カテゴリー:BLOG/ブログ

  • 自分で自律神経を整える方法のご紹介

    みなさまこんにちは(^^) 平素より当ジムをご利用いただき誠にありがとうございます。 今回は、自分で自律神経を整える方法についてご紹介させていただきます。 まず、自律神経の概略についてですが… 自律神経とは、…
  • 体の仕組み等を学ぶ”200の話”について

    みなさま 本日も当ブログをお読みくださりありがとうございます(^^) 今回は”200の話”についてです。 当ジムはセラピーとトレーニングの両輪でクライアント様の健康をサポートさせていただいておりますが、さらに一…
  • 筋活動量を高めてみよう!

    みなさまこんにちは(^^) いつもたくさんのご予約を本当にありがとうございます! さて今回は、”筋活動量に関するお話”をさせていただきたいと思います。 早速ですが… 筋肉は上図のように細い繊維(筋繊維)で…
  • ワンストップジムが考える歪みのない状態

    みなさまこんにちは! 日頃よりワンストプジムをご利用いただき、また当ブログをお読みいただき、ありがとうございます(^^) 当ジムでは、通常、歪みを整えさせていただくことからお体へのアプローチをスタートしております…
  • 花粉症の改善に取り組んでみませんか?

    こんにちは(^^)/ いつもご利用ありがとうございます。 三月に入り、春めいてまいりましたね♪ 春になるとウキウキしてきますが、困るのが花粉です。 花粉症の方は、くしゃみやかゆみ、ボーっと集中できないなどとて…
  • 施設貸し切り・マンツーマン対応のこだわり

    本日もブログをご覧いただきありがとうございます(^-^) ワンストップジムは、みなさまに貸し切り・マンツーマン対応でご利用いただく施設となっていますが、これには二つの理由がございます。 当ジムは、心に不調を抱…
  • 筋肉維持のススメ

    みなさま いつもワンストップジムをご利用いただきましてありがとうございます(^^) 早いものでもう2月。バレンタインの季節ですね。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか? さて、今回は”筋肉維持”のお話です★ …
  • 歪みが整うと痩せやすくなる理由とは?

    みなさまこんにちは! 普段より当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます(^^) 早速ではございますが 「若いころはダイエットをすればすぐに痩せられていたのに、いつの間にか痩せにくくなった」 「お腹のま…
  • 「スクワット」と「もも上げ」は体調を整える万能トレーニング!

    こんにちは(^^)/ 本格的な寒さが到来していますが、当ジムではたくさんのクライアント様にお越しいただいております。 みなさま、いつも本当にありがとうごさいます! さて、今回は数ある運動…
  • 本日のワンストップジム泉ヶ丘店:2022年も宜しくお願いいたします!

    ワンストップジム泉ヶ丘店 トレーナーの石本でございます! ワンストップジム泉ヶ丘店は、本日よりご対応を始めさせていただいております(^^) …

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