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今回は、痩せにくい際に考えられる理由を “筋肉が眠る” というキーワードを使って書かせていただきます。

まずは、筋肉の仕組みについて簡単にご説明いたしますね。
ご存知ない方もいらっしゃるかもしれませんが、筋肉は顕微鏡で拡大していくと、細い繊維（筋繊維と言います）の集まりになっています。
この筋繊維がたくさん集まり、太い束となって一つの筋肉が出来上がっています。

一本一本の筋繊維が動くことで体を動かしているのですが、すべての筋繊維が動いているわけではございません。
運動不足や体に歪みがあると使われない筋繊維の本数が増えてくるのです。

このような活動していない筋繊維の本数が多い状態を “筋肉が眠ってしまっている” と表現しております。
眠っている筋肉の本数が多くなると使われるエネルギーが減り、ダイエット効果の低下に繋がってしまうのです。

眠っている筋肉を起こすには、当ジムでご提供している加圧筋力トレーニングや、体の歪みを整えるワンストップセラピーが効果的でございます(^^)

ダイエット効果を高めるためにも、眠っている筋肉を目覚めさせて、痩せやすい土台をつくることも大切にして頂ければと思います！

#ワンストップジム#ダイエット#健康増進#加圧筋力トレーニング#マンツーマン#筋肉#筋肉つけたい#痩せたい

ワンストップジム松原店/まつばら整体院にお越しのクライアント様の改善までのプロセスです。ぜひご覧ください！

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お悩み:肩こり、腰痛、便秘、偏頭痛、耳鳴り、生理不順、ダイエット
年代:30代

【初回無料体験の施術】
肩こりや疲れから頭痛がひどく、だんだん体力面も心配になって健康なお体になりたいとの事でお越しくださいました。
代謝も落ちているようで、あまり食べていないのに年々太ってしまうのもお悩みでした。
ご不調が沢山出ていらっしゃるので、まずはお体の歪みを整えるセラピーを受けていただきました。

【体験での施術の変化】
肩こり→変化なし
腰痛↗︎ダルさがなくなった
便秘↑出るようになった
偏頭痛↑なくなった
耳鳴り↑出なくなった
整理不順↗︎生理が来た

1週間後にお越しくださいました。
好転反応で一時的にダルさが出ていらっしゃいましたが、お体の歪みがなくなった事の実感として、入らなくなっていたズボンが入り、「歪みが取れるだけでこんなに違うんですね！」と喜んでくださいました。

早速生理が来た事と、排便がスムーズになった事にも驚かれていました。
また、経血量も減ってストレスもかなりなくなったそうです。
今のところ頭痛も耳鳴りも出ておらず、快適に過ごしていただけたようでした。
ダイエットのやる気スイッチも入っていただけたので、加圧筋力トレーニングも始めさせていただきました。

【2回目の施術の変化】
肩こり↓肩、腕、肘に痛みあり
腰痛↑なし
便秘↑なし
偏頭痛↑なし
耳鳴り→1度だけあった

1週間後にお越しくださいました。
加圧筋力トレーニングを始めた事もあり、好転反応か肩〜腕にかけて痛みを感じたそうです。
食欲が多く、どうしてもパンや麺類が食べたくなるとご相談をいただきましたので、お食事に関してのアドバイスもさせていただきました。

【3回目の施術の変化】
肩こり↗︎楽になっている
腰痛↑なし
便秘↑なし
偏頭痛↑なし
耳鳴り↑なし

1週間後にお越しくださいました。
お仕事柄どうしても肩に負担がかかるので、使い過ぎるとしんどい感じは出ますが、寝たらスッキリ治っているとの事でした。
ご自身で治せるお体に変わって来ている事に気付いていただけ、驚いていらっしゃいました。
また「ここに来たら特別便通が良くなったり、やる気まで出て来るから不思議〜」と仰っていただけました＾＾

食欲も無性に食べたい！というのが落ち着き、パンや麺類を食べる頻度が減ったそうです。

あとはどんどん代謝を上げて痩せやすいお体へと変わっていただけますよう、これからも全力でサポートさせていただきます！

#ワンストップジム#カイロプラクティック#ダイエット#女性専門#パーソナルトレーニング#生理不順#便秘#片頭痛#ダイエット#痩せたい#松原市#松原

今回は、『成長ホルモンのシャワーで体型が変わる理由』というお話をさせていただきますね。

成長ホルモンのシャワーって何？？と思われる方も多いと思いますが、
これは加圧筋力トレーニング後に分泌される成長ホルモンが毛細血管に乗って全身に運ばれ、シャワーを浴びるかの如く、体の隅々に様々な影響を出すことから比喩的に使わせていただきました。

さて、加圧筋力トレーニングを行うと大量に分泌される成長ホルモン。この成長ホルモンが肌や爪、髪の毛などを若返らせてくれる”アンチエイジングに不可欠な物質”という認識は随分と世の中に広がってきたと思います。

