クライアント様への200の話

ワンストップジムでは、クライアント様に色々なお話しをさせていただいております。
これは、体のことを理解することが行動を変えていく大きな力になるからに他なりません。
楽しく聞けるものばかりですので、ぜひ興味を持って聞いていただければ幸いです！
※下記はお話ししているタイトルの抜粋です。

• ストレスのお話
• 意外なセラピーの効果
• 足が太くなりにくい歩き方
• 改善までのパターン
• 部屋を片付けると体調が良くなる理由
• HPをみるとセラピーの効果が高まる？
• 期間のかかった改善までのプロセス
• セラピーの間隔について
• 肩こりが治るってどういった状態？
• 加圧筋力トレーニング・メニューの考え方
• 掃除をすると痩せやすくなるのはなぜか
• 満足できる効果が出たあとは
• 走るより歩いた方が脂肪はよく燃えます
• ヨガのすすめ
• ダイエット初期は変化が速く徐々に遅くなるのは
• 有酸素運動
• ワンストップセラピー
• ウオーキング時の消費エネルギー
• 好転反応
• 加圧をした直後に腕が一時的に太くなるのはなぜか？
• 加圧筋力トレーニングで爪が丈夫になるのはなぜ？
• 足に斑点が出にくいのは何故？
• 目の前が明るくなる（目が良くなる）ような感じがするのはナゼ？
• トレーニング中、心臓がドキドキしてくるのは何故？
• トレーニング後、トイレに行きたくなるのは何故？
• 体に負担のかかりにくい歩き方！
• 加圧筋力トレーニングをすると白髪が黒くなるのか？
• 加圧筋力トレーニング時の呼吸はどのようにすればよいのか？
• お腹の脂肪は腹筋で燃えるのか？
• そもそも痩せるための脂肪の分解と燃焼の違いは？
• 加圧筋力トレーニングを行った日、眠りやすいのはなぜ？
• 内臓脂肪と皮下脂肪どちらが燃えやすいのでしょうか？
• 通常の筋トレと加圧筋力トレーニングの違い
• 加圧筋力トレーニングで背は伸びるのか？
• 加圧筋力トレーニング中、水ではなく、スポーツドリンクを飲むのはなぜ？
• 加圧筋力トレーニング中、腕や足の血管が浮き出るのはなぜ？
• 加圧筋力トレーニングで腕や脚以外も鍛えられるの？
• なぜトレーニングは週1回なの？
• 加圧筋力トレーニングで使用するダンベルはなぜ1kgでよいのか？
• 加圧筋力トレーニングの前に、なぜ有酸素運動をしてはダメなのか？
• むくみと筋肉の関係とは？
• 加圧筋力トレーニングで筋肉痛になりにくいのはなぜか？
• 加圧筋力トレーニングをすると、ムキムキの筋肉になるのですか？
• 安全性は大丈夫？
• 靴下をぬいで加圧筋力トレーニングを行うのはなぜか？
• 睡眠中でも体重は減るの？
• 加圧筋力トレーニングでめげそうになったらどうすれば良いですか？
• 加圧筋力トレーニング後の有酸素運動はどのくらいを目安にすればいいですか？
• トレーニング中の休憩が長めだと良くないのはなぜ？
• 脚を細くする際に気をつけることは？
• 成長ホルモンが出やすい生活スタイルとは？
• 間食はあめ玉一つでも駄目？
• 脚と腕の両方にベルトを巻かないのはなぜ？
• ベルトを腕や脚の付け根に巻くのは何故ですか？
• 加圧筋力トレーニング終了後の有酸素運動も効果はありますか？
• 単純で緩やかな運動なのにハアハア息切れするのは何故ですか？
• 妊婦さんに加圧筋力トレーニングを提供しないのは何故ですか？
• 加圧筋力トレーニングが骨折のリハビリで採用されているのは何故ですか？
• 有酸素運動は、一体どんなことをすれば良いのですか？
• 速筋、遅筋って何？
• 当施設の加圧筋力トレーニングは健康な方のみが対象
• 加圧筋力トレーニングをすると、なぜ汗が出やすくなるのか？
• ベルトは強く巻かないといけないの？
• 加圧筋力トレーニングで手が痺れる理由
• ウォーキングでサンダルが良くないのはなぜ？
• カロリーゼロの食品はいくら食べても良い？
• なぜ有酸素運動が良いのですか？
• 成長ホルモンの大量分泌によって悪影響はありませんか？
• カラダが変わる前に脂肪がやわらかくなる？
• 加圧筋力トレーニングでは、なぜゆっくりとした動作で運動するのか？
• ベルトを締め付けて運動すると、腕や脚がだるくなるのはなぜ？
• 加圧筋力トレーニングで小じわが目立ちにくくなるのはなぜ？
• ステッパー運動時の３つの注意点
• 加圧筋力トレーニングはリバウンドしにくい体になる？
• パーソナルトレーニングについて。
• 加圧筋力トレーニングで乳酸をためて体に悪影響はありませんか？
• 意味のある有酸素運動がおすすめ？
• 加圧筋力トレーニングはどのような方が利用しているのですか？
• 加圧筋力トレーニングの安全性について
• 当施設のこだわり
• 加圧筋力トレーニングで効果を出すために皆様どのような工夫をされておられますか？
• 加圧筋力トレーニングをすると、髪の毛にツヤが出ることがあるのはなぜ？
• ジョギングのすすめ
• 加圧筋力トレーニングで血管が若返る？
• 先に上半身からトレーニングを行う理由
• 汗をかく＝痩せる？
• 加圧筋力トレーニングをすると注射や虫さされの跡が目立つようになる理由
• 有酸素運動はマシンでの運動よりも、普段のウォーキングがおすすめ？
• 有酸素運動は、朝、昼、晩いつすればいいの？
• そもそもリバウンドはなぜ起こるか
• 観葉植物のお話
• 甘いものを食べると太りやすいのはなぜか？
• そもそもホルモンってなに？
• 加圧筋力トレーニングで冷え性の改善が期待できるのはなぜ？
• 加圧筋力トレーニングで肩こりの改善が期待できるのはなぜ？
• ウォーキングだけでは、なかなか痩せることができないのはなぜ？
• 休憩中にベルトを巻いている腕や脚がしんどいのはなぜ？
• 加圧筋力トレーニングの効果を高める手法
• 加圧みんなの取り組み-有酸素運動
• 加圧みんなの取り組み-食事
• 加圧みんなの取り組み-その他
• 日記をつけよう
• 寝ている筋肉を起こすことがシェイプアップに繋がる
• クロストレーナーを行う理由
• トレーニングは適応反応
• 顔も筋肉です
• 加圧後に空腹になるのはなぜ？
• 半身浴が体に良いのはなぜか？
• 頭を使うことも大切（糖分が燃える）
• 些細な変化に気付きましょう
• 便秘の解消にいいのは何故？
• トレーニングで体が大きくなる人は、生活を見直そう
• 加圧筋力トレーニングをすると免疫力が上がるって本当ですか？
• 生理中に加圧筋力トレーニングをしても