【座学】
今回の授業では、ダイエットでお体を変える為のアドバイスについて学びました。
ダイエットを成功させるには、今までの習慣を変えなければいけません。
それは、お食事や運動、睡眠だけではありません。
普段の行動の１つ１つが、「ダイエットに成功している未来の自分」に繋がっているかどうかが重要です。
例えば、ジムの予約を取るという行動も、「行けそうな時間帯が分かれば予約を取る」のではなく、「1ヶ月、2ヶ月先まで予約を取っておく」というように習慣を変える。
そうする事で、「やるぞ！」という決意表明に変わるのでお体が目指している方向に変わりやすくなるのです。
実際に先々までご予約を入れて下さっているクライアント様は、ストイックにダイエットに励んでおられ、結果を出すのも早いと実感しております。
「絶対に痩せる！」と思い、生活をコントロール出来ている方は痩せるスピードも早いのです。
「行ける時に予約を取ろう」とお考えの場合、やる気が段々と損なわれてしまいます。
もちろん、お仕事の関係上いつ来れるかわからないという方がほとんどです。
それでも、ご予約を取るという行動だけでお体を変えやすく出来るのであれば、ぜひ先々までご予約を取っていただければと思いました。
ご予約の変更も可能ですので、ぜひ習慣を変え、お体の変化を感じていただきたいと思います！
そしてクライアント様の心に響くアドバイスができるように、説得力のある話し方が出来るように練習をして参ります。