ただ、成長ホルモンが体型に与える影響は、まだまだご存じない方も多いのではないかと思います。
そこで今回は、成長ホルモンと体型の関係についてご説明させていただきます！

・・・

成長ホルモンが体型を変えてくれる…。
その理由は成長ホルモンが持つ二通りの代謝が関係しております。
※「代謝」とは、食べたものを自分の体の一部に組み込むアナボリック作用、自分の体の一部を分解して体外に放出するカタボリック作用の二つの化学反応を指します。

実は、成長ホルモンにはタンパク質を自分の筋肉に組み込むアナボリック作用と、脂肪を分解して体外に放出するカタボリック作用の二種類の代謝を促進する働きがございます。

そのため、加圧筋力トレーニングなどによって、成長ホルモンがシャワーを浴びるかの如く体内に分泌されると、アナボリック作用で筋肉が増え、カタボリック作用で脂肪が減るという変化が体内で繰り返されるのです。

脂肪が減り筋肉がつき…脂肪が減り筋肉がつき…この繰り返しが継続的に行われることで体の形状が変わってくる…
体内のホルモン環境が体の形まで変えてしまう、ほんと不思議ですね！

ただ、ホルモンの作用を利用して得られた体は、自然でとても美しいものです。

頑張ってダイエットしたけれども気になる下半身や背中、二の腕のお肉がなくならない…ということにならないためにも、『成長ホルモンのシャワー』を沢山浴びて理想の体型を手に入れましょう！！

#ワンストップジム#アンチエイジング#若返り#元気になりたい#美肌#シミ

ワンストップジム和泉中央店/大阪和泉カイロ院にお越しのクライアント様の改善までのプロセスです。ぜひご覧ください！

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お悩み：肩こり、腰痛
年代：７０代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：ご紹介

【初回の施術】

こちらの患者様は、肩こり、腰痛でお悩みでした。

特に、肩こりは常に重たく、鈍痛を感じており長年悩んでおられました。

様々な治療方法を試みるも改善、再発を繰り返し、半ばあきらめておられました。

ご紹介で当院にお越しいただきました。

施術内容をご説明し納得の上で、施術をお受けいただきました。

お体のバランスを崩しておられましたが、初回施術後に歪みが整いバランスがとれるようになりました。

また、日頃の運動をご希望でしたので、肩甲骨のセルフトレーニングをお伝えしました。

【2回目の施術】

肩こり　↗

腰痛　↗

初回の施術から１週間後にお越しいただきました。

肩こり腰痛ともに少しずつ軽減していることを実感されています。

今回から『自律神経を整える施術』もご提供させていただきました。

【３回目の施術】

肩こり　↗

腰痛　↑

前回施術の２週間後にお越しいただきました。

肩こりの症状はまだ残っていますが、"肩が痛い"と感じ起床していたのが、最近はあまり気にならなくなっていました。

また、腰痛の症状は改善しています。

【４回目の施術】

肩こり　↑

腰痛　　↑

すべての症状の改善を実感されています。

早期に改善し、大変喜んでいただきました。

【その後】

２週間に１度、定期メンテナンスでお越しいただいています。

今後も更なる健康の向上を目指していただく予定です。

#ワンストップジム#カイロプラクティック#整体#和泉市#和泉中央駅#光明池#岸和田#肩こり#腰痛#マンツーマン#健康になりたい

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お悩み:肩こり、背中痛、しびれ、冷え性、不眠、頭痛、ダイエット
年代:40代

【初回無料体験の施術】
年々ご不調の増加と体重の増加が気になり、若々しいお体でいたいとの思いからお越しくださいしました。
肩こりが酷く、両手に痺れが出て気になるとの事でしたので、お体の歪みを整えるセラピーを受けていただきました。

【体験での施術の変化】
肩こり↗︎気にならない
背中痛↑なくなった
しびれ↑感じない
冷え性→変化なし
不眠↗︎眠れるようになってきた
頭痛↗︎出なかった

1週間後にお越しくださいました。
肩こりが治ると思っていらっしゃらなかったので、肩がしんどくないだけでこんなに楽に過ごせるのかと喜んでいただけました。
肩こりと共にしびれや頭痛も感じなくなられ、お仕事が苦じゃなくなったと仰っておりました。
また、何より睡眠の質が全然違う、何年振りにこんなに寝れたかな、と驚きのお声もいただけました。
今後のお体の変化を楽しみにしていただけるようになりました。

【2回目の施術の変化】
肩こり↗︎気にならない
背中痛↑なくなった
しびれ↑感じない
冷え性↗︎足がマシに
不眠↑毎日寝れるように
頭痛↑なし

1週間後にお越しくださいました。
お体に変化が出て、終始笑顔でいらっしゃいました。
やる気まで出て来るようになり、以前より活動的になったそうです。
また、これだけ暑くてもしんどいと感じなくなったと、疲れにくさの変化まで出ていらっしゃいました。
メンタル面の変化も出てきたので、今後は加圧筋力トレーニングも始め、ダイエットを始めよう！とやる気になっていただけました。

