カテゴリー:ブログ(ジムオフィシャル)
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ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^
気温も少しずつ高くなってきましたね^^
春の訪れが近くなっているのを感じる今日この頃でございます^^
さて、今回は偏頭痛のお話をさせていただきたいと…
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先日クライアント様から、「4月からの転職先で上手くやっていけるか不安です。。。」というご相談を頂きました。
部署の異動や新たなプロジェクトがスタートする時期でもございますので、同じ心境の方もおられるかもしれませ…
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ダイエットを語る際によく耳にする言葉の一つ”燃焼”。
この”燃焼”という言葉には定義がございます。
分かりやすく言うと「酸素と結びつくこと」です。
脂肪の燃焼というのは、脂肪が酸素と結びつき、結果、二酸…
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先日クライアント様より、年度末にかけて仕事が忙しくなり睡眠時間が短くなっているという話をお聞き致しました。
お仕事の内容にもよりますが、この時期は同じような状況の方もいらっしゃるかもしれませんね。
仕事の内容…
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これは食事のお話です(^u^)
先の体温の項目でも書かせていただきましたが、人間の体内では常に化学反応が起こっており、その反応が多ければ多いほど、エネルギー消費につながり、よりダイエット効果が高くなるという話がござ…
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先日、クライアント様から「施術を受けてから呼吸がしやすくなりました」とご感想を頂きました^^
こういった呼吸に関するお話はよくお聞きするのですが、実は、この『呼吸がしやすい』は大きな変化の前兆なのです。
今回…
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よく、”食べても太らない”という人がいますが、この答えの一つは高い脳活動にあります☆
例えば、誰かと話をしていて”次は何を話そうかな?”と考える際、この”考える”という行為自体がエネルギーを消費するのですよ。
分かり…
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アスリートには怪我の多い人少ない人がいらっしゃいますが、きちんとケアをされている人は怪我が少なくなります。
ワンストップジムでもセラピーを受けていらっしゃる皆様から「怪我をしにくくなったよ!」という嬉しいお声を頂戴…
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睡眠は、ワンストップジムが健康回復やダイエットの際に最も重要だと考えている要素の一つです。
“寝る子は育つ”と子供に当てはめて言われますが、大人の場合は”寝る子は治る”、”寝る子は痩せる”になると思います。
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もし皆様がダイエットを考えていらっしゃるなら、ダイエット効果を高めるため押さえるべきポイントがいくつかございますのでご紹介させていただきます。
まず、今回は”体温”のしくみとダイエットとの関係についてのお話を☆
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