300件の体験談

ワンストップジムが積み重ねてきた様々な効果事例をご紹介させていただきます。
ダイエット・アンチエイジングから心身の改善に関するものまで。全ては公開できませんが、20年間積み重ねてきたものを出来る限り公開しておりますので、ぜひご覧いただければと思います。


私はそんなに極端に太っているわけではないのですが、「あとちょっと」の3ｋｇがなかなか落ちない毎日でした。
「週1回、30分の加圧筋力トレーニングと日々のウォーキングだけで十分ですよ！」とトレーナーさんから衝撃的な言葉をいただき、「そんな虫のいい話があるの！？」と最初は半信半疑ではじめた加圧筋力トレーニングでした。
週1回で、1回がたったの30分のトレーニングで得られた結果は、驚いたことに8回目で－4ｋｇ＆体脂肪－5％！！
本当にびっくりしています。健康的に締まってきたという印象です。
もちろん、日々の食生活に気は配っていますが、極端な食事制限をしているわけでもなく、週に何回かの外食も続けています。少々食べ過ぎたとしても、身体が自然に調整してくれるようです。食べたものを燃焼しやすい身体になってきたのでしょうか。
私にとっての安心ポイントはトレーナーさんのダイエットや筋肉についての知識の豊富さです。質問には何でもしっかりと答えてくださいますし、とっても信頼しています。目標は達成できましたが、この状態をキープできるようにこれからも是非、続けていきたいです。加圧筋力トレーニングは働く女性にとって最も時間効率の良い理想的なダイエット方法だと思います。

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