【3回目の施術の変化】
肩こり↑気にならない
背中痛↑なし
しびれ↑なし
冷え性↑感じない
不眠↑なし
頭痛↑なし

1週間後にお越しくださいました。
加圧筋力トレーニングをした日は、凄くグッスリと眠れたようでした。
しばらく運動をしていなかったので、好転反応で一時的に痛みが出たそうですが、すぐにおさまったそうです。

今まではやらないといけないなぁ、でもやる気が…の繰り返しだったのに、こちらにお越しいただいた時は凄くやる気になれる、不思議とやりたいと思える、マジックみたい！と仰っていただけました＾＾
お体がしんどくなくなると、心も元気なんだと気付いていただけたようでした。

今後はお食事内容もアドバイスさせていただきながら、健康で美しいお体作りのサポートを全力でさせていだきたいと思います！

#ワンストップジム#カイロプラクティック#整体#ダイエット#肩こり#腰痛#背中痛い#不眠#松原市#松原#女性専門#痩せたい

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お悩み：神経性頻尿
年代：20代
性別：男性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は、神経性頻尿でお悩みでした。
トイレに行けない場面になると尿意を催してしまい、集中力が低下されるとのこと。
ただ、一日の排尿回数は多いわけではないので心因性によるものだろうというご判断でした。
また、トイレに行きたくなるのではないかという不安感そのものについても悩んでおられました。
投薬ではなく民間療法での回復を望まれ、当院にご相談くださいました。
施術内容をご理解の上で施術をお受けいただきました。

【2回目の施術】
頻尿→

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
好転反応として喉の乾きと気分の落ち込みが出ておられました。
頻尿に関しての不安感に変化はなく、ご出勤前や会議前には何度もトイレに行かないと気が済まないとのことでした。

【3回目の施術】
頻尿→

1週間後にお越しいただきました。
全体的には変化はなかったそうですが、ご出勤前のトイレに関する不安が若干小さくなっておられました。

【4回目の施術】
頻尿↗︎

1週間後にお越しいただきました。
電車内や会議中に尿意を感じることはほぼなくなったそうですが、トイレに行きたくなるのではないかという不安感が強まっておられました。

【5回目の施術】
頻尿↗︎

3週間後にお越しいただきました。
場面によっては不安感が出ることもあるそうですが、尿意を感じることはなくなり元の状態に戻りつつあるとのことでした。

【その後】
その後は、1ヶ月に1度のペースでご来院いただいています。
随分と楽になってきておられますが、まだ完全ではない為、引き続きケアを続けてまいります。

#ワンストップジム#カイロプラクティック#頻尿#不安症#ストレス#京都#山科#山科区#大津#大津市#不安障害#ダイエット#健康になりたい

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お悩み：強い倦怠感、食欲不振、首痛、不安感
年代：30代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：ご紹介

【初回の施術】
こちらの患者様は、強い倦怠感、食欲不振、首痛、不安感でお悩みでした。
特に、倦怠感、食欲不振がの症状が強く、気力が消失し食事もとれないという状態に、不安感を感じておられました。
ご家族からのご紹介でお越しくださいました。
当院の施術内容をご説明し納得の上で、施術をお受けいただきました。
初回施術で、お体の歪みは整っています。
また、水分摂取量が少ないため、充分な水分で老廃物を排出するイメージをお持ちいただくようお伝えしました。

【2回目の施術】
倦怠感　　→
食欲不振　→
首痛　↗
不安感　↘
初回の施術から１週間後にお越しいただきました。施術後、強い好転反応（眠気）が出ていました。また、すごく喉が渇き、しっかり水分摂取していただいたとのことです。空腹なのですが、気力が回復せず食べたい意欲が湧いてこない状態です。
首痛は改善に向かっています。今回から『自律神経を整える施術』もご提供させていただきました。

【３回目の施術】
倦怠感　　↗
食欲不振　↗
首痛　↗
不安感　↗
睡眠状態が安定しませんが、日毎に改善していると感じていただけてます。食欲もでてきて"美味しい"と感じれる様になりました。肩こり、首周りの違和感は残っており、不安感は日によってばらつきがあります。今回から『ストレスケア』もご提供させていただきました。

【４回目～８回目の施術】
倦怠感　　↑
食欲不振　↑
首痛　↑
不安感　↗
生活リズムが安定して外出も支障がなくなりました。食事も以前の状態に戻られています。また、自宅でできる、セルフ自律神経の整え方をお伝えしました。すべての症状の改善を実感されています。
４回目より『加圧筋力トレーニング』もご提供させていただきました。

【その後】
定期的に、週１回メンテナンスでお越しいただいています。今後も更なる健康の向上をめざしていただく予定です。

#ワンストップジム#カイロプラクティック#不安#不安症#倦怠感#和泉市#和泉中央駅#光明池#岸和田#岸和田市#食欲不振#マンツーマン#ダイエット#加圧トレーニング

