【座学】

本日は、加圧筋力トレーニングについて学ばせていただきました！
クライアント様の健康をセラピーとは違う角度からサポートさせていただくためのトレーニングの一つです。運動でしか変えることが出来ない要素もあるということ。クライアント様自身の力で健康になっていただくという考え方を主軸に提供させていただくので、しっかりと普段の生活習慣をお聞きし、その方に合った改善策をお伝えすることが私の使命になります。

このトレーニングについての理論やメリット、デメリットまで先生に詳しく教えていただきました。効率よく体を鍛えることが出来る素晴らしいトレーニング法ではありますが、デメリットもあるということ。その全てをクライアント様にお伝えし、ご納得された上で取り組んでいただくことが大切です！強度の高い運動になるので、長期間継続してご利用いただく為には、トレーナーである私の人間力が問われてくるという話もお聞きしました。きついけど頑張れる！楽しい！と思っていただけるかどうか。様々な角度から伝える力を磨き、長期に渡ってクライアント様の健康をサポートできるように努めてまいります！