300件の体験談

ワンストップジムが積み重ねてきた様々な効果事例をご紹介させていただきます。
ダイエット・アンチエイジングから心身の改善に関するものまで。全ては公開できませんが、20年間積み重ねてきたものを出来る限り公開しておりますので、ぜひご覧いただければと思います。


4年間もの間10キロ体重増加を維持し続けていました。
お腹はボールのように丸くウエストはどこに行ったやらの状態。そのストレスがストレスを呼び体重、体型は増えるばかり。
着れなくなった洋服達を見て、どうしてももう1回着たい！太ってしまった体型を隠すような服じゃなく自分が好きな服を着たい！
その思いで4月から加圧筋力トレーニングを始めました。
それまでスポーツクラブのマンツーマントレーニングやエステ、ヨガとあらゆるダイエットを試してきた私は加圧筋力トレーニングの時間の短さに驚き、ちょっと半信半疑。。。また、失敗に終わるかもと正直思っていました。
トレーナーの方に生活習慣を変えよう！とアドバイスしてもらい、ともかく動く！と体に良い物を食べる！を実践してきました。
加圧の効果は早い！があらゆるダイエットを経験してきた私の感想です。
4月の時にきつかったお気に入りのパンツは今や人1人はいるくらいになり、履けなかったデニムは4年振りに履けるようになり、体重も10キロ減り、大好きな洋服を買いに行くのもとっても楽しみになりました。
こんなに早く効果がでて楽しく続けられるのも加圧筋力トレーニングに加えトレーナーの方のマンツーマンの指導のおかげだと思っています。
体の仕組みや疑問に思った事に丁寧に教えてもらえたり、くじけそうになったときに的確なアドバイスをもらいモチベーションをあげてもらったり効果が出た時は自分の事のように一緒に喜んでくれたりほんとに毎週お世話になっています。
これからも週1回のトレーニングとトレーナーの方の“魔法のアドバイス”をもらいながら、もっともっと素敵になれるよう頑張ります！

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