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お悩み:倦怠感、眼精疲労、ドライアイ、不眠
年代:30代

【初回無料体験の施術】
とにかく疲れやすい、毎日がしんどい、体力がなくなってきていると感じていらっしゃり、ずっと健康な体でいたいとの事で体験にお越しくださいました。
お体の歪みを整えるセラピーを受けていただきました。

【体験での施術の変化】
倦怠感↗︎仕事がハードな時のみ
眼精疲労↗︎少しマシになった
ドライアイ→目が乾く
不眠↗︎寝付きが良くなった

2週間後にお越しくださいました。睡眠の質が1番の変化だと驚いていらっしゃいました。
今まではお布団に入ってからもなかなか寝付けず、朝起きても疲れが残っている感覚がおありでした。それが一変し、お布団に入るといつの間にか寝てすぐに朝が来たかのように深く眠れている気がするとの事でした。疲れも日々しっかり取れていると喜んでいただけました。
しかし、10日程経った頃から目薬は頻繁に使用していらっしゃるようでした。
体力向上もご希望でしたので、加圧筋力トレーニングもお勧めさせていただくと、もともとご興味があったそうで次回から始めさせて頂くことになりました。

【2回目の施術の変化】
倦怠感↗︎かなり良くなった
眼精疲労↗︎あまり気にならない
ドライアイ↗︎たまに乾く
不眠↑良く眠れる
2週間後にお越しくださいました。加圧筋力トレーニングも始めた事もあり、すごく眠れるようになったそうです。疲れもあまり感じず過ごしていただけました。眼もだいぶ改善を感じていただけており、さらに良くなっていただく為にお食事に関してのアドバイスもさせていただきました。
栄養や水分が不足していると気付いていただけ、これを機に改善すると仰っていただけました。

【3回目の施術の変化】
倦怠感↑なし
眼精疲労↑なし
ドライアイ↗︎ほとんど気にならない
不眠↑良く眠れる
2週間後にお越しくださいました。倦怠感がなくなった事で、休日に外出する気になるように変わっていると喜んでくださいました。
運動量も増え、筋肉も少しついて来たのか階段も楽々のぼれるようになったそうです。
お食事内容、水分摂取量も出来る限り変えて頑張ってくださっておりました。
目薬を使用する頻度も激減し、治ると思っていなかったから買い溜めしておいたストックがまだまだあるのに〜笑と仰っていました！

お忙しく週1回の頻度で来れない事をご不安に思われていらっしゃいましたが、2週間に1回でもどんどんお体の良い変化が表れていただけました。
はじめは1回の料金が高いと思ったけど、整体とトレーニングも出来て、さらにこれだけ変われるのならコスパ良い！とまで仰っていただけました！

これからもずっと元気でいていただけますよう、全力でサポートさせていただきます！

#ワンストップジム#カイロプラクティック#松原#松原市#女性専門#マンツーマン#倦怠感#眼精疲労#疲れがとれない#ダイエット#食事指導

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お悩み：動悸、息切れ
年代：20代
性別：男性
当院を知ったきっかけ：ご紹介

【初回の施術】
こちらの患者様は動悸と息切れでお悩みでした。
激しいスポーツを日常的にしておられましたが、体力低下にしてはあまりにも不自然な動悸と息切れだった為、当院にご相談くださいました。
詳しくお話を伺うと、直近で大きなストレスを受けられたようで、恐らくそれが引き金になって自律神経の乱れに繋がったのではないかと推測いたしました。
自律神経と動悸•息切れの関係について説明させて頂いた後に施術をお受けいただきました。

【2回目の施術】
動悸↗︎
息切れ↗︎

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
普段と変わらず過ごしていただきましたが、動悸と息切れともに出る回数が激減されたようで喜んでおられました。
スポーツをされる際も症状が出る以前のパフォーマンスに戻っておられるようでした。

【3回目の施術】
動悸↑
息切れ↑

1週間後にお越しいただきました。
症状を感じる時間が完全に無くなり、元の状態に戻られたようでした。
早期に改善され、とても驚かれていたご様子でした。

【その後】
その後は、一旦来院をストップし様子を見ていただいています。
症状が出てすぐにお越しいただけたのが早期改善に繋がったのかもしれません。

#ワンストップジム#カイロプラクティック#京都#山科#大津#パニック障害#パニック#更年期#更年期障害#動機#息切れ#ダイエット#マンツーマン

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お悩み：会食恐怖症、フラッシュバック
年代：10代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は、会食恐怖症でお悩みでした。
大勢の中で食事を摂れなくなることが度々起こり、お辛い状況が続いておられました。
また、過去の記憶のフラッシュバックで辛くなる時間帯があり、当院にご相談くださいました。
当日は保護者様同伴でお越しいただき、症状と施術内容の説明をさせていただきました。
ご納得の上で施術をお受けいただきました。

【2回目の施術】
会食恐怖↑
フラッシュバック↑

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
施術翌日から会食恐怖やフラッシュバックが出ることは一回も無かったようで、明るい表情を見せてくださいました。
保護者様もホッとされたご様子が印象的でした。

