300件の体験談

ワンストップジムが積み重ねてきた様々な効果事例をご紹介させていただきます。
ダイエット・アンチエイジングから心身の改善に関するものまで。全ては公開できませんが、20年間積み重ねてきたものを出来る限り公開しておりますので、ぜひご覧いただければと思います。


【始めようとおもったきっかけ】
産後太りや体の歪みをなんとか元に戻したくてトレーニングを始めました。また、情緒の不安定やイライラがひどく、そういった所なども少しでも改善できればなと思いました。
【美容やダイエットの効果】
周りの方から「痩せた？！」と言われるようになりました。洋服のサイズも小さくなり、はけなかったズボンもベルトをしないとずり落ちてしまうほどに。
腰の痛みや肌の調子も改善されました。体重－５．５ｋｇ、ウエスト－１４ｃｍがトレーニング開始して約５ヶ月で落ち、体脂肪も－７％落ちました。
【体調やメンタル面の改善】
生理前のイライラや子育てでのイラつきが実感できるくらい改善されました。体重も減り体も軽くなり生活が楽になりました。
産後食べられなかった卵アレルギーも改善され、今では食べられるように！！子供にも冷静に接することが出来るようになりました。

これからも、このリズムを崩さずトレーニングしていきたいです。
自分で限界を決めず、あきらめず、さらに体型をしぼってととのえていきたいです！

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