300件の体験談

ワンストップジムが積み重ねてきた様々な効果事例をご紹介させていただきます。
ダイエット・アンチエイジングから心身の改善に関するものまで。全ては公開できませんが、20年間積み重ねてきたものを出来る限り公開しておりますので、ぜひご覧いただければと思います。


最初は本当に痩せられるか半信半疑でした。
たくさんの芸能人が加圧でキレイになっているのを見て、「痩せられたらラッキー」くらいの気持ちでした。私は、筋トレで痩せたことがあるので、最低でも3ヶ月はかかるだろうと思っていました。
ところが、早くも2回目のトレーニングで色々な変化を感じたのです。まず食事の好みが変わり、肉中心だったのが豆腐や野菜を食べたくなりました。
大好きだった甘いものやおやつも全く食べたくないのです。
肌の調子も良く、疲れにくくなり体力がつきました。週1回のトレーニングをして1ヶ月たったとき、“インボディ”という機械で体組織を測ってみると、体脂肪が3.4％減っていました。
それから1ヶ月ごとに測っていますが、2ヶ月で人生初の10％台を達成することができました！！ 体重は2㎏程しか減っていませんが、筋肉量が増え、見た目はかなり引き締まりました。色んな人から「痩せた」と言われ、 ピチピチだった服もスッキリ着られ、むしろゆとりがあるくらいです。特に痩せたのがお尻と背中。何をしても全く痩せなかった太ももも 1～2㎝細くなり、とてもうれしいです。運動は楽ではありませんが、トレーナーさんがその人に合わせたトレーニングをしてくれるので、 誰でもできると思います。
でも自分でも追い込んで苦しければ苦しいほど効果が出ると思います。最初は、加圧ベルトの跡や細かい内出血が腕にくっきりと残りましたが、 トレーニングを続けていくうちに出なくなりました。
週に1回、たった30分でこの効果、恐るべし成長ホルモン！（笑） トレーニングを始めて4ヵ月半、今では外食したり、おやつも食べますが確実に太りにくくなっています。 少し太ってもコントロールできる自信がつきました。
加圧とその後の有酸素運動、少しだけ食事に気をつければ誰でもキレイになれるはず。 加圧は絶対やめられません。これからも続けていくつもりです♪

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