【その後】
その後は、自信を取り戻されたようで良い状態をキープしておられるようです。
来院を一度ストップし様子見という形にしたいとご要望があり、そうさせていただいております。
改めて自然回復の凄さを目の当たりにした瞬間でございました。

#ワンストップジム#カイロプラクティック#京都#大津#山科#体質改善#恐怖症#フラッシュバック#メンタルケア#ダイエット#健康になりたい#マンツーマン

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お悩み：腰痛、膝痛、難聴、ストレス
年代：５０代
性別：男性
当院を知ったきっかけ：ご紹介

【初回の施術】
こちらの患者様は、腰痛、膝痛、難聴、ストレスでお悩みでした。
特に、腰から膝にかけての痛みとしびれに長年悩んでおられました。
様々な治療を試みるも改善せず、半ばあきらめておられました。
施術内容をご説明し納得の上で、施術をお受けいただきました。
初回施術では、お体の歪みが整いました。
また、日頃よく躓かれるとのことでしたので、腸腰筋セルフトレーニングをお伝えしました。

【2回目の施術】
腰痛　↗
膝痛　↗
難聴　→
ストレス　→
初回の施術から１週間後にお越しいただきました。
腰痛は、日によって痛みはありますが軽減したことを実感されています。
また、好転反応として非常に強い眠気を感じておられます。
今回から『自律神経を整える施術』もご提供させていただきました。

【３回目の施術】
腰痛　↗
膝痛　↗
難聴　→
ストレス　→
腰、膝痛が日毎に改善しているのを実感されています。
また、睡眠の質も向上し、熟睡できるようになられています。
今回から『ストレスケア』もご提供させていただきました。

【４回目～６回目の施術】
腰痛　↗
膝痛　↗
難聴　→
ストレス　↗
長年悩まされていたストレスの捉え方が変わり"ずいぶん楽になりました！"と感想をいただきました。

【７回目～９回目の施術】
腰痛　↑
膝痛　↑
難聴　↗
ストレス　↗
腰、膝痛は、ほとんど気にならなくなりました。
ストレスも日常で意識することが少なくなりました。
また、あきらめていた難聴に改善の兆しがあり、聴力が少し改善したことに驚いておられました。

【１０回目の施術】
腰痛　↑
膝痛　↑
難聴　↗
ストレス　↑
すべての症状の改善を実感されています。
今回より、加圧筋力トレーニングも開始されました。

【その後】
週に１度、お越しいただいています。
また、４か月後の健康診断で全ての検査項目の数値が平均値まで下がったとご報告をいただきました。
今後も更なる健康の向上をめざしていただく予定です。

#ワンストップジム#カイロプラクティック#整体#難聴#耳鳴り#和泉市#和泉中央駅#和泉中央#光明池#岸和田#不眠#ダイエット#マンツーマン#腰痛

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お悩み:不眠、夜間頻尿
年代:40代

【初回無料体験の施術】
何十年も朝までぐっすりと眠れた事がなく、睡眠薬を飲んだ事もあったが全く効かなかったとの事でお越しくださいました。
まずは歪みを整えるセラピーをご体験いただきました。

【体験での施術の変化】
不眠↗︎目が覚めてもすぐ眠れるようになった
夜間頻尿↗︎回数は減ったがまだトイレで起きる

体験の次の日にわざわざメールでご連絡をくださいました。
いつもは目が覚めると完全に覚醒してなかなか眠れなくなるのに、目が覚めてもすぐ眠れたとお喜びのご連絡をいただけました。
そして体験から1週間後にお越しくださいました。
朝までぐっすり眠れた日が出て来たと驚きのご報告をいただけました。
もっと良く眠っていただけるよう、自律神経のセラピーを受けていただきました。

【2回目の施術の変化】
不眠↑眠れるように
夜間頻尿↑なくなった

1週間後にお越しくださいました。
夜中に目が覚めてもトイレに行かなくてもすぐまた寝付けるようになっていただけました。
朝起きた時のスッキリ感を10代以来感じられたとの事で、とても喜んでくださいました。
また、便通もさらに良くなりメンタルも何だか安定して来たと感じる事が度々あったそうです。
今後は筋力アップもしたいとの事で、加圧筋力トレーニングも始めていく事になりました。
これからも毎日スッキリとした朝のスタートを切れるお体でいていただけるよう、全力でサポートさせていただきます！

#ワンストップジム#松原市#松原#不眠#頻尿#カイロプラクティック#加圧トレーニング #ダイエット#健康#女性専門#マンツーマン#ダイット#健康#健康増進

ワンストップジム和泉中央店にお越しのクライアント様の改善プロセスです。
ぜひご覧ください！

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お悩み：肩こり、腰痛
年代：2０代
性別：男性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は、体の歪み、肩こり、腰痛、不眠でお悩みでした。
特に、肩こりは常に重たく、背中にかけてコリ・はり・鈍痛を感じており長年悩んでおられました。
様々な治療方法を試みるも改善がみられず、半ばあきらめておられました。
施術内容をご説明し納得の上で、施術をお受けいただきました。
お体のバランスを崩しておられましたが、初回施術後に歪みが整いバランスがとれるようになりました。

