体の不調・心の不調・体型の悩みは、実はつながっています。ワンストップジムでは、それぞれを別々に対処するのではなく、ひとつのセッションでまとめて整えていきます。
自律神経失調、生理痛、便秘、不眠など、病院では「異常なし」と言われがちな不調の改善に。
慢性的な肩こりや腰痛、骨盤・背骨の歪みなど、筋肉や関節の問題を根本から整えます。
心理療法を組み合わせ、ストレスや不安感、あがり症など心の問題にもアプローチします。
加圧筋力トレーニングで、無理のないダイエットとアンチエイジング（若返り）を目指します。
お悩みや目的に合わせて、3つの手法を組み合わせてご提供します。
セッション中は施設を貸し切り。担当トレーナーと信頼関係を築きながら、自分のペースで取り組めます。
一時的な変化ではなく、年単位で続く本物の効果を追求。心身の改善もダイエットも長期的にサポートします。
泉ヶ丘店・松原店は女性トレーナーによる女性専用の施設。初めての方も安心してお越しいただけます。
初回体験は無料。入会金や物販・勧誘も一切ありません。続けやすい料金でご利用いただけます。
変化は早い方では初回から。そして、その効果が長く続くことを大切にしています。
「一歩ずつ健康な体に近づいているのを実感」
15年以上続いた肩こりや体のだるさ。マッサージではその時だけでしたが、今は確実に変わりつつある体に気付いています。生理痛もほとんどなくなりました。
続きを読む「約半年でウエスト−13.5cm、体重−6kg」
「ただやせる」のではなく「キレイにやせる」が目標。トレーナーさんと一緒に楽しく続けられ、服のサイズも9号から7号になりました。
続きを読む「生理痛が全くなく、改めて凄いと思いました」
長年悩まされていた生理痛。施術を受けたのが生理前だったのですぐに効果が分かりました。とにかく体が楽になったことを実感しています。
続きを読む※個人の感想であり、効果には個人差があります。
加圧トレーニングの仕組みや、体と心・美容とダイエットのお話を、トレーナーがブログで分かりやすくお伝えしています。
トレーニング後の約6時間は脂肪燃焼のゴールデンタイム。有酸素運動や食事のタイミングなど、当日の過ごし方で効果を高めるポイントをご紹介します。
続きを読む休憩はできるだけ短く、水分は糖分と塩分を同時に補給できるドリンクで。加圧筋力トレーニング中に効果を高めるポイントと、その理由をお伝えします。
続きを読む空腹状態で受けない、直前に運動しない――加圧筋力トレーニングの効果を高めるために、トレーニング前に気をつけたいポイントをご紹介します。
続きを読む加圧筋力トレーニングを始めて「風邪をひきにくくなった」というお声を多くいただきます。血行と体温の観点から、免疫力が上がる仕組みをお話しします。
続きを読む加圧筋力トレーニングの基礎知識・第21回。ワンストップジムで実際に行っている腕と脚のトレーニング内容と、そのメニューに込めた狙いをご紹介します。
続きを読む
よくいただくご質問「どんな年代の方が通っていますか？」にお答えします。20代から70代まで、完全マンツーマンで幅広い年代の方にご利用いただいています。
続きを読む各店舗からのお知らせ・最新情報は、「ブログ新着」欄でもご覧いただけます。
当ジムの考え方や施術の仕組み、クライアント様の変化を、マンガや読みものでご紹介しています。
マンガで分かるワンストップジム
当ジムでどんなことをするのか、マンガで分かりやすくご紹介します。
読む 症状別様々な症状の改善方法
便秘・頭痛・冷え性・生理痛など、症状ごとの原因と当ジムでの改善方法。
読む 読みものマンガでわかる自然治癒力
体が本来持っている「治る力」を高めるための考え方をマンガで解説。
読む 読みものクライアント様への200の話
理解が体を変える。セッションでお伝えしている話をまとめました。
読む 口コミ初回体験のご感想
初回体験を受けられた方の、ご利用目的とご感想をご紹介します。
読む 口コミ10000件のレビュー掲示板
これまでに寄せられた、たくさんの声をご覧いただけます。
見るカウンセリング・施術のご説明・加圧トレーニングまたは無痛整体の体験まで。ココロとカラダを同時に整える当ジムの施術を、初回から実感してください。
