300件の体験談

ワンストップジムが積み重ねてきた様々な効果事例をご紹介させていただきます。
ダイエット・アンチエイジングから心身の改善に関するものまで。全ては公開できませんが、20年間積み重ねてきたものを出来る限り公開しておりますので、ぜひご覧いただければと思います。


普段から身体を動かすことは好きなのですが、仕事が忙しく、飲み会も多いので、徐々におなか周りに脂肪がつき始め、これはやばい！！と思い、以前より興味のあった加圧筋力トレーニングを始めました。
最初に感じたのは翌日の肌のハリ。
それから徐々に汗をよくかくようになり、疲れにくくなりました。
４か月までは太ったり痩せたりであまり体の変化は感じませんでしたが、それ以降身体が引き締まってきて、今は加圧筋力トレーニングを始めて間もなく半年になろうとしていますが、腰回りが約１０センチマイナス、体重は約６キロマイナスとなり、自分でもまさかここまで痩せるとは思っていなかったのでびっくりで、そしてとてもうれしいです。
この半年間　食事制限は特になし、飲み会にも参加し、運動はジムで３０分走るのを週に２、３回程度です。これからも、加圧筋力トレーニングを続け、さらにいい身体を目指して頑張ろうと思います。

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