【2回目の施術】
体の歪み↗
肩こり　↘
腰痛　↗
不眠　→
初回の施術から１週間後にお越しいただきました。
体の歪み、腰痛ともに軽減していることを実感されていますが、肩こりに関しては痛みが増していました。
好転反応と思われます。
好転反応は、お身体が改善にむかう際に出てくる反応であることをお伝えしました。
今回より『自律神経を整える施術』もご提供させていただきました。
また、日頃のメンテナンス運動をご希望でしたので、肩甲骨のセルフトレーニングをお伝えしました。

【３回目の施術】
体の歪み↗
肩こり　↗
腰痛　↗
不眠　↗
１週間後にお越しいただきました。
全身の症状が改善に向かっていると感じておられますが、好転反応も出ており日々の体調が大きく変化しています。
引き続きお体の歪み、自律神経の施術で全身を整えさせていただきました。
また、今回より『ストレスケア』もご提供させていただきました。

【４回目の施術】
体の歪み↑
肩こり　↗
腰痛　↑
不眠　↑
肩～背中にかけての張りはまだ感じておられます。
さらなる改善を目指し『加圧筋力トレーニング』もご提供させていただきました。

【５回目～１０回目の施術】
体の歪み↑
肩こり　↗
腰痛　↑
不眠　↑
肩に多少の違和感はありますが、それほど気にならなくなってきたご様子です。
すべての症状が改善に向かっていることを実感いただいています。

【その後】
２週間に１度のペースで定期メンテナンスにお越しいただいています。
今後も更なる健康の向上を目指していただく予定です。

#ワンストップジム#整体#肩こり#腰痛#カイロプラクティック#和泉中央#和泉中央駅#光明池#光明池#岸和田#堺市#体質改善#マンツーマン#ダイエット#健康

ワンストップジムでは、セラピーとトレーニングの両輪でクライアント様の健康をサポートさせていただいておりますが、さらに一歩進んだ取り組みを、と考え、もう一つ大切な時間をもうけております。

それが”体の仕組みを学ぶ200の話”のお時間でございます。こちらはパワーポイントを用いて体の仕組みやトレーニングのコツなど、200あまりにわたる色々なお話をさせていただく時間となっています。

この取り組みは、次のような考えが基になっています。

「自分の主治医は自分」

クライアント様ご自身が知識を持つことで、症状の正体、何が体の中で起こっているのかおおよその見当がつけられるようになる、と私たちは考えています。
知識を得てみずから気づくことで、ご自身の行動や習慣も変えやすくなります。施術やトレーニングの効果を最大限に生かすためにも、クライアント様ご自身の力が大きいのです。
それはジム以外の日常生活、お食事や運動、就寝などをコントロール・管理されているのがご自身であるからです。

当ジムでは、来ていただいた方に体や効果の仕組みをご理解いただき日常生活の中で自分自身で体の管理をしやすくするお手伝いをするために、”200の話”のお時間をいただいています。
ふと、間食前に「飴玉」の話を思い出したり、歩きながら「足が太くなりにくい歩き方」の話を思い出したり、おうちトレーニングの参考になさったり…みなさまがなりたい自分になるために”200の話”を普段の自己管理のお役に立てていただき、モチベーションの持続のお役に立てれば、とてもうれしく思います。

できる限り1つひとつわかりやすくご説明させていただきます。その際、脱線しても大丈夫ですので、わかりにくい部分やもっと知りたい部分などぜひ気軽にご質問いただき、一緒に有意義な時間をつくり上げていただければと思います。

#ワンストップジム#加圧トレーニング#整体#体質改善#大阪#京都#山科#堺市#松原市

ワンストップジム山科店の改善のプロセスです。ぜひご覧ください！

お悩み：不眠症
年代：30代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は不眠症でお悩みでした。
人間関係のトラブルがきっかけで精神的にしんどい状態が続き、寝れても2時間毎に目が覚めてしまい翌日に眠気が強く出ておられる状態でした。
トラブル解決に取り組んでおられるタイミングで当院にお越しくださいました。
施術内容をご理解の上で施術をお受けいただきました。

【2回目の施術】
不眠症→

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
睡眠状態は変わらずとのことでしたがトラブルは解決に向かっておられ、今後の変化に期待されているご様子でした。

【3回目の施術】
不眠症↗︎

1週間後にお越しいただきました。
睡眠が細切れになる日が減り、長時間まとめて寝れる日が出てきておられました。

【4回目の施術】
不眠症↗︎

2週間後にお越しいただきました。
たまに寝れない日もあるそうですが、全体的に睡眠状態は良好とのことでした。
トラブルも解決されたご様子でした。

【その後】
その後は、メンテナンスで1ヶ月に1度程度の間隔でご来院いただいています。
ストレスを過度に溜めないことの重要性を感じておられるようでした。
当院でサポートを続けてまいります。

