怪我の後遺症の改善について~神経のブレーカーという考え方

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突然ですが、皆様は怪我(骨折、捻挫、肉離れなど)の後遺症に悩まされたことはございますでしょうか?

それほど多いわけではございませんが、ワンストップジムには、そういった怪我の後遺症のケアを求めてお越しになる方もおられます。

今回は、そういった怪我の後遺症(古傷)の改善についてお伝えいたします^^

まずは、身体の仕組みについてご説明させていただきましょう!

人間の体には隅々まで神経が張り巡らされており、この神経をつかって体はコントロールされております。
具体的には神経の末端に有るセンサーが体の様々な情報を脳に伝達し、その情報を元に脳が体に司令を出し、健康を保つべくコントロールしているのです。

このように、体内では神経を介した双方向の神経伝達が抹消と脳の間で行われているのですが、怪我をすると体に何が起きるのでしょうか?

まず、怪我をすると抹消の神経から組織が損傷した旨の情報が脳へと伝えられます。そうすると、脳は怪我の悪化を防ぐため、一時的に怪我をしている周辺の筋肉に繋がっている神経の働きを低下させます。電気のブレーカーが落ちる感じに似てますね。
ブレーカーが落ちると電気が正常に流れなくなりますので、家電製品であれば動かなくなりますよね。それと同じような形で、神経を介した電気信号が伝わりにくくなると、その先にある筋肉の動きも悪くなります。家電製品が動かないのは困りものですが、この反応は損傷した部分を守るものですので、とても合理的だといえます。

本来、この神経のブレーカーは、怪我の回復に伴って自動的に復旧するのですが、私達が現場で見ている感じでは、稀に、”怪我は修復したのにブレーカーはそのまま”という現象が起こることがあるように思います。こういった際、当ジムが提供しているワンストップセラピーや加圧筋力トレーニングを提供すると、面白いほど短期間で筋肉が正常な動きを取り戻すことがあります。そして、長年患っていた古傷が気にならないレベルまで回復していくのです。

何故そのようなことが起こるのか…明確な理由は分かりませんが、人間の体は完璧ではないという一つの現われなのだと解釈しております。体のコントロールにおいて、ある程度のミスが発生するような生き物なのでしょうね。

話が長くなりましたが、もし皆様や皆様の周囲の方々が古傷で悩まれておられましたら、ぜひ神経のブレーカーを入れるという考えも検討いただければと思います。もしかすると劇的な改善を体感いただけることもあるかもです(^^)

※神経のブレーカーではなく組織自体の損傷の場合、改善が難しいケースも勿論ございます。

☆ワンストップジムから皆様へお願いがございます☆

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毎年この時期になりますと、ワンストップジムから皆様にお願いさせていただいていることがございます!

気候が良く朝晩も過ごしやすいこの時期、ウォーキングなど運動をする時間帯がいつもと異なることがございます。
しかし!朝早すぎる時間や夜などは出歩かないようによろしくお願いいたします!!
日中でも、人通りが少ない道は歩かない・選ばないように重ねてお願いいたします!!

思わぬ事故や犯罪に巻き込まれないよう、ワンストップジムは皆様の身の安全を第一に考えております
ご自宅で出来ること(エクササイズDVDやストレッチ・ヨガなど)を行ってコントロールをいたしましょう

平地よりも階段がしんどい理由

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大阪 和泉中央店の銭村でございます^^

今回は、『平地を歩くよりも階段を上がるほうがしんどい理由』についてのお話をさせていただきますね!!

”階段がしんどい…”
これは日常生活で毎日のように体感しますので、皆が当たり前に知っていることだと思います(^^)
それでは、”なぜ階段がしんどいのか?”明確に説明できる方はおられますでしょうか?理系以外の皆様は、中々難しいのではないかと思います(^^)

階段が平地を歩くよりもしんどい理由。。ここがわかると”階段を使おう!”と思いやすくなりますので、今回はそこにフォーカスを当ててお話をさせていただきたいと思います。

階段がしんどい理由は「位置エネルギー」という言葉で説明することが出来ます。学生時代の理科の時間に聞いたことがあるかもしれませんが、位置エネルギーは高い場所にある”モノ”は大きく低い場所にある”モノ”は小さいとする物理の考え方のひとつです。

そして、低い場所にある”モノ”を高い位置に持っていくためには、その高低差に匹敵する力を使わなくてはならないと物理では考えます。わかりやすく言えば、階段を上がるという動作は、階段の下に有る低いエネルギーの体(モノ)を階段の上に持って行き、高い位置エネルギーを持つ体(モノ)に変えるということです。ですので、階段の上と下の高低差に匹敵するエネルギーを自分自身の筋肉を使って発揮しなくてはならず、結果として平地よりも沢山、筋肉を動かさなくてはならないのです。

ややこしい話はここまで(^^)

しかし!!ダイエット中の皆様!!「しんどい~!!」だけの気持ちならば頑張れない気がいたしますが物理的に考えると…?「うわー!!階段って、そんなにエネルギーが必要なのか~!!」と得した気分でサクサク上がれる事、間違いなしですね(笑)

このようにダイエットや健康を考える時に、納得出来る、理解出来る事が楽しく続けるコツだと考えています^^物理が苦手な女子の皆様も少なくないと思いますので、少しでもわかりやすいお話をと思いました。位置エネルギーを利用して賢く楽しくダイエットいたしましょう!!(日常に組み込めたら、階段の効果的な上がり方、そして下り方も覚えてステップアップいたしましょう♪)

クライアント様のお体の変化をご紹介いたします♪(大阪・泉ヶ丘店)

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大阪・泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^
当ジムにお越しいただいておりますクライアント様の、お体の変化をご紹介いたします!

