症状にならないためにも、こまめに水分補給したいものですね！！春は気温が急上昇する事もございますのでトレーニング以外の日常でもお気をつけ下さいね！！とにかく「喉が渇く前に水分補給」です＾＾

そして、三連休中の皆様、年末年始の次に、歓送迎会、お花見など飲み会が多いのもこの時期です。今週末お越しのクライアント様にも多かったのですが（中には耳が痛い方も…笑）やはり水分摂取量が少ないですね。特に、お酒を飲まれる時は水分補給を多めにお願いいたします！！「なんか脚がつる」「ムクミが凄いわ」…とワンストップジム歴何年ものクライアント様数名が銭村に怒られたのは申し上げるまでもございませんが（笑）本当によろしくお願いいたしますね