#ワンストップジム#加圧トレーニング#整体#カイロプラクティック#ダイエット#京都市#山科#山科区#大津市#体質改善

みなさまこんにちは！
日頃よりワンストプジムをご利用いただき、また当ブログをお読みいただき、ありがとうございます(^^)

当ジムでは、通常、歪みを整えさせていただくことからお体へのアプローチをスタートしております。今回は、私たちが考える”歪みのない状態”についてご説明していきたいと思います。

よく耳にする”体の歪み”ですが、歪みのない体って何でしょう。
骨盤の高さが1ミリの狂いなく左右対称になっている状態？
それとも背骨がまっすぐな状態でしょうか？

ワンストップジムでは、重心が体の真ん中にある状態を”歪みのない状態”と考えております。重心というのは、体の中でもっとも動きの少ない場所で、大人ではおへその少し下。子供ではおへそよりも少し上にございます。（子供が転びやすいのは頭が大きく重心の位置が高いためです。）

重心が体の真ん中にあるのは当たり前のような気がするのですが、そうでもありません。
そもそも人間の体は左右対称ではございません。内臓は左右対称に配置されておらず、利き手の方が筋肉は発達しています。また、人間の体は右側が少し重いため、普通に立つと自然に重心も右側によってしまいます。私たちは、日ごろ意識はしていなくても重心の位置を調節して均衡を保っております。
この重心のズレが大きくなってきますと、一定の筋肉や関節ばかりに負荷がかかり疲れやコリ、痛みが出てしまう場合があります。

そこで、ワンストップジムでは骨盤や背骨の対称性にはにこだわりすぎず、重心に着目してトータルバランスを整えさせていただいております。重心が真ん中に安定していますと、姿勢が変化し転びにくくなるほか、余計な負荷がかからないので疲れや痛みが出にくくなることと思います。

ぜひお試しくださいませ！
#ワンストップジム #加圧トレーニング #整体 #カイロプラクティック#自律神経を整える #骨格の歪み #体の歪み #ダイエット

今回は、初回体験は、ワンストップセラピーと加圧筋力トレーニング、どちらがオススメ？というお話です。

結論から申し上げますと、当ジムでは

トレーニングより先にセラピーを受けていただくことを推奨しております！

セラピーと加圧筋力トレーニング、この二つにそれぞれ異なる役割があるからです。

セラピーには、「心身を整え本来の健康な状態に戻してあげる（マイナスからゼロへ）役割」
そして、トレーニングには、「一歩上のレベルの健康と美容にアプローチする（ゼロからプラスへ）役割」がございます。

痩せやすさのポイントになる「筋繊維の活動量向上」、免疫が高まる「高体温」、体の修復につながる「良質な睡眠」、…これらは初回体験の体の歪みを整えるワンストップセラピーで手に入れていただける可能性が高いです。セラピーで健康になった体は、日常生活で消費される内臓、筋肉、脳すべての消費エネルギーが上がり、代謝が良くなってきます。体が変わりやすくなるのは必然です。

初回のセラピーで、体が変わるスイッチをONにするイメージでしょうか？

実際の症例でも、ダイエットやアンチエイジングを目的にしている場合、まず初回はセラピーで心身の状態をケアし、その後で加圧筋力トレーニングを行う方法の方が、より多くの効果を感じていただいております。

初回たった一回のセラピーだけで大きな効果を感じていただけると、スタッフ一同、自信を持ち、心を込めて施術させていただきます。
末永く美しく健康なお体を手に入れていただければと思います(^^)

※セラピーのみ、加圧筋力トレーニングのみ、セラピーと加圧筋力トレーニングの併用、すべて同一料金でございます☆
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山科店の改善のプロセスです🎉

お悩み：臀部痛
年代：20代
性別：男性
当院を知ったきっかけ：インターネット

【初回の施術】
こちらの患者様は主に慢性臀部痛でお悩みでした。
病院の画像検査では骨に異常はなく、梨状筋症候群と診断を受けられました。
特に日々の立ち仕事がお辛いようで、何とかやり過ごしておられるとのことでした。
インターネットで当院を検索し、お越しくださいました。
施術内容をご理解の上で施術をお受けいただきました。
ダメ元で…と仰っておられましたが、
施術に期待を寄せているご様子が伝わってまいりました。

【2回目の施術】
臀部痛↗︎

初回施術から1週間後にお越しいただきました。
施術後の好転反応として38℃ほどの熱が2日間続いておられましたが、臀部痛は緩和されたようで随分と楽になったと仰っておられました。

【3回目の施術】
臀部痛↘︎

2週間後にお越しいただきました。
お仕事がハードだったこともあり、臀部痛が強く出ておられました。
少し気落ちされたご様子でしたが、改善の過程ではよくあることなのでご安心いただくようお伝えさせていただきました。

