300件の体験談

ワンストップジムが積み重ねてきた様々な効果事例をご紹介させていただきます。
ダイエット・アンチエイジングから心身の改善に関するものまで。全ては公開できませんが、20年間積み重ねてきたものを出来る限り公開しておりますので、ぜひご覧いただければと思います。


私は身体を引き締める目的で通い始めました。
1回目の加圧筋力トレーニング後の翌朝、まず肌の違い（もちもち＆プルプル）を実感しました。その他にも化粧のノリ、目覚めのよさ、仕事中（肉体労働）の体の軽さを感じ、「成長ホルモン」のすごさを感じさせられました。
加圧筋力トレーニングに通い始めてまだ4回目ですが、自然と食生活にも気を使うようになりました。
朝食はしっかり食べ、夜は炭水化物を抜き、お酒も週2回に減らしました。そうすると、体重、体脂肪が少しずつですが変化が出てき始めました。
体は応えてくれます。夏には水着が着れるよう、頑張りたいと思います。

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