10代・女性 ダイエット・シェイプアップ、腰痛・頭痛・花粉症・生理痛・冷え性・メンタルの改善
お越しいただいて約2ヶ月で、ウエストがマイナス10cm、体重が5kg減、とてもひどかった腰痛が改善されました!
また、頭痛、生理痛などあらゆる痛みからも解放され、とても喜んでくださっておりますまた、とてもポジティブになられ、先日も新しい目標ができたと笑顔で仰ってくださいました

40代・女性 ダイエット、頭痛・便秘の改善
お薬を飲まなければ耐えられないほどの頭痛が改善され、便通も3~4日に1回だったのが、毎日出るようになられました^^食事の見直しもしてくださっており、水分摂取量が1日1リットル以上になって肌ツヤも良くなっておられます
これからは、健康度合いをさらに上げながらダイエット効果もご実感いただきたいと思います!

30代・女性 メンタルの改善、情報処理能力の向上
お仕事で、たくさんの案件を一度にこなさなければいけない状況になった時に、今まではご体調不良になって現れていたクライアント様。ワンストップセラピーを受けていただき、メンタルが下がることもご体調不良が起こることも一切なく、むしろ、予想よりも早く仕上げることが出来るようになられました
脳の働きが高まったことで、情報処理能力も上がりましたね^^

20代・女性 ダイエット・シェイプアップ、下痢、頭痛、むくみの改善
スタートから一ヶ月半で、ウエストがマイナス12.5cm、そしてお食事をとった後に下痢の症状が現れていたのが改善されました!
また、お食事内容も見直していただいたところ、肌もとてもツヤツヤになられました!
ご自身の状態をレコーディングされているのが、効果を促進させているのでしょうね

30代・女性 ダイエット・シェイプアップ
スタートから3回めのクライアント様でございます!ウエストがマイナス6cm、体重が2.5kg減りました
夜の炭水化物を一切抜き、運動をしっかりおこなっていただいて、さっそくお体に変化が出てきてこられております!ウエストがあと20cm減りますよう、引き続きサポートをさせていただきます!

10代・女性 あがり症の改善

今まで、初対面の人とお話しすることが難しかったクライアント様。当ジムのストレスをケアするワンストップセラピーを受けていただき、初対面の人でも緊張することなく、スムーズにお話をすることが出来るようになられました
これからも、きっと大丈夫だと思います!と、笑顔で仰ってくださいました^^

40代・女性 苦手な食べ物を克服した
以前にある食べ物を食べ、ひどく体調を崩されてから、その食べ物を体が受け付けなくなってしまわれたクライアント様。
ストレスをケアするワンストップセラピーを受けていただき、『ちょっと食べてみようかな…』と思われたようで、いざ召し上がっていただいたところ…問題なく食べる事ができたそうです!
数十年も避けてきた食べ物だったそうで、克服できたことをとても喜んでくださいました

40代・女性 アンチエイジング
スタートの時に、顔のシミが薄くなればいいな…と仰っておられたクライアント様。お越しいただいて1ヶ月経った頃から『なんとなく薄くなってきたような気がする』と変化に気付かれ、3ヵ月後にはほとんど見えない状態にまでシミが薄くなられました!
その他、髪の毛のツヤも上がり、手の指の爪が以前に比べてはやく伸びるようになられましたたくさんのアンチエイジング効果をご実感くださっております!

70代女性 筋力アップ、便通・ひざの痛みの改善
加圧筋力トレーニングを頑張ってくださって、脚のももの筋肉がついたとご実感くださっております!以前に比べて階段を軽やかに上がることができるようになっておられます!慢性的なひざの痛みも、ずいぶん改善されてこられました
また、少し便秘気味だったのが、今では毎日便通がある状態になられました!
いつまでもお元気なお体でいられるように、引き続きサポートをさせていただきます!

30代女性 乗り物酔いの改善
車・電車・飛行機・遊園地のアトラクション…あらゆる乗り物で酔ってしまうことがお悩みだったクライアント様。
当ジムのワンストップセラピーを受けていただき、乗り物酔いの頻度が今までの3分の1以下にまで減ってこられました完全に改善されますよう、引き続きサポートをさせていただきます!

こちらは、ほんの一例でございます^^
たくさんのクライアント様にお体の変化をご実感いただいております!
全力で皆様のお体をサポートさせていただきますので、何でも仰ってくださいね
たくさんのクライアント様のお越しを、これからも心よりお待ち申し上げます