【4回目の施術】
臀部痛↗︎

10日後にお越しいただきました。
お仕事がハードになると痛みは出てくるものの翌日には回復されているようです。
普段の生活では症状を気にすることはほぼなくなったご様子です。

【その後】
その後は、2ヶ月に1度程度の間隔でご来院いただいています。
ご自身でうまく休息を取りながら痛みが出ないように過ごされているとのことでした。
更に良い状態になっていただけるようサポートを続けてまいります。
#整体 #カイロプラクティック #加圧トレーニング #京都市 #山科区

松原店の改善のプロセスです！お悩

松原店の改善のプロセスです！

お悩み:イライラ、肩こり、腰痛、浮腫み

年代:20代

【初回無料体験の施術】
10代の頃から肩こりがあり、さらにパソコンを長時間使うお仕事により、肩こりが年々酷くなって辛いとの事でお越しくださいました。
また、イライラしやすくなって来ているのもお悩みとの事でした。
肩こりは治らないのではないかと強く思っていらっしゃったので、何故肩がこるのか、肩こりが治るとはどういう事なのかを詳しくご説明させていただいた上で、まずはお体の歪みを整えるセラピーをご体験いただきました。

【体験での施術の変化】
肩こり↗︎仕事で疲労した時は気になる
腰痛↑出ていない
浮腫み↑気にならない
イライラ↗︎仕事中イライラしなくなった

1週間後にお越しくださいました。
パソコンを長時間使っても、肩こりが気にならない日が出て来て驚いていらっしゃいました。
また、仕事中は毎日イライラしていたのに今週はイライラした記憶がないとの事でした。
お体の変化に喜んでいただけましたが、もっと良くなっていただきたいと思ったので加圧筋力トレーニングもお勧めさせていただきました。
ご興味を持っていただけましたので、次回からトレーニングと歪みを整えるセラピーを受けていただく事になりました。

【2回目の施術の変化】

肩こり↑気にならない
腰痛↑なし
浮腫み↑なし
イライラ↑気にならない

1週間後にお越しくださいました。
加圧筋力トレーニングも始めた事により、すごく眠れるようになったとご報告をいただきました。
体の疲れが残る事なくすぐ取れる感覚だと仰っていて、体力面でも変化が早速現れていらっしゃいました。
20代なのに体力がなくて嫌だと感じていらっしゃったので、今後の変化がさらに楽しみ！とワクワクされていました＾＾
ずっと元気でいていただけますよう、今後も全力でサポートさせていただきます！
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和泉中央店の改善のプロセスです！

和泉中央店の改善のプロセスです！

お悩み：パニック障害、めまい、ふらつき、肩こり、頭痛
年代：40代
性別：女性
当院を知ったきっかけ：チラシ

【初回の施術】
こちらの患者様は、パニック障害、めまい、ふらつき、肩こり、頭痛でお悩みでした。
特に、パニック障害に関して常に不安感があり、悩んでおられました。
様々な治療を試みるも改善せず、大変お辛い状態でした。
当院の施術内容をご説明し納得の上で、施術をお受けいただきました。
初回施術で、お体の歪みが整いました。

【2回目の施術】
パニック障害　→
めまい　　↗
ふらつき　↗
肩こり　　→
頭痛　　　→
初回の施術から１週間後にお越しいただきました。
めまい、ふらつきが軽減し、大変喜んでいただきました。
まだ不安感がつきまといますが、改善に希望を持っていただいています。
今回から『自律神経を整える施術』もご提供させていただきました。

【３回目の施術】
パニック障害　→
めまい　　↗
ふらつき　→
肩こり　　　↗
頭痛　　　　↗
肩こり、頭痛の症状が改善したことを実感されています。
めまい、ふらつきは日によって好不調の波があるようです。
今回から『ストレスケア』もご提供させていただきました。

【４回目～７回目の施術】
パニック障害　→
めまい　　→
ふらつき　↘
肩こり　　　↗
頭痛　　　→
不安感、ふらつきが続いており、大人数での会話が辛い状態です。
また、ここ数回の施術後は強い眠気があり"好転反応"と思われます。
自宅でできる、自律神経の整え方をお伝えしました。

【８回目～９回目の施術】
パニック障害　↗
めまい　　↗
ふらつき　↗
肩こり　　　↑
頭痛　　　　↑
日常での不安感を感じなくなってきました。
めまい、ふらつきも意識することが少なくなられています。

【１０回目の施術】
パニック障害　↑
めまい　　↑
ふらつき　↗
肩こり　　　↑
頭痛　　　　↑
すべての症状の改善を実感されています。
ご家族からも、前向きな言葉が増えてきたと言われ嬉しかったとのことです。

【その後】
定期的にメンテナンスでお越しいただいています。
今後も更なる健康の向上をめざしていただく予定です。
#整体#カイロ#カイロプラクティック#加圧トレーニング#ワンストップジム#和泉市#和泉中央

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